ditsky🍉

They're so fucking funny especially Momo 😭😭😭😭😭😭😭😭

@IDNwithAttitude @AdamPrabata Sama saya juga lari seminggu min 10 km. Kalau lg tinggi gak boleh kah dibawa olahraga? Gak pernah cek sebelum lari soalnya

@dhtyafk @AdamPrabata Olahraga minimal 150 menit per minggu, makanan totalitas harus di kontrol terutama garam, kalau di saya yang paling pas olahraganya lari, iya lari bukan jalan, tapi cek dulu pas sebelum lari itu tekanan darahnya lagi tinggi atau engga

Maaf, tapi ini MENYESATKAN! Udah cukup gue berkali-kali ketemu pasien yang gak mau minum obat darah tinggi karena alasan "Ah saya gak sakit kok", atau "Ah lagi gak tinggi kok tensinya". Izin menjelaskan sambil sedikit marah-marah ya! Yuk kita kulitin klaim beliau di sini satu-satu! 𝗞𝗹𝗮𝗶𝗺 1: "𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗯𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁, 𝗰𝘂𝗺𝗮 𝘁𝗲𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗿𝗮𝗵 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗻𝗮𝗶𝗸-𝘁𝘂𝗿𝘂𝗻." 𝗚𝗔𝗞 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗥! Memang benar tekanan darah bisa naik turun atau fluktuatif sepanjang hari, tapi naik-turunnya itu gak memenuhi kriteria diagnosis hipertensi. Hipertensi didefinisikan sebagai kondisi kronik dengan tekanan darah yang secara konsisten ≥140/90 mmHg (ESC) atau ≥130/80 (AHA). Hipertensi dianggap sebagai penyakit kronis karena dapat membuat komplikasi di berbagai organ. 𝗞𝗹𝗮𝗶𝗺 2: "𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗯𝘂𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗚𝗔𝗞 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗝𝗨𝗚𝗔! Komplikasi hipertensi dapat terjadi di berbagai organ, terutama jantung (serangan jantung), otak (stroke), pembuluh darah kaki (peripheral arterial disease), mata (retinopati hipertensi), dan ginjal (penyakit ginjal kronik). Masalahnya adalah hipertensi itu GAK BERGEJALA, makanya disebut silent killer. Memang benar, terdapat penyakit pada organ tertentu yang dapat berujung pada hipertensi, misalnya tumor adrenal, atau stenosis arteri renalis. Itu bisa terjadi pada hipertensi sekunder dan ITU BISA DIPERIKSAKAN KOK. 𝗞𝗹𝗮𝗶𝗺 3: "𝗞𝗮𝗹𝗮𝘂 𝗳𝗮𝗵𝗮𝗺 𝘀𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿𝗻𝘆𝗮, 𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗯𝗮𝗶𝗸𝗶 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶, 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗯𝘂𝗵 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶 𝘀𝗲𝗰𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗮𝗺𝗶" 𝗟𝗔𝗚𝗜-𝗟𝗔𝗚𝗜 𝗞𝗨𝗥𝗔𝗡𝗚 𝗧𝗘𝗣𝗔𝗧! Memang benar ada penelitian yang menunjukkan perubahan gaya hidup bisa menurunkan tekanan darah, misalnya olahraga, diet rendah garam, penurunan berat badan. Tapi masalahnya adalah untuk mayoritas pasien hipertensi primer tuh itu GAK SELALU CUKUP. Berhenti minum obat hipertensi tanpa supervisi dokter, bisa berujung pada munculnya berbagai komplikasi organ yang tadi. Terus justru malah obat hipertensi itu diminum supaya kita bisa melindungi organ-organ tersebut supaya gak terjadi kerusakan. JANGAN MALAH DIBALIK! Semoga bermanfaat!

@petedavda @yappingfess Emant statement konyol sih gak perlu diungkapin, seolah ngerasa menjadi dirinya itu lebih berat. Padahal berlaku sebaliknya juga kan?

@yappingfess awal mula kata sepakat karena perdebatan gender war yang ga perlu. Makanya liat konteks awalnya jembut, what's the point saying "laki² ga kuat jadi perempuan"? just focus on your work jir. Ngomong sepakat juga kalau emang kalau bacotan ga penting dibahas, lu ga sepenting itu

YAP! STOP!!! GW UDAH MUAK!! STOP! STOP! STOP!

@yappingfess Ini asal muasalnya dari clip statement najwa kan yg dijawab "sepakat" wkwkwkwk

@IDNwithAttitude @AdamPrabata Mas yg paling efektif apa? Diet garam?? Kalau olahraga saya udah rutin min 2x/minggu Dulu sempet turun, tapi minggu lalu cek tinggi lagi

@AdamPrabata Di Paragraf 2 terakhir ga tepat, saya dulu hipertensi grade 2, ga mempan lagi minum amlodipine, tapi sekarang tekanan darah stabil di angka 117/70. Paling bener jaga pola hidup dan pola makan

@dosenkesmas Orang2 yg kerja di food manufacture (ytta) gak akan heran karena kita semua tau "how it works" dari hulu ke hilirnya. Anyway jangan terlalu parnoan, merk "besar" setidaknya gak akan ngorbanin food safety-nya

Habis baca "thread" Bang Fima Maranatha ttg cara pembuatan sosis dan kenapa beliau ga mau beli sosis lagi. Saya rangkumin ya: 1. Sosis dibuat dari BAHAN SISA yang disulap jadi kelihatan premium, yang diambil dari sisa daging yang nempel di tulang. 2. Kenapa bisa kenyal? Karena pakai pengenyal dosis tinggi (phospate) 3. Soal warna? Aslinya pucat kusam tapi ditambah nitri biar ttp merah merona 4. Ditambah tepung tapioka supaya kelihatan padat berisi padahal sejatinya makan tepung rasa daging 5. Soal aroma yg g beres ditambah liquid smoke supaya bauny ketutup. Itulah kenapa sosis disebut sebagai ULTRA processes food. Makan sosisnya sekarang, efek jangka panjang ancam kesehatan.

@Auralavana @siimpersons @intinyadeh 💯

@siimpersons @intinyadeh Ya karena viral, yang ngatain juga dapet tekanan dari pihak sekolahnya. Di akun dia aja rame banget temen temennya ngasih semangat, padahal udah jelas jelas salah😹. Kaget gue, sekolah elit di Surabaya ada murid murid modelan begini

#intinyadeh streetballer Kevon Watt dpt perlakuan rasis dr penantangnya di Surabaya di acara Park Takeover. Dikasih gestur suara monyet, dikatain monyet. Dia gak terima, sempet emosi, tp dibalas "that's a fact" Kevon Watt pun lalu permalukan penantang tsb di 1 on 1 dgn telak.

@SeputarMadrid Gak usah diingetin, musim sudah berakhir😤

❗️Jika Real Madrid tidak menang di kandang Espanyol dini hari nanti, maka otomatis Barcelona mengunci gelar juara LaLiga musim 2025/26.

Please translate that last word owow said😭

ミナちゃん：一緒にデート行く？ こんなんかわいすぎて即行くに決まってるじゃん(泣)

misamo?

@afrkml Bubur ayam sehabis easy run🤤

Jadi apa pengeluaran pertamamu di tgl 1 Mei ini dan beli apaaa?

@FandomID_ @insidefolkative Grab sekitar 30%, ngitung sendiri dari bandingin harga di hp driver sm hp gua

@insidefolkative Sekarang berapa sih potongannya? Di atas 10% kah?

Presiden Prabowo resmi menandatangani Perpres No. 27 Tahun 2026 (1 Mei 2026), yang menjamin pengemudi ojol (ojek online) mendapatkan BPJS Kesehatan dan BPJS Ketenagakerjaan (JKK/JKM), serta potongan tarif aplikator turun menjadi hanya 8%.

@airplanestar_ Mending apus twit lu kalo bikin data salah2 kaya gitu, bikin ulang

Rp 1 di era Soekarno Rp 17.377 hari ini bukan salah satu presiden bukan salah satu kebijakan ini tren 80 tahun yang ga pernah berhenti

doaiin ak mau ujian solaria

zhang et al. zhang et el. zhang et dul.

Wowww 💕

Camavinga needs a statue at the Bernabeu for saving us from this psg team

Chaeyoung’s solo had one of the best candybong syncs from the concert