
ส่งต่อ กล้าม Cintage Size L - มีตำหนิตรงสายที่อกนะคะ 🛵150 รวมส่ง #ส่งต่อcintage #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #ส่งต่อเสื้อผ้า
🐸
1.1K posts


ส่งต่อ กล้าม Cintage Size L - มีตำหนิตรงสายที่อกนะคะ 🛵150 รวมส่ง #ส่งต่อcintage #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #ส่งต่อเสื้อผ้า

@yarmayoonq ไวรัลได้ไงนะ เพิ่งรู้ว่าคนไทยเกลียดคนสูบบุหรี่ขนาดนี้ เดินหลบเอา ก็จบแล้ว ไม่กี่ก้าวเอง

ทำมากี่ครั้งแล้วเนี่ย จนลูกกลัวขนาดนี้ ถ้าแม่ถ่ายคลิปก็ควรไปหาจิตแพทย์ทั้งผัวทั้งเมียนะ ไม่ปกติสักคน




ขอใส่ใจจจจจ 👀 #ใต้เตียงดารา #ไบร์ทเนเน่

จริงๆก็มีอีกนะครับอาหารโซเดียมสูงควรเลี่ยง - ราเมง อย่าซดน้ำเยอะ -Process food เช่น ไส้กรอก แฮม -สุกี้ชาบู อย่าซดน้ำซุปเล่น ยิ่งตอนกินจะหมดหม้อแล้วยิ่งอร่อยใข่มั้ยล่า นั่นแหละครับ โซเดียมกระฉูด😂 -น้ำจิ้มปิ้งย่าง ชาบู อย่าจิ้มเยอะ -น้ำสลัด กะว่ากินผักคลีนๆแต่ราดน้ำท่วมจะได้โซเดียมแทนนะ กินครั้งนึงไม่ควรเกิน 2 ช้อนชาพอ -ส้มตำ โดยเฉพาะปูปลาร้า -ข้าวแกงกะหรี่ -ของหมักดอง ไม่ได้บอกว่าห้ามกินนะ แต่ต้องผลัดๆกิน มีถัวกินคลีนๆจืดๆบ้างในสัปดาห์ ผมอยู่ในคอมมูคนเป็นโรคไต เด๋วนี้เป็นกันเยอะครับ พอ ePFR ต่ำกว่า 50 แต่ยังไม่ปรับการกิน บางคนดิ่งฮวบจนต้องฟอกได้ในหลักเดือนเลย ไปตรวจดูค่าไตกันไว้บ้างนะครับ ถ้ายังไม่ต่ำกว่า 30 ยังฟื้นฟูทัน อาหารสมัยนี้มันไม่ค่อยเอื้อกับสุขภาพคนไทย




