ちゃい@23キロ減からの12キロリバ

2024.11.12に56.９まで落としてたけど、2026.5.11は、69.0。 いや、まじ痩せるのも大事やけどキープが一番難しい。 それでもこの数字を見てスイッチ入ったから、またがんばる！

誤差と信じてる！ 何故この生活で増えていくのかは、まじで謎。 長い目で見て減ればOK

2026年06月07日 07時00分の測定結果 体重:65.60kg 体脂肪率:40.70% 筋肉量:36.60kg 体内年齢:57歳 #tanita #healthlink #healthplanet

朝　トマトジュース、豆腐そうめん、目玉焼、ベローチェでモーニング（何故？） 昼　写真の鯛のお造り定食 このランチがめちゃ好き！

私の体へ。 昨日減らしすぎたからちょっと増やしとくわじゃないんよ。。 65台は駆け抜けるか？と思ったけどそうではないらしい😥でも体脂肪率が30パー台へ！✨

2026年06月06日 06時42分の測定結果 体重:65.50kg 体脂肪率:39.70% 筋肉量:37.20kg 体内年齢:55歳 #tanita #healthlink #healthplanet

@metamorphosisAZ それわかりすぎます！考えるのめんどくさすぎて。。ダイエットしてるとなおさらで、、笑 またおすすめあれば教えてくださいませ⭐️✨

@dietyaserun 検索してみました…どんぴしゃです✌️☺️ わ～ありがとうございます！！食べるとこめっっっちゃあるんですけど、ありすぎて逆に冒険しないというか……

昼ご飯🍜

@metamorphosisAZ ダイエットに良さそうなのでふぉー行ってみます！高橋家、わだちなどよく使います！是非！！界隈を勘違いしてたらすみません。 中華とふぉーと天むすでそうかなと。。

@dietyaserun おお、ご近所さん…！ 美味しいですよ～、結構野菜も乗ってるので罪悪感は薄めです👍 他に美味しそうなお店…ご存知ですか？？

大起はシャリハーフがあるので、とても助かる！！

朝　ハムとチーズのサンドイッチモーニング 昼　大起水産で写真のもの

@metamorphosisAZ 困った時のサブウェイですよね！ダイエット中の味方です！

晩ご飯🥪 今日も100均とHANS巡りでうろうろ😌 隣の人が｢マクドより罪悪感無いよな～｣と言ってるのを聞いて、赤べこのように首を振りたかった…🙂‍↕️

@Buuchan156cm 基本、わたしは、丸亀は常にかき揚げを食べるタイプです笑 とにかく期間限定を出さないでー😱です

2026年06月04日 06時47分の測定結果 体重:65.90kg 体脂肪率:40.10% 筋肉量:37.20kg 体内年齢:56歳 #tanita #healthlink #healthplanet

ダイエットしてると、稀にある急に落ちる日。 それが来た！嬉しい！！

2026年06月05日 06時41分の測定結果 体重:65.20kg 体脂肪率:40.00% 筋肉量:36.90kg 体内年齢:56歳 #tanita #healthlink #healthplanet

夏。お腹の肉があるからTシャツ着れない、似合わん、上の服のスソはフワッとさせといてくれ。もちろん二の腕は出せないから肩よりちょい下みたいな袖は絶対無理みたいな感じになってます。 これ2色買いした！ジャケットのインナーに。 お腹周りを隠してくれてありがと。 いや、痩せよ私。

晩の体重66.3だった。 謎すぎる体の仕組み。 お昼ご飯いつもより食べたのに。 炭水化物不足してるかなとおもって。なので増えるの覚悟でしたが。。でもここで調子乗ったら増えるのも知ってる。。

朝　おやき1個（おやきは脂質低いので助かる 昼　写真　ご飯少なめ設定ではあるけど卵かけご飯、お茶漬けもたべた！