Ebrahim

No matter how you feel, at some point, you realize that you have to keep going and stay disciplined because no one else really cares. You have to push yourself for your own sake. Life is life, and you just keep doing what you have to do.

الحاله: سوسن بدر في فيلم الفرح

ما تيسر من الـarchitecture

مش لازم يعني ي دنيا تعلمينا كل حاجه بالطريقه الصعبه

2 warm up set 2 working set to the failure

روحت عملت جلسة recovery لجسمي بالرغم اني بعمل دايما تمارين mobility وكده كده بدخل اليوجا بعد كل تمرين بس لازم اروح افك جسمي حاسس ان دهه احسن استثمار عامة

بعد كرهي لدكاترة العظام في المرتبه الأولى يجي بعدهم دكاترة الجهاز الهضمي

@Mhmd_Othman47 الويك اند دهه خلاص 😂

@ebrahim_merzaa فطيرة سجق كيري من الزوز ؟

التنشيف دهه مش جاي معايا سكه بأمانه

الإنسان حبيس فكره

او أنا بالفعل اتجننت مش عارف

الظاهر كده اني محتاج أتمالك نفسي ومأخدش كل حاجه على أعصابي علشان متجننش 🫠

هتلاقيه مش قادر يفوق 😭

@96_null جرب تلعب ب straps اعتقد هيفرق كتير،اعمل check لو في أي trigger point في الـ forearm،حاول تتمرن forearm برضه لو مش بتتمرنها

Wiki how نلعب تمرينة Pull من غير ما دراعي يوصل لل failure قبل ظهري

تم career day 🫠

@ishvwky حمو المرشدي القدوه ☝🏻

ربيت چيرمان شوفت رجولته ربيت صاحبي شوفت خيانته 😔

الناس لما بيجلها نوبة غضب او تتعصب بتبقى بعدها تقدر تمشي حياتها وجسمها شغال انما جسمي عدد واحد ibs عدد واحد emotional eating عدد واحد anxiety عاوزين نعيش عامة كفايه بجى

ايوه هي دي الأفكار التمام الـ تخليني مكمل في الكارير من غير ما اتجنن

@fairouz_elnemr تحفه عامة هي الناس غبيه فعلا

@fairouz_elnemr طب لو قلب ب anger issue طول الوقت 🫠

عاوز ارجع آخد اشواجندا بس للاسف هي بتشتغل معايا as antidepressant بسبب الـ medical history عندي ف بتمنع بقى أي احساس عامة سواء فرح او حزن وشعور اللامعني وقتها بيتصل عليا