د.عفاف آل الشيخ

النضارة ليست اجراء واحد.احياناً تقصدين ترطيباً، واحياناً ملمساً انعم، او لوناً اكثر انتظاماً، او مرونة افضل، او حاجز بشرة اقوى. لذلك تختلف الخطة حسب معنى النضارة بالنسبة لبشرتك.الاستشارة تساعدنا نحدد هل تحتاجين عناية، او حقن نضارة، او خطة مختلفة #نضارة_البشرة #جلدية #تجميل_طبي

اختيار الاجراء واعداداته يعتمد على نوع البشرة، الهدف، ولون الشعر او التصبغ، وتاريخ البشرة مع الالتهاب او التصبغ السابق. لهذا السبب قد تختلف الخطة بين شخصين حتى لو كان الطلب واحداً.التقييم قبل الاجراء يساعدنا نختار خطوة مناسبة ونقلل احتمالات التهيج حسب الحالة #جلدية #تجميل_طبي

التقشير قد يكون مفيداً في حالات معينة، لكنه ليس دائماً البداية الصحيحة.إذا كان حاجز البشرة ضعيفاً، او يوجد تهيج واضح، او استخدام عشوائي لمقشرات ومنتجات قوية، فقد نحتاج الى تهدئة وترميم قبل اي خطوة اقوى.البشرة الهادئة تستجيب للخطة بشكل افضل. #تقشير #حاجز_البشرة #العناية_بالبشرة

ليس كل لون غامق في البشرة يعني كلف.قد يكون التصبغ كلفاً، او اثراً بعد التهاب، او اثراً بعد حبوب، او نتيجة شمس واحتكاك. كل سبب له طريقة تعامل مختلفة، لذلك التشخيص هو اهم خطوة قبل اي كريم او اجراء.الهدف الواقعي غالباً هو تحسين تدريجي وتوحيد اللون حسب الحالة #كلف #تصبغات #جلدية

بعد الحبوب قد يبقى لون، وقد تبقى ندبة. وهما ليسا نفس الشيء.الاثر البني او الاحمر يحتاج طريقة مختلفة عن الندبة الغائرة. لذلك من المهم تحديد نوع الاثر اولاً قبل اختيار اي خطة.التعامل الصحيح يبدا بسؤال بسيط: هل المشكلة لون، ملمس، ام الاثنان معاً؟ #آثار_الحبوب #تصبغات #جلدية #الرياض

واقي الشمس ليس خطوة تجميلية اضافية.مع الكلف، التصبغات، وآثار الحبوب، الحماية اليومية من الشمس جزء اساسي من الخطة. حتى افضل اجراء قد لا يعطي النتيجة المتوقعة اذا كانت البشرة تتعرض للشمس دون حماية مناسبة.ابدئي من الاساس: تقييم، حماية، ثم اختيار الاجراء حسب الحاجة. #كلف #جلدية

بداية الصيف ليست الوقت المناسب لاختيار اجراء قوي بشكل عشوائي.الحرارة، التعرض للشمس، نوع البشرة، وجود كلف او حساسية، ووقت التعافي كلها عوامل تغير الخطة. احياناً نبدا بحماية وترميم حاجز البشرة، واحياناً نختار اجراء لطيفاً، واحياناً نؤجل خطوة حتى تكون البشرة اكثر استعداداً جلدية#

ليس كل وقت مناسباً لبدء اجراء قوي.اذا كانت البشرة متهيجة، او تعرضت للشمس بكثرة، او يوجد تصبغ نشط، فقد نحتاج الى تهيئة البشرة اولاً او تعديل الخيار حسب الحالة.الهدف من التقييم ليس تاخير العلاج، بل اختيار خطوة انسب واقل ازعاجاً للبشرة.#جلدية #تجميل_طبي #العناية_بالبشرة #الرياض

اقرأي مكونات واقيك. (J Cosmet Dermatol، ٢٠٢٥) #الكلف #واقي_شمس #الرياض

للبشرة المتوسطة إلى الداكنة (FST III–VI) بحثان جديدان ٢٠٢٥ يؤكدان أن واقيات الشمس الملوّنة (Tinted) أفضل من العادية: - تحوي أكاسيد الحديد (iron oxides) - تحمي من الضوء المرئي، ليس فقط UV - تقلل الكلف والتصبغات

الصدفية حالة جهازية. علاجها مشترك. (Rheumatol Ther، مايو ٢٠٢٦) #الصدفية #جلدية

- الصدفية في الأظافر، فروة الرأس، الأماكن المنحنية، باطن اليد والقدم — مؤشرات على تأثير المرض الكلّي - مثبّطات IL-17 وIL-23 لا تتساوى في فاعليتها على كلّ هذه المواقع - القرار الأمثل يُتخذ بين طبيب الجلد وطبيب الروماتيزم معًا

الصدفية ليست مرض جلد فقط. حين تترافق مع التهاب المفاصل، يتغيّر تمامًا اختيار العلاج البيولوجي. مراجعة حديثة في مجلة Rheumatology and Therapy تذكّر بأن:

(J Invest Dermatol، مايو ٢٠٢٦) #الكلف #تصبغات #تفتيح

- الضوء المرئي يُساهم في الكلف والتصبّغات بعد الالتهاب - الواقي الشمسي بأكسيد معدني ملوّن أكثر فاعلية من الشفّاف - الحماية من الضوء المرئي ضرورة لأصحاب البشرة الداكنة الموضوع تجاوز مرحلة المعرفة العامة.

الأشعة فوق البنفسجية ليست العدوّ الوحيد للبشرة. نُشرت قبل أسابيع توصيات دولية بإجماع ١٤ خبيرًا عن حماية البشرة من الضوء المرئي (الذي يصل من الشاشات، الإضاءة الداخلية، وانعكاس النهار):

التكامل بين أمراض الجلد والاستقلاب يأخذ منحًى جديدًا. (Int J Dermatol، فبراير ٢٠٢٦) #التهاب_الغدد_العرقية #جلدية

النتائج الأولية: - فقدان الوزن ترافق مع انخفاض شدّة المرض - تحسّن في جودة الحياة وتكرار النوبات - الفائدة المباشرة على الالتهاب (بمعزل عن الوزن) لا تزال غير حاسمة

مراجعة حديثة شارك فيها زملاء من المدينة الطبية بالحرس الوطني، وجامعة الملك سعود، ومستشفى شاريتيه في برلين، حول الجمع بين أدوية خفض الوزن (سيماغلوتيد، تيرزيباتيد) وعلاج التهاب الغدد العرقية.

(J Drugs Dermatol، مايو ٢٠٢٦) #الكلف #تصبغات #تفتيح_البشرة

أكسيد الحديد هو ما يحمي البشرة من الضوء المرئي، وهو ما تحتاجه أي بشرة عندها استعداد للتصبّغ. اقرئي قائمة المكوّنات قبل الشراء. الكلمة: Iron Oxides.

تصلني أسئلة كثيرة عن واقي الشمس الملوّن، وأيها يحمي من الكلف فعلًا — دراسة حديثة فحصت ٣٧ منتجًا، وطلعت بنتيجة لافتة: ٩٧٪ منها لا تذكر أكسيد الحديد في مكوّناتها الفعّالة.