د. فوزية الدريع

ولكن عند تناول جرعات عالية منها، قد تزيد مكملات أوميغا 3 من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية المرتبطة بالنزيف، لذا يجب إستشارة طبيب.

تعمل الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 على الحد من تراكم اللويحات داخل الأوعية الدموية، مما يساعد في تدفق الدم. لذا قد تساعد أوميغا 3 في منع السكتة الدماغية الناجمة عن الجلطات أو الشرايين المسدودة.

يمكن أن تساعد أحماض أوميجا 3 في خفض ضغط الدم قليلا. ومن بين الخطط التي يمكن إتباعها أستبدال اللحوم الحمراء بالأسماك خلال بعض الوجبات وتجنب الأسماك المالحة مثل السلمون المدخن. وإذا كنت تعاني من أرتفاع ضغط الدم فمن المحتمل أن يكون الحد من تناول الملح أحد الأشياء التي يوصى بها طبيا.

مساء الحب... ليكن هناك أختيار صح حتى تكون الأسرة صح والجنس معها صح.

يمكن لأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل DHA وEPA خفض مستويات الدهون الثلاثية، وهي دهون في الدم ترتبط بأمراض القلب. يجب التحدث مع طبيب قبل تناول مكملات أوميجا 3، لأن بعض الأنواع يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول "الضار" في الجسم.

مساء الحب... نعم الزواج والجنس مع امرأة واحدة قد يكون صعب. ولكنه قرار ويجب المضي فيه. بقى أن يكون القرار مبني على أساس فليس صحيح أن يكون الرجل في الأربعين ويتزوج بنت في العشرين. فهناك فوارق فكر وخبرة قد تخلق مشاكل.

يبدو أن أحماض أوميجا 3 لها تأثير المساعدة في تنظيم إيقاع القلب. فهي قادرة على خفض معدل ضربات القلب والمساعدة في منع عدم أنتظام ضربات القلب. ومن المصادر الشائعة لأحماض أوميجا 3 الأسماك والجوز والبروكلي وفول الصويا الأخضر.

مساء الحب... بالطبع، وفي كل شيء، كلما كبر الإنسان صارت البدايات في كل شيء صعبة وخاصة في أمور الزواج، الجنس، والمشاركات الأسرية. وأكرر (صعبة) وليست مستحيلة.

في حالة المعاناة من أمراض القلب من الأفضل تناول الأسماك الزيتية ولكن قد يوصي الطبيب بتناول كبسولة من زيت السمك. وإذا أصبت بنوبة قلبية، فقد تساعد جرعة موصوفة من أحماض أوميجا 3 في حماية القلب.

مساء الحب... بعض هؤلاء الرجال حياته مال وهو يرى الزواج تكلفة من الزوجة والعيال. وبخله أو حبه للمال لذاته يجعله يعزف عن الزواج. وهناك أسباب عديدة قد تجعل بعض الرجال تتسرب حياتهم السنوات وفجأة يجدون أنفسهم بلغوا الأربعين بلا زواج ولا أستقرار. والآن وهم يريدون الزواج عندهم رعب.

فهي تعمل على الحد من الألتهابات في الأوعية الدموية (وبقية أجزاء الجسم). كما أنها تقلل من أحتمالية حدوث إيقاعات غير طبيعية في القلب عند تناول جرعات عالية، وتخفض مستويات الدهون في الدم والتي تسمى الدهون الثلاثية. وأخيرا، يمكنها إبطاء تراكم اللويحات داخل الأوعية الدموية.

تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية القلب بعدة طرق.

مساء الحب... كذلك بعض هؤلاء الرجال يكونون غرقانين في العمل. تتحول كل طاقتهم نحو الإنجاز ويرون في أشباع العمل أشباع يعوض الحب والأسرة والعيال والجنس.

مساء الحب... وما حكاية الزواج السري إلا حيلة لتمشية الجنس الحرام. لذا فهؤلاء الرجال يجدون إشباع فليس من دافع للزواج. هؤلاء الرجال عادة ليس لديهم حب للأبوة والخلفة والأسباب عديدة تختلف من رجل لآخر. عقدة طفولة، عدم رغبة في المسؤولية إلى آخره من أسباب.

مساء الحب... السؤال المهم لماذا يبقى رجل إلى عمر 40 سنة فما فوق بلا زواج؟ الأسباب عديدة. منها وبكل أسف وجود علاقات وخاصة في هذا الزمن حيث البنات قلت لديهن عناصر الأخلاق وصار أمر العلاقات المحرمة أو حكاية الزواج السري على ورقة بلا شهود مسألة في هذا الزمن أصبحت شائعة.

مساء الحب... البعض الآخر يصاب بفتور جنسي سواء كانت له تجارب أم لم تكن أو قليلة. أيا كان هذا الرجل يصبح في داخله فتور. وهذا الفتور هو حالة لا شعورية تجعل إحساس الضياع وإلحاح الزواج لأستقرار جنسي قليل.

مساء الحب... بعض هؤلاء الرجال الذين تأخر زواجهم يمرون في حالة هوس جنسي إنتقائية خاصة. وكل فتاة تمر في بالهم يرونها ليست الأفضل. وكأن داخلهم شيء يخبرهم لن تجد شريكة حياتك.

مساء الحب... قد يظن البعض أني أتحدث عن الجنس بعد الأربعين عند المتزوجين. لكن هنا أتحدث عن الذين بلغوا أربعين عام أو أكثر ولم يرتبطوا وبدأت حالة جنسية خاصة تتطور عندهم. وهذه الفئة خاصة عند الرجال أكثر من النساء.

مساء الحب... لكن كثيرين بإرادتهم أو غصب عنهم قد تمتد عندهم تأجيل المرحلة الطبيعية للتكاثر والأستقرار الزواجي. وفجأة يجدون أنفسهم في حالة صعبة فلا يعود أختيار شريك الحياة سهل ولا يعود الأشباع الجنسي سهل.

مساء الحب... الإنسان في حياته الجنسية الطبيعية يملك رغبة في الجنس في بداية بلوغه. ثم الجنس والزواج لأنه يساير الفطرة الطبيعية في الجنس الطبيعي مع الجنس الآخر بإطار شرعي. وحتى يحقق غرض آخر للجنس مهم وهو الإنجاب وتكوين أسرة.