❄️

سمعت شخص يقول : إذا واحد يبغى يدعي عليك بيقول لك الله يعطيك على قد نيتك .. وإذا بيدعي لك ( الله يزيدك من فضله) فسرت لوحده و ما عجبها التفسير قالت الله يعطيك على قد نيتك -تأكدت 🤣

سويت تورتيلا بروتين بالبيت 💙🤩 ٣ مكونات بس ! سعرات الحبه ٢٢٢ سعره ١٢.٥ بروتين ٤٢ كارب ١ دهون 🔥

ما اعتقد احد نادم في الحياه كثر طليق لمى الكناني

لما شلت نقابي اول من دعمني زوجي وراح كلم ابوي قال له انا زوجها وولي امرها وانا سامح لها ليوم الدين ماني ناسيه وقفته معاي بوجه كل الناس اللي غلطوا بحقي وحاربوني بس لاني مانافقت مثل غيري

الاشخاص اللي يبون ينحفون ، زيدوا البروتين في أكلكم قد ما تقدرون! لان : • البروتين صعب يتحول لدهون، • يزيد الشبع طول اليوم، ما تحسون بالجوع بسرعة. • يدعم نمو العضلات ويخلي الجسم مشدود أكثر. • مفيد للشعر والأظافر و البشرة • له دور كبير في توزيع الماء بالجسم • ما يرفع السكر بسرعه الخلاصة: كثرو من البروتينات وبتلاحظون فرق واضح جدا في خسارة الوزن وبناء العضلات وايضاً في شعركم وبشرتكم و أظافركم ونضارتكم .

الكركديه والاناناس اسوء شي ممكن تشربه بعد الشمندر اعوذ بالله منه

نواشف ❤️ الله لا يقطع لنا عادة الاستعداد لفطور العيد

اللي يسأل وش صار جلست ٣ أيام بكوشك الولاده طلق صناعي مستمر لمده ٣ أيام حرماني من الاكل والشرب ٣ أيام ولما وصل رحمي ٩ سانتي وجت تقيس فصلت المشيمه وحولوني عمليه وكنت عندهم انزف نزيف داخلي وحرارتي توصل ٤١ بدل م يعالجوني ويتدخلون تدخل مبكر طردوني من المستشفى وقالوا انتهى وقت جلوسك

صاحب الأيادي البيضاء صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن سلمان يتكفل في راتب شهري لعائلة عبدالرحمن البيشي والتكفل في جميع نواقصهم الله يكتب اجرك يبو فيصل ❤️