Amarantos

老图新发

各位帅哥弟弟，都按照这个标准来😈 @drk0577

@narutomohamed93 上海dd可交换照片

希望上海的四月对我好一点~

@hecate_ame 只有178，其余基本可以满足

和朋友谈及我喜欢的类型 185+ 健身自律 硕士以上学历 有上进心 可以提供情绪价值 照顾包容情绪稳定 爆金币 dom size好活好 专一 他说这种人就不可能存在 fine

@bingge7346 喜欢brat但是太远了，sad

坐标西安 165小美找搭子 m属性，学过拉丁 #西安 #女m

@Peashooter95714 @ssss01146 腹都不需要刻意练，说难听点这种耐力肌群平常练完胸背腿稍微带一下就行了 。腿不练真不行，练腿会更硬

睡不著 那就來做個有質感的自介名片 「不跟風，不模仿，每一步都是我的簽名。」

@nkqlbxc 上海/宁波 25岁海归留子 喜欢反差的御姐，年上或者气质高冷都行，只要反差就行。年下或者甜妹，brat那种比较皮的也可以

@chunai0122 @nkqlbxc 老家宁波的，可以认识一下，主页身材信息都有

现在的仙人跳都把别人当傻子吗？我是性欲很强，但也没让精虫控制大脑😆

@narutomohamed93 有多脆皮？以前的床搭子被我玩了20分钟就能喷

脆皮情侣

@narutomohamed93 本硕qs前50，礼貌白净，身体健康长期健身，主页有身材照

魔都夫妻/单长得白净，素质高，最好听话一些

@bingge7346 25岁上海dd，会一点绳

坐标上海 小m 找男搭子 #上海

@narutomohamed93 上海178，67，长期健身dd，主页有详情

一定要爱干净，婉拒邋遢鬼

@Nicole_yang88 我之前学的涉及数据库，国内念sql都念成瑟扣，国外其实都念的类似于sequel😆

代友问：全公司都把prompt读成promote，这样的AI公司还能待吗？🙃

@18587816wer 享受孤独也是一种修行

我去，仔细一想我健身这几年完全没有任何健身搭子可言，不管是男的女的都没有，我一直都是一个人去，然后也不和周围的人有交流

@yoyoOvO6June1 背难练，但是对体态改善很好。腹其实稳定性为主，堆组数就行了，重量可以无所谓

少练胸，多练背，练肩练腹玩命怼，一周至少一次腿，勤护肤多喝水，最多半年，身材不菲，干净饮食加充分睡眠

最近面了很多实习生 最大的感慨就是 当年我们经常在简历上写 “熟练运用 Microsoft Excel PowerPoint Word 三件套” 现在的学生都是写 “熟练运用 Grok Gemini ChatGPT Manus 等AI工具”

@Shenxiao123971 保加利亚蹲真的对股四头肌要求高到爆，但是我自己感觉对臀肌的刺激还是髋外展或者臀桥机更高一些。这样负重可以大一点，股四头肌也不至于撑不住。

@kkiiiovo 健身房季卡300，蛋白粉400，肌酸70，杂七杂八补剂好几百，必要的保护装备又是一两百🥲

@00daxiaojie 充血能力变好了会更硬，对ED的人效果很明显。然后do的时候其实臀肌发力蛮重要的

男人练臀腿为什么会性功能强，我每次练完臀腿会腿软三天😳