࣪ ִֶָ☾. 𝓶 𝓪 𝓭 𝓭 𝔂 ִ ࣪𖤐
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@delerrey
ana, pa: 49kg, pm: 45kg 1.55

meu psiquiatra disse que eu não tô magra modelo tonificada e sim magra assustadora doente anoréxica

We are not eating real food anymore 💔


@delerrey oii, ando o dia inteiro! Dou algumas voltas e sei mais ou menos o quanto de passos da, geralmente 10 voltas por minha casa dá entre 500 a 470 passos, então se eu der 20 já vai subir pra 2 mil. Eu repito isso por um tempo e depois dou uma pausa, e repito tudo dnv

Consigo controlar, tem semanas que tenho uma sequência de compulsão e me sinto muito mal, mas aí eu volto pra rotina!! Com o tempo seu corpo acostuma com tanta restrição e para de pedir por tanta comida!! Com o tempo tmb comecei a tirar refeição, primeiro foi o café da manhã +

Tinha compulsão nesse sábado) mas era muito importante pra descontar minha frustração, domingo era jejum de novo e eu sempre atingia a meta de 10 mil passos todos os dias!!! Com o tempo me acostumei com a privação, mas minha vontade por coisas doces só aumentou mas eu ainda+

Entt eu era uma gordinha bem descontrolada comecei meu processo de emagrecimento no final de 2024 mas comecei a desenvolver anorexia AGR em 2026, aderi uma rotina assim segunda a quinta 500 kcal, sexta jejum, sábado eu fazia dia lixo (comia tudo que eu queria e muitas vezes+

@delerrey qq ce fez pra chegar nesse nível de controle

@delerrey milkberri, ele é perfeito e tem como você postar coisas nele, acompanhar o jejum, fazer "what I eat in a day", botar receitas, colocar suas próprias comidas caso não tenha no app, acompanhar atividade física e quanto gastou de kcal, ver os macros e fibras consumidas, e sua água

@delerrey esse da balardin tem 86kcal em 40g q é o pacote todo amg, eles tmb tem outros maiores de sabores da linha fit q o pacotão todo tem tipo 160kcals

25k pra 40

Opened Instagram and immediately got shot 💔 #edrtwtㅤ







