すみんちょす

私は、メンタルがぶっ壊れた日から心の拠り所は美容です。 初めは想像もつかない程に髪の毛はボサボサ、副作用で太った醜い体、砂漠のような肌と唇。 毎日鏡を見ると醜い姿の私。 ふと毎日鏡を見る中で気づくの、毎日鏡を見る姿が綺麗だったら心も回復するかも！ 綺麗なものを見ると癒やされるから！

一時的にだけど異様に水を飲めなくなった事や、コンビニのエビチリ以外食べられなくなった事など様々な要因はあると思うが 18時間ずっと眠っていた事が1番の要因かも。 そんな経験からオーラルケアはかなりこだわりがある。

a.r10.to/hPOqff 5年前のメンタルが一気に悪くなった時に何故か、異様に口の臭いが酷くなった。 家族に指摘されるレベルで。 なのでメンタルと身体の匂いは関係すると思っている。 コスミオンで歯を磨くと劇的に改善された。薬局の歯磨き粉が信じられなくなるくらい臭いもネバつきも消えた。

今のところ肩凝りに1番効いたのは、整体かなぁ。 定期的に通い続けないと元に戻ってしまうんだけども、1回で1番即効性があるの。 電気流して肩や肩甲骨の筋肉をほぐしてもらうんだけど、割と痛いくらいで施術してもらうのが効きそう。 真面目にマッサージはほぼ意味無い。 次の日には肩凝り復活。

ハーブピーリングはね、ターンオーバーが早くなってニキビが減りやすいってのが一般的に知られてる効果だけど それよりも驚いたのが、顔の浮腫みが取れる事だよ。 浮腫みたくない大事な時にハーブピーリングもアリかもしれないね。 私は肌治療のために通うというより、肌と心のメンテナンスかなぁ。

グルタチオンとL-システインだけ飲むと、白髪増えるらしいね。 メラニンが無くなるから…なるほど…。 ビタミンB群とチロシン、抗酸化作用の強いビタミンCやアスタキサンチンが白髪をマシにしてくれるらしい。 iHerbでいくつか買ってみたから届いたら検証してみる。

@para_fanclub ありがとうございます🙌🏻

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お肌が敏感な時(ひどい乾燥やレーザー後)はこのラインナップ。 擦るのは厳禁なので拭き取らないタイプの導入美容液に変えたり、ヒリヒリしない時はロザリーブの赤み用美容液を塗る。ロザリーブは炎症起こしてる時に塗らない方が良いので肌の状況によりけり。 そしてダブルセーラムを2プッシュ塗り。

@shikoutei_chan @mugnfa43 フォローありがとうございます🌷

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薄肌はピーリングしない方がいいかも。 若干ビニール肌っぽくなってしまった。 毛穴の黒ずみが気になるならハイドラフェイシャルの方が良さそう。 今度受けてみよー。

あと、お化粧して時間が経ってもテカテカせず崩れにくくなった。 パウダーを薄く重ねるかテカリをティッシュオフするのみでお化粧直しが済むのが良い点。 あとは赤みが減ってファンデを厚塗りする必要が無くなったのでメイクが不自然に見えないのも良き。

モチモチでファンデ要らないくらい、今までの肌から生まれ変わるレベルまで変わるのかって感激した。 私のようにそばかすが大量に出来るタイプは回数重ねないと剥きたて卵肌にはならないので5回以上は必要かな。 でも、1回でもとても綺麗になるよ。 個人的な感想だから参考程度にね。

今日は肌管理してきた。 ピーリング＋ルメッカ＋ケアシスをしたんだけど、ピーリングは若干ヒリヒリしてその後にルメッカ当てるとちょっと痛い。 ケアシスはどちらでも良いかも。 ルメッカはターンオーバーを促進するので、同じくターンオーバーを促進するレチノールとスクラブは炎症を起こすためNG。

@lavier1_p ハイチオールCプラスEXが飲む錠剤の数が少ないのと、倦怠感とか二日酔いにも良いので普通のハイチオールCより個人的にオススメです❣️ ぜひ試してみて下さい！

@ebiniraliver 秋口からくすみ気になっていたので、ハイチオール飲んでみます…！！

肌の為に飲んでるサプリはこの３つ。 ハイチオールCとグルタチオンは美白のため、セラミドは肌の潤いとオイリー防止。 ハイチオールCだけでも飲み続けて1ヶ月くらいすると、肌が白くなったって色んな人に言われるようになった。 グルタチオンは余裕があれば追加すれば良いと思う。

普段の秋冬のスキンケア🧴 左から拭き取り化粧水、美白化粧水、リフトアップクリーム、アイクリーム、レチノール、エイジング美容液、首と鎖骨のクリーム、保湿クリーム 薄肌だからかな？クラランスが1番相性良い。シミとシワが出来やすい肌質なので美白とエイジング特化させてる。