زلاطيمو

@iOnlyRoger والله محد المهرج غيرك

حسب ما رأيته من ودية اليوم .. بنضحك كثير على ذا المهرج يا اصدقاء الحمدلله انهم تدبسوا فيه

@iRayanFUT شفت انك ماتفهم لو انك ساد حلقك من اول افضل

@xooooooooooooom @EPLworld ترا عمره ٢٣ مو ٤٣

@EPLworld مسيرته قربت تنتهي وهو منتظر ينفجر الموهبة😂

🔔🔔 تشافي سيمونز: "قبل كل مباراة، استمع إلى الأغنية الرئيسية من فيلم Interstellar"

@iRayanFUT شلون مستواه مخيس وهو متاهل ببطوله تحلم تلعب فيها وانت مصدعنا تبي تنقل الرياض وتشوف مستواك قوي عشان صعدت دفجن ايليت

والله يـ مساعد م اعتقد تعدي دور الـ 16 اذا تأهلت 👀.. مستواه مخيس بشكل مو طبيعي

To be continued 🫰🏽

@EndlessMjood لا حول ولا قوه الا بالله عظم الله اجرك والله يرحمه ويبيحه

Uma vitória de milhões!

أنا عارف إنكم لسه زعلانين، بس وعد مني إني هعمل كل اللي في قدرتي عشان أضمن إن دي تكون بداية جديدة للكورة المصرية على الساحة الدولية. التأهل لكأس العالم مش هيكون كفاية، والمشاركة كمان مش كفاية. الفريق ده يستاهل ثقتكم

@mim99h انشهد حتى من عمره ١٥ وهو عنده سكسباك بدون كرياتين وبروتين كان يفتر عند كشك عجوز تبيع برقر ويسوي لها مراوح عشان تعطيه اعجوبه القوت

ما فعله رونالدو في تاريخ كرة القدم لا يمكن لأي بطولة ان تستنقص منه كيف تستنقص من رجل قام بتحقيق دوري الأبطال 5 مرات - معادلاً برشلونة - ومتجاوزا اليونايتد و يوفنتوس و الانتر و تشيلسي و السيتي و باريس و أرسنال و أياكس كيف تستنقص من رجل قام بتحقيق أول ألقاب بلاده كيف تستنقص من أعظم هداف في تاريخ كرة القدم كيف تستنقص من رجل يملك استمرارية حتى 41 عامًا كيف لك ان تستنقص من كريستيانو رونالدو بعد كل مافعله في كرة القدم !

@essa_alomran الكنتارا all the day

منو تختار … A B

@KLOoODE25 ما شاء الله ابو سلمان اموت واعرف من وين تجيب الافكار

قريباً 😉✋🏻

@lazylifefitness والله الهطف الي عنده مكمل اوميغا ثري مضر والهرمون مفيد والله يبعض الاشكال تحاور رجلي ازين لها

@disbrt صح تشات جي بي تي تاخذ اي شي فيه بدون سؤال لأنه قرآنك. شغل عقلك وعلى الأقل حاور تشات جي بي تي لا تصير هطف

ليست كل الدهون متشابهة. هذا ترتيبهم من الاسوأ الى الأفضل 1. زيوت الأسماك والزيوت البحرية (الأسوأ على الإطلاق): زيت كبد الحوت، ومكملات الأوميغا 3 المستخرجة من الأسماك ليش سيئة؟ تحتوي على عدد كبير مرة من الروابط المزدوجة (5 إلى 6 روابط). بسبب هذا التركيب، تتأكسد وتتحلل على طول بمجرد دخولها إلى الجسم في درجة حرارة الجسم 37 درجة. التأكسد السريع ينتج جذور حرة عالية السمية تدمر الخلايا وتثبط جهاز المناعة بشكل حاد وتهاجم الميتوكوندريا (مراكز الطاقة في الخلايا) 2. زيوت البذور النباتية الغنية بالأوميغا 3: زيت بذور الكتان، زيت الشيا، وزيت القنب ليش سيئة؟ تحتوي على 3 روابط مزدوجة. في الصناعة، تستخدم هذه الزيوت كـزيوت تجفيف لدهان الأخشاب لأنها تتصلب وتجف عند تعرضها للهواء. وداخل جسم الإنسان، تتأكسد بسرعة بالتالي تعيق عملية التنفس الخلوي وتؤدي إلى إبطاء معدل الحرق (التمثيل الغذائي) وتسريع الشيخوخة 3. زيوت البذور والزيوت النباتية التجارية (أوميغا 6): زيت الصويا، زيت الذرة، زيت عباد الشمس، زيت القطن، وزيت الكانولا ليش سيئة؟ تحتوي على رابطتين مزدوجتين. هذه الدهون تمنع الغدة الدرقية مباشرة من إفراز هرموناتها وتعيق الإنزيمات الهاضمة للبروتين. الأسوأ أنها تتراكم في الأنسجة الدهنية للجسم لعدة عقود، نصف عمرها سنتين في الجسم، مما يسبب التهابات مزمنة وبطء مستمر في الأيض 4. الدهون أحادية غير المشبعة (أفضل من اللي فوق بشروط): زيت الزيتون البكر الممتاز، زيت الأفوكادو، وزيت جوز المكاديميا ليش مقبولة؟ تحتوي على رابطة مزدوجة واحدة فقط. يجعلها أكثر استقرار بكثير ضد الحرارة والأكسجين مقارنة بالزيوت السابقة. لا ترفع الأيض بشكل فعال زي الدهون المشبعة لكن زيت الزيتون عالي الجودة، حط تحتها خطوط، يعتبر خيار آمن ومقبول إذا استهلك باعتدال وبدون تسخين شديد 5. الدهون المشبعة (الأفضل والأكثر حماية للجسم): زيت جوز الهند، الزبدة الطبيعية، السمن الحيواني، ودهن البقر والغنم ليش تعتبر الأفضل؟ لا تحتوي على أي روابط مزدوجة (صفر روابط)، يعني استقرار كيميائي عالي، يعني مقاومة تماما للتأكسد والفساد، حتى مع الحرارة العالية. زيت جوز الهند والزبدة يحفزان وظائف الغدة الدرقية مباشرة، ويرفعان معدل الحرق، ويحميان الخلايا من الآثار السامة للدهون غير المشبعة المخزنة سابقا في الجسم. حتى استخدام الجسم لها يصير بطريقة مختلفة عن الدهون السابقة. الجسم يقدر يحولها لطاقة بسرعة اكبر بدل تخزينها. مع افتراض عدم استهلاك فوق حاجتك منها

@lazylifefitness والله انت الي ماتعرف اجل اسوء زيت على الاطلاق هو زيت السمك اخذ مقالك وحطه بشات جي بي تي وخله يجلدك ماني فاضي اثقفك

@disbrt اذا ما تعرف تبحث قول لي اعلمك

@Khaledeneho @karo_manuel ههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههه

@karo_manuel I am kind, don't wrong me, please.

2021 2026

@ABo3abdf16 @SHoNgxBoNgYT ههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههه

@SHoNgxBoNgYT لا يالغالي ماترد على تغريدتي وتجيب تفاعل اكثر مني

توني صحيت وعندي تصوير ، نروح لافضل واسرع تطبيق توصيل طلبات بالتاريخ جاهز ونطلب ، عطوني اقتراحات الغدا؟

@9Aziz_r والله العيب ان هذا لعبك ب احسن موسم لك

عيب والله لو نخسر

@MrBeast مياو

If this tweet has exactly 1 like in 24 hours I’ll give that person $1,000,000

@salmaniho يدور تفاعل من جمهور ليفربول لحد يعطيه وجه

طبيعي تشبع ليفربول الفريق حقق ٤ بطولات اخر ١٥ سنة

@ur2d_ نصور خلك قوي تكفى 🖤🖤🖤

السلام عليكم .. الهجوم اللي جاني وقتها ما كان عابر كان كفيل يكسر أي شخص ، أذى ما يعلم فيه إلا الله انحطّيت في موقف وانفهمت غلط واندفعت فاتورته لحالي بدون ما أحد يحاول يفهم او يسمع حتى تبرير مني واليوم ؟ نفس اللي صار بسببه كل هذا صار شيء طبيعي عند الكل يرجعون له يومياً وكأن ما كان فيه كلام ولا كان فيه أذى أنا ما أكتب عشان أفتح الموضوع من جديد او افتن على احد لاتفهمونها كذا الله يرضالي عليكم بس عشان أوضح إن اللي مرّيت فيه ما كان بسيط ولا كان مستاهل اللي صار .