Dilan

Aynı gece binlerce nefes yarım kaldı. Oyuncaklar yetim, yataklar boş kaldı. Bu sadece deprem değildi. Geç kalınan yardımlar çürük binalar susturulan uyarılardı. #6subat2023

@gecicifani @TvDunyasii Çünkü esme hasta

@TvDunyasii Sezona giderken kimseyi küstürmek istememişler sanırım fakat olaylar havada kaldı volkov çk büyük birşey gibi girdi bir anda söndü eleniye ulaşma planları Akasya durağından halliceydi Fadime ve Eleni Adil’in öldüğünü sandığı sahneleri harika oynamışlar.Esmenin hayalleri çok sıktı

#TaşacakBuDeniz’in bu akşam ki bölümünü… A:) Beğendim B:) Beğenmedim Şıkkını seç…

@birsenaltuntas1 Esra bilgiç

Yeni sezonda A.B.İ. dizisinde sizce Kenan İmirzalıoğlu'nun partneri kim olmalı?

@Bulvarpress Sercan için de ada değiştirilmez abi 🤣🤣🤣

Acun Ilıcalı Survivor yarışmacısı Beyza’ya kızdı: "Sercan için yüzerek ada değiştiriyorsun.Seni ağaç altında Sercan ile buluyoruz.Birde benim gözümün içine baka baka yalan söylüyorsun.Daha geçen gün denizde Stavros'a tekne çarptı.Bu riski niye alıyorsun?"

@TraderAT12 Çok teşekkür ederim Allah razı olsun hocam ayağına taş değmesin inşallah 🙏

Evet Koenzim Q10 kullanabilirsiniz. Gebelikte bir sakıncası olmayanlardan bu. ➖️Zaten Vucudumuzda Q10 uretir,gebelikte uretim hizida artıyor . ÇÜNKÜ; 🔹️preeklampsi riski (genelde 20. Hafta sonrasi olur bu) 🔹 mitokondriyal stres 🔹 oksidatif stresi azaltan bir molekül bu. Çok geçmiş olsun..

🔴OMEGA-3 ZARARLI MI? ➖️Önce şu çalışmayı yazayım....Bilimsel olarak ne var bakalim.. 1️⃣➖️Bu çalışma Randomize degil, kontrol grubu yok...gözlemsel ilişki çalışması yapmış...AMA şu soru yok ‼️Hafızası bozulmaya başlayan insanlar mı daha fazla omega-3 kullanmaya başlamış ? Yoksa herkes mi?....Burada durum tam tersi : Oburleri zaten kullanmamis çünkü hafiza bozulmaya başlamamış. ▶️SORU; Sen zaten kötüleşen grubu ölçü olarak almışsin. ➖️Çünkü: 🔸️unutkanlık başlıyor 🔸️doktor öneriyor 🔸️internette görüyor 🔸️supplement başlıyor. ➖️Dolayısıyla kötüleşen grup zaten riskli grup. Bu tip çalışmalarda bu çok büyük problem... 2️⃣➖️ DOZ BELLİ DEĞİL EPA mı? DHA mı? kaç mg? hangi oran? okside olmuş mu? (Bu çok onemli) kaliteli mi? Agir metal içeriyor mu? (Balik yaglarinda bu oroblem var ve Alzheimer için buyuk sikinti) 👆Ortada bakacagimiz veri yok...net değil. ➖️Bu zaten çalışmayı çöp eder... ‼️Çünkü: Daha öncede yazdim, balığı da kizartirsan omega-3 okside olur ve bir işe yaramadigi gibi birde zarar verir.... 3️⃣ ➖️KİM KULLANIYOR? 🔸️APOE4 taşıyanlar (kullanamaz) 🔸️ileri riskliler (kullanamazl ➖️Çünkü teorik olarak aşırı/yanlış PUFA dengesi: 🔹️membran oksidasyonu 🔹️lipid peroksidasyonu 🔹️ferroptozis eğilimi 🔹️sinaptik membran hassasiyeti oluşturur... ➖️Özellikle: yüksek oksidatif stresli yaşlı beyinde bu calismadaki teori tamamen saçma /yanlis değil.....AMA; 👆Bunu alıp isminin onunde profesör titri olan insanlar sırf begeni,tıklanma almak için OMEGA-3 ÇÖKTÜ yazarsa insanlarda ne bu diye sorar tabi... ⭐️Çalışmada sıkıntı veri eksik, bağlam yanlış...Ama asıl sıkıntı omega-3 mekanizmasini mwtak sahi etmeyen proflarin bunu ÇÖKTÜ diye yazmasi... ▶️SORU: Insan hiç OMEGA-3 almazsa ne olur ? ➖️CEVAP: Yaşayamaz..... ⏩️NEDEN? ➖️Çünkü: 🔶️Omega-3 ESSANSİYEL yağ asididir..Yani biz vucutta uretemeyiz, disardan almak zorundayız.... ➖️ PEKİ HİÇ ALMAZSA NE OLUR? 🔸️hücre membranı (zarı) bozulur 🔸️Reseptörler çalışmaz...örneğin insülin girisi zorlaşır 🔸️nörolojik sorunlar olusur 🔸️deri problemleri gelişir 🔸️inflamasyon dengesi kayar (treg azalIr...IL-6,TNF-a,IFN-y vs artar 🔸️Büyüme/gelişim durur... 🔸️Omega-6 lehine kayma olur ve zaten inflamasyon nedeni ⚠️ EN BÜYÜK YANLIŞ NE? ➖️Ne kadar çok omega-3 o kadar iyi...❗️ 🩸Böyle bir sey yok...Sorun burda başlıyor ➖️Çünkü omega-3 biyolojik sinyal molekülü ve fazlasida zarar verir... 💧OMEGA-3 membrana girere 🔹️DHA formu beyin/sinir 🔹️EPA formu eikosanoid dengesi üzerinden etkili olur... ⭐️⭐️Bununda gunluk dozu 1000-3000 mg arasıdır.... ‼️OLAY DENGE İŞİ ....Aşırı omega-3 membranı fazla PUFA’laştırir... ➖️Bu da oksidasyona neden olur... ➖️Özellikle: yaşlılık , yüksek ROS ortamı, düşük antioksidan kapasite varsa bu olusur... 🔴SONUÇ: 💧Omega-3 ne kadar çok o kadar iyi gibi bir şey değil....Suyun bile fazlasi zararli 💧Ama vucuda almamiz ŞART olan bir yağ asiti.... 🔹️ makul omega-3 🔹️ düşük oksidatif stres 🔹️ antioksidan sistem güçlü Olay bundan ibaret.... 🩸Yapilsn çalışma ispanak yiyen ileri yaş parkinson hastalarinda titremecartti der gibi olmus. Ama insanlar zaten titreme arttigi için ispanak faydalı sözünü duyup ispanak yemeye başlamış... 🩸Bunu OMEGA-3 ÇÖKTÜ diye paylaşmak ise zaten begeni,tiklanma amaçlı bir sey ki Çalışmanın kendisi bile bunu demiyor, yaşlı Alzheimer vakalarinda zararli OLABİLİR...! diyor. Zararlı bile dememişler...

@populicc Sivaslılar hep böleeeğ 😁

Etiler'de müzik dinlerken görüntülenen İrem Sak'ın 'küs müyüz' sorusuna verdiği tepki.

Günün özeti... #1Mayıs

Beş yaşındaki Vanlı Hamza’yı dün başıboş köpekler diri diri YEDİ! Sesimizi duyan var mı? #başıboşterörü #sokaktaetcilyırtıcıolmaz

#1Mayıs2026 #işçibayramı

Bir vedanın bu kadar uzun, bir adaletin bu kadar sessiz olacağını kim bilebilirdi? Rojin’in yarım kalan gülüşü, cevapsız soruların gölgesinde bekliyor. Adalet, sadece dosyalar arasında değil, bir babanın titreyen sesinde, bir annenin dinmeyen gözyaşında hayat bulmalı...

@ahmetkabais #RojinKabaişİçinAdalet

19 ayı geçti 2 erkek DNA sı tespit edilmesine rağmen ilerleme yok #RojinKabaişİçinAdalet

Valinin oğlu, emniyet müdürünün oğlu, kızılay başkanının kızı, belediye başkanının oğlu, bilmemneoğlunun oğlu, çakarları sağdan, silahları soldan, şekerleri aynadan. Çöreklenmişler bir halkın üstüne, kurdukları düzen de bu. Çete deyince de kızıyorsunuz.

Bugün ölen çocuklar 6 Şubat Kahramanmaraş depreminde hayatta kalmayı başarmış çocuklardı…

Bu ülkenin başbakanı olarak açıkça ifade ediyorum ki, Dicle’nin kenarında kurdun kaptığı bir koyun bile benim mesuliyetim altındadır.

Okuldan doktor çıkar, mühendis çıkar, öğretmen çıkar, bilim insanı çıkar, sanatçı çıkar..... Okuldan ceset mi çıkar 😒

sabah öpüp koklayarak okula gönderdiğin evladının akşamına ceset torbasıyla cesedi geliyo hangi yürek dayanır buna ya

Farkında mısınız? Yıllarca karanlıkta bırakılan kayıp genç kızların dosyaları ne zaman açılmaya başlasa, ucunda mutlaka kayboldukları yerin önde gelen bir siyasi figürü, valisi, rektörü veya işadamının yakını çıkıyor. Bunun da en büyük nedeni; liyakatin yerini itaatin almasıdır.