Emir Aydın

Şükür, her şey için çok şükür. Sağlıklı olmak, yürüyebilmek, koşabilmek, spor yapabilmek, doyabilecek kadar yemek yiyebilmek, kıyafetleri yıkayabilmek, sıcak bi evde barınabilmek, küçük bi hareketle sıcak suya erişebilmek… Bunlar gerçekten basit gibi görünen, çok değerli şeyler.

bir kötümser her fırsatta zorluğu görür. bir iyimser her zorlukta fırsatı görür.

Kendi kendimin ustası olmaya çalışan bir çırağım

Vefasızlıkla karşılaşmaya alışmalı ve bununla yaşamayı öğrenmeliyiz 🤷‍♂️

Duramama hastalığı…

Konu ne olursa olsun, içinizden gelmesini beklerseniz beklerken ölürsünüz. İçinizden gelmeyecek, canınız istemeyecek ama siz yapacaksınız. Hayata devam etmenin ve başarılı olmanın en etkili yöntemi.

sabır başarı yolunun en sessiz gücüdür

@avuntusaati Tam şu aralar yani

“Vazgeçme isteği en çok, başarıya en yakın olduğun anda zirveye çıkar.” Bir atasözü

Her şeyi analiz edersen, hiçbir şeyi gerçekten yaşayamazsın. Hayat bir denklem değil. Yaşanması gereken bir deneyim. Onu formüllere indirgersen, tadı kalmaz.

kendini yetiştirme sancısı. yirmilerinin başıyla sonu aynı olmasın diye çırpınış. kendini kendine karşı kanıtlama sorumluluğu. ait olmadığın yerden kurtulma çabası. bitmeyen bir büyüme ağrısı.

Marcus Aurelius wrote this over 1800 years ago: “What are you afraid of losing, when nothing in the world actually belongs to you?”

Yağ yakarken aynı zamanda performans arttırmak mümkün mü? ⛷️ Not: Hyrox’la bi sorunum yok, Hyrox’u da seviyorum 😅🙏🏻 #hyrox #crossfit #yağyakmak #sporcubeslenmesi #crossfitdiyetisyenim

Magnezyum form ve işlevleri 💊 #crossfit #magnezyum #sporcubeslenmesi #crossfitdiyetisyenim #magnezyumtakviyesi

Ketojenik beslenme sağlıklı mı? 🤔 #crossfit #sporcubeslenmesi #ketojenikbeslenme #crossfitdiyetisyenim

Oralı olmamak. Şunu başarabilen bir insan sosyal ilişkilerdeki sorunların % 80 ini çözer. Oralı olmamak,üzerine alınmamak,odağını değiştirmek,işine bakmak,takılmaya değer bulmamak,muhataplara büyük anlamlar yüklememek..

Ne kadar ve ne zaman Magnezyum takviyesi kullanmalıyız? 💊🙏🏻 #crossfit #sporcubeslenmesi̇ #magnezyumtakviyesi #crossfitdiyetisyenim

Bir şeyi gerçekten istiyorsan önce sen ona dönüş. Doğayı seviyorsan, fidan dik. Hoş sohbet istiyorsan, kitap oku. Değer görmek istiyorsan, kendine saygı duy. Böyle değişir hayat, kendinden başlayarak.

Someone once said that when they feel nervous about doing something and their heart starts beating really fast, that they call it their "inner applause" because their heart is cheering them on, and I think that's the sweetest narrative adjustment ever.

“If you want to be successful, you must respect one rule – never lie to yourself.” — Paulo Coelho

CrossFit’te beslenme nasıl olmalı? #crossfit #sporcubeslenmesi̇ #crossfitdiyetisyenim