أ.د. سعد قاسم خوش حال

@drsaadkh أنت مدرسة الإبداع والتميز أبا أحمد .. دمت في صحة وعافية. 🌷🌷

@Dr_MH_Alghamdi صح لسانك شاعرنا الفذ وطبيبنا الموهوب 🌹❤️

قصيدة (على أعتاب الخمسين) .. كتبتُها لأصحابي (السُّكريِّين) أُحِـسُّ صُـدَاعًا .. كَـادَ لِلـرَّأْسِ يَشْـطُرُ وَأَلْـمَــحُ ظِـلًّا .. حِـيـنَ لِلشَّـيْءِ أَنْـظُرُ وَأَشْـعُـرُ فِيْ مِشْـطِيْ .. بِوَخْـزَاتِ إِبْـرَةٍ كَـأَنِّـيْ عَـلَىٰ كَـوْمٍ مِـنَ الشَّـوْكِ أَعْـبُـرُ وَبِـيْ عَـطَـشُ الصَّـحْـرَاءِ .. مَا بَلَّ رَمْلَهَا تَعَـاقُـبُ غَيْـمَـاتٍ .. عَـلَىٰ الدَّوْمِ تُمْـطِرُ وَأَصْـحُو مِنَ الـنَّـوْمِ الْعَـمِيـقِ لِـحَـاجَةٍ وَأُنْـجِـزُ أَعْـمَـالِيْ .. وَجِـسْـمِيْ مُـخَـدَّرُ وَخَـالَطَـنِي النِّـسْـيَانُ .. مِـنْ بَعْدِ حِـدَّةٍ وَبَعْـدَ صَفَـاءِ الذِّهْـنِ .. مَا عُـدْتُ أَذْكُرُ وَأَحْسَنْتُ ظَنًّا .. قُلْتُ هَـٰذَا هُوَ الْهَـوَىٰ أَطَـلَّ عَلَىٰ الْخَمْـسِينَ .. فَالْقَلْبُ أَخْضَرُ وَلَمَّـا أَبَـانَ الْفَـحْـصُ .. أَسْبَـابَ عِـلَّـتِيْ عَـرَفْتُ بِـأَنَّ الْخَـطْبَ (ضَغْطٌ) وَ (سُكَّرُ) محمد الغامدي ٥ مارس ٢٠٢٦

من أدعية الحفظ التي ينبغي أن يحرص عليها المسلم: ما جاء عن ابن عباس رضي الله عنهما أنه كان يقول: «اللهم إني أسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض، أن تجعلني في حرزك، وحفظك، وجوارك، وتحت كنفك».

كم نحن فخورون بقواتنا الجوية بكل مكوناتها من طيارين وفنيين وكل من يساندهم. يجوبون سماء المملكة على مدار الساعة يبحثون عن أي هدف لاعتراضه تدميره قبل الوصول للمناطق الحيوية. يساندهم بذلك أبطال الدفاع الجوي بمختلف أسلحته. ننام في بيوتنا آمنين، ويسهرون من أجل حماية سماء الوطن ومنجزاته. ولا ننسى قواتنا البحرية التي تجوب البحار للحماية والتدخل في الوقت المناسب. والدعاء لقواتنا البرية، وأبطال الحرس الوطني، والداخلية المرابطين على الحدود للحماية ومنع أي اعتداء أو تسلل. كم نحن فخورون بكم وبجهدكم وإخلاصكم. لكم منا الدعاء والدعم والتقدير. دعواتنا أن يحمي الله الوطن وقادته وشعبه من كل مكروه. #السعودية

ترند " مقطع متداول " دكتور يشارك: التمر هل يغسل؟ الدليل بالتجربة 🔥😳!

منقول بتصرف: صدر مؤخراً في اليابان بعنوان “حاجز الثمانين” لعالم النفس الياباني هيديكي وادا. - الدكتور وادا، يُعدّ من أبرز المتخصصين في صحة كبار السن، وقد جمع خلاصة خبرته الطويلة في 24 قاعدة اختصرتها في (18) تلخَّص سرِّ حياة أكثر هدوءاً، وإمتلاءً بعد الستين.. قواعد بسيطة في ظاهرها، لكنها تحمل حكمة عميقة:- 1 - إمشوا كل يوم. وأضيف، ونوعوا في الرياضة من أجل كتلة العضلات ومرونتها. 2 - تنفَّسوا بعمق، مفيد للرئة، ويوصل الأكسجين للمخ. ويذهب بالغضب. 3- إشربوا الماء حتى مع عدم الإحساس بالعطش. الماء يرطب الجسم ويساعد على التخلص من السموم 4- إمضغوا جيداً لتستفيدوا من الطعام. 5- الذاكرة لا تضعف بسبب التقدم في السنّ، بل بعدم الإستخدام. مثلها مثل أي عضوٍ يهمل ولا يستخدم 6- لا تأخذ الأدوية إلا من طبيب مختص. 7- خفض الضغط والسكر ضروري لعمر صحي مديد بإذن الله. 8- العزلة قد تكون سلاماً، وقد تكون سبباً في تدهور الصحة. انطلقوا في السياحة الفكرية والسفر، لا تنحبسوا وحيدين في منازلكم. 9- إفعلوا ما تحبون، وأتركوا ما لا تحبون. 10- كلوا الغذاء الصحي، وحافظوا على الوزن المثالي، وخذوا القسط الوافي من النوم. 11- لا تجالسوا من لا ترتاحون لهم. احرصوا على كل صديق ترتاحون لصحبته. 12- لا تكثروا من مشاهدة أو سماع الأخبار المزعجة. 13- ركزوا على الوقاية بالكشف الطبي كل ستة أشهر على الأقل. وتعلّموا التعايش مع المرض لو أصبتم به، فالمرح والفأل من أسباب الشفاء بإذن الله. 14- المشي بين أحضان الطبيعة، والهواء النقي، والشمس والفواكه، كلها من أسباب الصحة والسعادة. 15- عبِّروا عمّا في قلوبكم. وغيّروا رأيكم إن وجدتم ما هو أفضل. 16- توقُّف التعلم هو بداية الشيخوخة. تعلم الجديد كل عام لتنشيط الذاكرة. 17- الرضا والقناعة كنز، والإبتسامة عربون الصداقة، وكسب قلوب الآخرين 18- التقدم في السن نعمة، وليست عبئاً. الكثير ماتوا قبل ذلك. ومن خلال هذه اللمسات الحكيمة، يذكِّرنا الدكتور وادا بأن السنوات التي تلي الستين ليست نهاية الطريق، بل بداية مرحلة من البساطة والطمأنينة، مرحلة نرى فيها الحياة بعيون أكثر صفاء، ونقترب فيها من ذاتنا بصدق أكبر. - الخلاصة:- - عِش ببساطة، تحرَّك كل يوم، وإبتسم كثيراً. - تقبَّل جسدك وسنك بمحبة، وستجد أن السعادة كانت أقرب ممُا تظن. *شاركوها مع من تحبّون فالحكمة لا عمر لها .*

رسالة الشيخ #صالح_المغامسي إلى أهل #المدينة_المنورة ..

أشياء بسيطة جدا تفيدك كثيراً لتقليل السكر التراكمي وكسر مقاومة الانسولين.. هي بدون حرمان ولا ضرر: السعي طوال الوقت الحميه لتقليل المعجنات والخبز. (التقليل من الدقيق الابيض والقمح بأنواعه) وتقليل السكريات والحلويات والمشروبات الغازية وبشدة. والاكثار من شرب الماء وتناول الخضار والورقيات. والفلفل البارد. والخس. والجزر. والفواكه الحامضة، والمشي نصف ساعة كل يوم مشي متسارع

محمد بن سلمان .. قائد السلام العربي والإسلامي والعالمي .. مواقف تاريخية وعظيمة سيذكرها التاريخ لخدمة الشعوب العربية والإسلامية والعالمية .. يحمل هم جميع الشعوب لتنعم بـ الأمن و السلام والاستقرار و الازدهار . 🇸🇦🇸🇦🇸🇦

@adelalmzyad تستاهل كل خير م عادل فانت ايقونة ابداع في التحليل الفني المبني على الذكاء الاصطناعي والبرمجيات الابداعية والتحليل الذكي للأسهم في مدرسة الفوليوم والتحليل والتداول المبني على جامعة الفوليوم فخر لكل من عرفك وتتلمذ على ايديكم 🌹❤️🌹🌹❤️

🟨 بفضل الله حصلت على جائزة التميز والإبداع من مكتب كفاءة للإبداع وذكاء الأعمال بجامعة الملك عبدالعزيز (محلل ذكي) 🔹عن منهج ذكاء الأسهم والتحليل الذكي وبرمجة استراتيجيات التحليل الفني 🔹نشارككم الفرحة ونختار 20 فائز من التعليقات لإهدائهم استراتيجيات خاصة ومقاعد مجانية شاركنا👇

🟩 اللهم احفظ قائدنا ووالدنا خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز من كل سوء ومكروه وألبسه لباس الصحة والعافية والحمد لله على سلامتك 💚

@adelalmzyad دورة جامعة الفوليوم من أجمل وأقوى الدورات الاحترافية في أسواق المال، دورة ثرية بالمحتوى العميق، وبالطرح العملي الراقي الذي يعكس خبرة حقيقية ومنهجًا احترافيًا متقدمًا.كل الشكر والتقدير للمدرب القدير م. عادل المزيد، على عطائه السخي، وكمّ المعلومات الاحترافية وفريق عمله الرائع 🌹❤️

🟨 بفضل الله وصلنا إلى نهاية دورة جامعة الفوليوم الحضورية في جدة 🔥بحضور عدد كبير من الشباب المبدعين تعرفنا فيها على تقنيات مدارس الفوليوم الذكية منهج تقني إبداعي والكثير من الاستراتيجيات الخاصة والمنصات الاحترافية✔️ ♥️شكراً لحضوركم وثقتكم #جامعة_الفوليوم 📊 #الاسهم_السعودية

@SaudiCMA الحمدلله اللذي بنعمته تتم الصالحات 🌹❤️🌹❤️

#إعلان | هيئة السوق المالية تفتح السوق المالية لجميع فئات المستثمرين الأجانب. cma.gov.sa/MediaCenter/NE…

اللهم زده قوةً و حكمةً و عزاً و تمكيناً اللهم وفقه لخير البلاد و العباد 🇸🇦🇸🇦 #ولي__العهد #محمد_بن_سلمان #السعودية 💚

مهما كبرت ستظل صغيري الذي أخاف عليه هذا ما فعله أبي معي حتى وفاته وهذا ما سأفعله معك حتى آخر يوم في حياتي فلا تنزعج من محبتي لك وقلقي عليك! ولاحقا ستكتشف هذا الأمر مع أولادك، وتعذرني. هل تعلم أن أجمل شعور يحدث لي هو: عندما أعانقك؟ أرجوك عندما تكبر لا تخجل وتحرمني من هذا الشعور. سأكبر ذات يوم.. كن عصاي التي أتكئ عليها. عندما تكبر سأجعلك صديقي. وعندما أكبر تعامل معي.. على أنني أحد أطفالك. ولكن.. إيّاك أن تشعرني بهذا! كانت تضيق الدنيا في عيني و يفارقني النوم، عندما كنت تتألم في طفولتك. تذكّر هذا السطر.. عندما تسمع أنين شيخوختي!

نصائح لمن وصلوا عمر : ال *40* ال *50* ال *60* وما فوق متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية.. ▪ *النصيحه الاولى :* عليك بالحجامة كل سنة حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة . ▪ *النصيحة الثانية :* اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم . ▪ *النصيحة الثالثة :* العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...فلا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات . ▪ *النصيحة الرابعة :* قلِّل الطعام ... "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" (حديث نبوي) اترك شهوة الطعام المفرطة...لأنها لا تأتي بخير أبداً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات . ▪ *النصيحة الخامسة :* قدر الإمكان لا تستخدم السيارة إلا لضرورة قصوى...حاول الوصول على قدميك لما تريد (المسجد، البقالة، زيارة أحد..) أو أي هدف . ▪ *النصيحة السادسة :* اترك الغضب... اترك الغضب... اترك الغضب... اترك القلق....حاول أن تتغاضى عن الأمور ... لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس . اختر مجالسة من ترتاح له ▪ *النصيحة السابعة :* كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله . ▪ *النصيحة الثامنة :* لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد، ولا على شيء لم تستطع تحقيقه، ولا على شيء لم تستطع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انسه؛ فلو كان مقدرا لك لوصلك في سريرك؛ وما دام ليس لك فقد منعه الله عنك؛ وما منعه عنك إلا لسوء كان سيجلبه عليك... أنت وأنا نعلم هذا لكن النفوس تنسى ونحتاج لمثل هذه الذكرى لننتفع بها... ▪ *النصيحة التاسعة :* تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور .. التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك . ▪ *النصيحة العاشرة :* إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . . ونصيحة أخرى: لاتسهر ونم باكرا . *(((النصيحة الأخيرة والأهم)))* لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون . إن أعجبك هذا فكن سببا في الخير وتفضل بنشره؛ وإن لم يرق لك فلا تحرم منه من قد تكون أنت سببا في انتفاعه به. ولا تنسونا من صالح دعائكم. طبتم وطابت أوقاتكم بذكر الله وتقواه💝

@adelalmzyad دورة الفوليوم تايم مع المهندس القدير عادل المزيد كانت استثنائية بكل المقاييس. احترافية عالية، إيصال مميز للمعلومة، وحرص واضح على المتدربين، بدعم فريق راقٍ ومهني.انتهج المدرب القدير طريقة التداول بالفوليوم وتتبع السيولة التي هي وقود السوق شكرًا من القلب م. عادل ولفريقك الرائع ❤️

🟩 بفضل الله وصلنا إلى نهاية دورة #الفوليوم_تايم 📊 دورة جديدة تعلمنا فيها استراتيجيات ودروس الفوليوم الزمني ودلتا الفوليوم وبصمة الفوليوم بحضور عدد كبير من الشباب المميزين والمبدعين وفقهم الله شكراً لحضوركم وثقتكم مع تمنياتنا لكم بدوام التوفيق والربح الوفير💚 #تعليم #التداول

ترند " #محمد_بن_سلمان_في_واشنطن " عاجل ورسميًا.. أنت تشاهد أقوى الصور لعام 2025م بلا منازع 🇸🇦🇺🇸

🇸🇦 #هذه_السعودية_العربية في عهد الملك سعود رحمه الله أول من وقفت مع الجزائر.. و في مبنى الأمم المتحدة دخل الملك رافعاً علم #الجزائر وأرسل الأموال لتسليحها. في عهد الفيصل رحمه الله أوقفت العالم (حقيقة وليس مجازاً) عندما أوقفت النفط عنه. في عهد الخالد رحمه الله ضمدت جراح #لبنان وأعادت الدولة للدولة. في عهد الفهد رحمه الله أعادت #الكويت للكويت. و في عهد عبدالله رحمه الله خالفت القوى العظمى ودخلت إلى #البحرين ووقفت بكل حمولتها مع #مصر. و في عهد سلمان وولي عهده #محمد_بن_سلمان وقفت ضد المد الصفوي بكل الجهات وبكل الأسلحة الخشنة والناعمة. وما تزال، وستظل: نجد تنجد #سوريا الشام. وتعيد #لبنان إلى لبنان. وفي واشنطن .. #السودان_بقلب_بن_سلمان وكانت، وما زالت، وستظل تقف بجانب #فلسطين. من حق الرجل أن يفاخر بأهله وعشيرته وبلاده.. ولكن، والله لو كنت في قرية نائية بأقصى العالم العربي.. أو مجرد مسلم بسيط يعيش في مجاهيل آسيا أو إحدى غابات إفريقيا لفاخرت بهذه السعودية التي يثبت التاريخ دائماً انها على صواب.. وأنها ترى ما لا يراه الآخرون. وأنها أرض الحُكم والحكمة. هنا أيها العربي.. هنا أيها المسلم يجتمع: شرف المكان.. وشرف الزمان. هذه #السعودية: قِبلتك.. وقبيلتك هذه #السعودية: هواك.. وهويتك. وأهلها: عزّك وعزوتك وأبناء عمك.. و دمك! • هذه #السعودية : كانت وما زالت وستظل فخر، و ذخر، و ذخيرة.. لكل العرب. #محمد_الرطيان

🚨 من قلب العاصمة "واشنطن" 🇺🇸 يرتدي "الزيّ السعودي" ويلقي خطابه الرسمي بـ "اللغة العربية" امام الشعب الامريكي وقادة المال والاعمال . 🔸 لقد اشبعت العرب فخرًا يابن سلمان 🇸🇦 #لهم_العالم_ولنا_بن_سلمان