د/ محمد الحامد

رحم الله أبا إقبال رحمة واسعة وجعل نزله الفردوس الأعلى من الجنة .. فقدنا أحد أعمدة الثقافة والنقد .. هدوء في الحديث وعاصفة في الفكر .. رحل بجسده وستبقى روحه محلقة في سماء الثقافة والفكر والأدب .. أصدق التعازي والمواساة لأسرته وأصدقائه ومحبيه .. إنا لله وإنا اليه راجعون.

الوسواس القهري ما هو عادة… هو صراع داخلي بين فكرة مزعجة وسلوك قهري يرهق صاحبه. #وسواس

اسمح لنفسك بالراحة. حتى الأجهزة تتوقف لتُعاد شحنها، فكيف بعقلٍ وقلبٍ يعملان بلا توقف؟

@dralhamed الدكتور الانيق محمد الحامد، كلنا نعلم أنك جزء أساسي ومهم من هذا التقرير. أتقدم بالشكر الجزيل لك. فقد أخذنا من وقتك وجهدك الكثير، والفوز هنا هو هذه التشاركية في الشأن الاجتماعي. الشكر لا يفيك.

ألف مبروك أخي الفاضل .. لابد للقلم المتميز أن يميز ، لامست في تقريرك الكثير من التحديات التي تواجه الصحة النفسية للفرد التي تعد ركيزة أساسية لصحة الإنسان في العموم والتي تشكل حجر الزاوية في جودة الحياة ورفاه المجتمع في عصر كثرت فيه التحديات ، سنبارك لك الفوز بالجائزة قريباً إن شاء الله 👍🏼

يسعدني ويشرفني الوصول إلى القائمة القصيرة في الجائزة السعودية للإعلام 2026، عن تقرير 'تحديات الصحة النفسية في المملكة'. تقديري العميق لمجلة اليمامة التي احتضنت هذا التقرير، ولكل من أثرى هذا العمل بخبرته أو تجربته. الانتصار هنا - برأيي - لا يتوقف عند الجائزة؛ بل في تسليط الضوء على قضية إنسانية تستحق أن تكون في صلب الاهتمام المجتمعي. @yamamahMAG @alsaykhan

لا تستهين بقيمة المحيط الإيجابي، لأن له تأثير عميق على سعادتك. #صحة_نفسية #علاقات #سعادة

🔹 القلق العام (GAD) قلق دائم مفرط تجاه أمور الحياة اليومية، يسبب توتر عضلي، أرق، وتشتت في التركيز. إذا استمر لفترة طويلة، يُنصح بمراجعة مختص نفسي. #القلق #اضطرابات_نفسية #علم_نفس #طب_نفسي

بعض الجروح تبدأ في الطفولة، لكن مع الوعي تتحول لمصادر قوة وتعاطف ونضج. #وعي_نفسي #تطوير_الذات #الصحة_النفسية

الصدمات النفسية لا تُنسى بالتجاهل، بل تُعالج بالفهم والدعم والعلاج المتخصص. #اضطراب_ما_بعد_الصدمة #طب_نفسي

أحيانًا الراحة النفسية تبدأ من أبسط الأشياء: نوم كافٍ، تنفّس عميق، وكلمة طيبة تسمعها. #الصحة_النفسية #الهدوء

اضطراب ثنائي القطب ليس تقلب مزاج عادي، بل حالة نفسية حقيقية تتأرجح بين نوبات الاكتئاب والهوس. الفهم والدعم يصنعان فرقًا كبيرًا. #ثنائي_القطب #الصحة_النفسية #وعي_نفسي

الوسواس القهري ليس "حباً للنظافة"، بل اضطراب قهري مؤلم. العلاج النفسي السليم يساعدك على استعادة التوازن والراحة. #الوسواس_القهري #طب_نفسي #علم_النفس

الطفولة التي لم تُفهم… تعود لاحقًا على شكل قلق غير مبرر. #طب_نفسي #التحليل_النفسي #الصدمات

التفكير العميق نعمة، لكن التفكير المفرط عبء. لما يصير كل قرار بسيط معركة عقلية، تأكد إنك تحتاج توقف، تتنفس، وتثق إن مو كل شيء تحت سيطرتك. #راحة #نفسية #وعي

العقل يتأثر بما نكرره. ولهذا، التفكير السلبي المستمر ليس مجرد مزاج… بل عادة عقلية تحتاج إعادة تدريب. #علم_النفس #التفكير_الإيجابي

القلق مو دائمًا خوف من المستقبل، أحيانًا هو أثر تجارب سابقة ما تعالجت. #قلق #علم_النفس

من يقرأ في علم النفس يعرف أن فهم الذات هو بداية فهم الآخرين. #وعي #تطوير_ذاتي

القلق الطبيعي يحفزنا، لكن القلق المرضي يعطّلنا. إذا استمر القلق لأيام دون سبب واضح، أو أثر على نومك أو قراراتك، فقد يكون اضطراب قلق بحاجة لتقييم مختص. #اضطرابات_القلق #الطب_النفسي #القلق #علم_النفس

الدماغ عضو مثل باقي الأعضاء، وقد يمرض. الاضطرابات النفسية ليست "شخصية ضعيفة" أو "قلة إيمان"، بل حالات طبية معروفة بأسباب بيولوجية ونفسية وبيئية. #الطب_النفسي #الصحة_العقلية

"افهم مشاعرك قبل أن تطلب من الآخرين فهمك." الوعي الذاتي أول خطوات التوازن النفسي. #وعي_نفسي #نفسية