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ジークン
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ジークン
@eh__14
2026年の富士ヒルでブロンズ目指す🐖 しばらくは減量メインとなります。
日本 Katılım Ağustos 2013
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今日のトレーニングも頑張りました！！
FTPも220Wから228Wに更新！！3.46W/kgまできた🙌
上りの途中でチェーン外れて涙目でした。くそー！！アウターに入れるのが次だと思ってたら上がってしまって外れた感じです。
くまトレ後に先輩と浜名湖一周回ってL2ってこんなんだっけ？走をしてがんばりました。
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@harumaru1978 実走で獲得標高1000以上は思った以上にキツかったです。自転車もゴーデンウィーク前にショップにみてもらおうと思います！明日も頑張ります。
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クランクキャップのネジ山が潰れていたそうでとりあえず応急処置で直してくれました。クランクキャップだけまた交換した方が良いとの事。今すぐまた壊れる心配はないけどらしえです。感謝
ジークン@eh__14
２日で5000mとか夢物語でした。今日だけで1500mくらいで足が棒になりました。それにしても旅先で色々ありますね。僕はクランクがグラついて尾道周辺のショップで直してもらいました。初見にも関わらずとても丁寧な対応して下さりありがとうございました。
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1日目何m登るんやろ。
まあライド終わった後のケアが大事になってくるからそれができるかできないかで2日目は変わってきそう
ジークン@eh__14
今週末しまなみ海道合宿に行くんだけど、富士ヒルシルバー1人、ブルー3人の4人で。シルバーの奴にコース任せてたら２日で5000mアップのコース行くみたい。本気か？ブルーにはハードル高すぎちゃう？
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