Ardi Santoso

free Palestine‼️

Apakah dokter tidak boleh punya opini? 👉 Boleh. Tapi dalam kedokteran, opini harus berbasis bukti (evidence-based), bukan sekadar pendapat pribadi. apalagi di media sosial ya

Sebagai seorang Muslim, kita tidak harus menjadi ulama besar untuk peduli. Tidak harus sempurna ilmunya untuk bersuara, cukup tahu mana yang benar dan mana yang menyimpang. Ketika yang diluruskan adalah hal dunia, kita begitu sigap membela. Namun ketika yang disentuh adalah aqidah, seringkali kita merasa itu bukan urusan kita. Padahal menjaga iman, bukan hanya tugas sebagian orang, tapi tanggung jawab setiap yang mengaku beriman.

Kata siapa gummy vitamin bukan vitamin? Sebagai dokter, kita bicara harus berbasis bukti. Studi RCT Wagner et al., 2019: Bioavailabilitas vitamin D3 bentuk gummy signifikan tinggi dan kadar dalam darah hampir dua kali lebih tinggi. Plus, karena rasanya menyenangkan, anak lebih konsisten minum setiap hari, dan itu yang paling menentukan efektivitasnya. Apapun bentuknya, gummy, atau lainnya, yang penting kandungannya tepat. Untuk vitamin D anak, IDAI rekomendasikan 600 IU per hari.

@KPK_RI harus mulai audit, karena duit nya gede banget

"Wahai Ibu... sabarlah, semangatmu adalah doa yang hidup. Jangan biarkan resah menguasai hati. Peluk anakmu dengan cinta, lalu titipkan lelahmu pada Allah SWT."

"Wakil rakyat, ingatlah... Amanah itu bukan kehormatan, tapi ujian. Jika rakyat yang menitipkan suara sudah tak lagi percaya, maka yang mulia adalah meminta maaf & mengundurkan diri. Karena setiap janji & kekuasaan... akan dihisab di hadapan Allah SWT"

Jadilah orang yang paling ikhlas, bukan yang paling baik, karena dalam kebaikan belum tentu ada keikhlasan, tetapi dalam keikhlasan sudah pasti ada kebaikan.

Roda kehidupan itu berputar, makanya kita sering pusing urus anak

barang siapa yang hatinya telah benar- benar ikhlas, ia tak lagi dirundung gelisah oleh dunia. Ia tak lagi takut kehilangan, tak lagi risau akan masa depan. Sebab ia tahu, di balik setiap takdir yang menyapa, ada kasih sayang Allah yang tak pernah sia-sia. Dan dalam keikhlasan itulah, ia menemukan ketenangan yang sesungguhnya.

62% Anak Sekolah Kurang Tidur Idealnya, anak-anak butuh 8-10 jam tidur setiap malam. Tapi kenyataannya? Masih banyak loh anak yang tidur larut malam karena tugas, bermain gadget berlebihan atau jadwal yang padat.

“MERTUA YANG SUKA MENGHINA MENANTU BISA DIPENJARA SELAMA 4 BULAN 2 MINGGU DASARNYA PASAL 315 KUHP”

🥤 Minum soda? Yuk pikir ulang! Tinggi gula, asam, dan kafein—bisa ganggu gigi, berat badan, & fokus anak. Lebih baik pilih: air putih, infused water, atau jus buah asli. Manisnya sehat, segarnya nyata! 💧🍊

Suka banget sama kalimat ini " Hidup itu tidak boleh sederhana, hidup itu harus hebat, luas, kuat, besar dan jadi bermanfaat. " Karena yang sederhana adalah sikap.

Tak pernah lelah mengingatkan: Protein hewani jauh lebih penting untuk tumbuh kembang dan sistem imun anak dibanding hanya konsumsi buah. Zat gizi seperti zat besi heme, seng, vitamin B12, dan asam amino esensial hanya tersedia lengkap dari sumber hewani

“Semua berubah ketika Ibu tiada. Tak ada suara lembut yang membangunkan, tak ada pelukan yang menenangkan, tak ada doa yang diam-diam mengiringi tiap langkah.” 🕯️ “Surga ada di bawah telapak kaki ibu.” (HR. An-Nasa’i) 🌷 Selagi Ibu masih ada, peluklah. Dengarkan ceritanya. Cium tangannya. Jangan tunggu nanti, karena nanti belum tentu ada waktu.

"Makan jangan lebih dari 30 menit. Toh makan sampai 2 jam pun tidak membuat berat badan anak naik, justru bisa memicu masalah lain: anak jadi picky eater, stres saat makan, dan berisiko kekurangan gizi tersembunyi."

Tatkala hidup kita berakhir dan dunia tetap berputar, manusia akan kembali sibuk dengan urusannya. Maka, jangan terlalu risau pada penilaian mereka. Cukuplah Allah sebagai tujuan hidupmu, tempat sandaranmu, dan penenang hatimu.

Pesan Ayah : Sholatlah Nak! Karena Sehebat apapun kamu, Kalau tidak Sholat, Kamu tidaklah berarti apa-apa.

📌 Tahukah kamu? Kemampuan merangkap (rolling over) pada bayi sebenarnya bukan tahap yang wajib dilalui. Beberapa bayi bisa langsung duduk atau merangkak tanpa pernah merangkap, dan itu tidak selalu menandakan gangguan tumbuh kembang. ✅ Jadi, jika bayi tidak merangkap namun tetap aktif, responsif, dan sesuai dengan milestone lainnya — tidak perlu khawatir. Yang penting adalah pemantauan menyeluruh dan stimulasi yang cukup, bukan hanya fokus pada satu kemampuan saja.