emır

@artila @sydfitsyd kanka sen nıye her sporla ilgili twitin altindasin ya

@sydfitsyd kardeşim bi spor salonu var sığındığımız orda da iki kelam laf etmeyelim mi… hem senin için erken bitirdim sırt hareketimi

Bugün salonda bi adama kaç setin kaldı abi diye sordum 10 dakika sonra karısıyla olan kavgasını dinliyodum

@mentalityy333 nerden aldın la bunu

@birthofthelie et var cihaza gider direkt

verdiğimiz kiloyu geri alıyor götü de büyütüyoruz gün1

@noitszey @aliyzcogl bızı tekrar ucaga bindirecek kizla

@emirtv34 @aliyzcogl

BAŞARDIM ÇOK MUTLUYUM

@noitszey @aliyzcogl bındım 2023 30 temmuzda ama nereye gittigimi soyleyemem

@emirtv34 @aliyzcogl ucaga binmediysen no

@noitszey @aliyzcogl ozur dılerım sınırlendırdıysem😔 kankamiyiz artik

@emirtv34 @aliyzcogl yok kanka hic ucaga binmedim gotten salliyorum

@noitszey @aliyzcogl sen bindinmi hic

@emirtv34 @aliyzcogl wifi var ucaklarda

@fareyilansahin profil fotografima bakarak ne cikarabilirsin mesela

Bir insanın kullanıcı adından çirkin mi güzel mi yakışıklı mı tipsiz mi anlayabiliyorum

@artila kanka degisiyo ya tek kol yapanda var iki kol yapanda

@emirtv34 @barryberkallen bayesian çift kolmuş

@artila @barryberkallen kanka behind the back curl diye geciyoda iki kol olunca tek kol oldumu direkt bayesian curl oluyo

@emirtv34 @barryberkallen vay amk adı varmış baktım şimdi. tek kol bayesian diyelim o zaman

@artila @barryberkallen kanka bayesianı diyon buyuk ihtimal benim yaptigimi evet cok guzel hareket

@emirtv34 @barryberkallen tek kol esnemeli cable curl yap muazzam bir şey dirsek geride olmalı incline a yatıyorsun gibi

@masterofmetal98 amınakodumun topu seni ya siktir git götünü siktirecek bi tokmakcı bulda kendine rahatla

@tutuklaniy0rum ben yagmur yagdiginda tangayi spora gidince giyiyorum sadece islanmamis oluyo sende oyle yap bence

bu yağmurlar durmicak mı amk spora gelene kadar tangama kadar ıslandım

@artila @barryberkallen valla kanka 25-25 le set atiyorum ben soldaki sekil 1-2 aydır hammer yapmıyorum ama. preacher la bayesian a kaydım daha iyiler bence

@emirtv34 @barryberkallen soldakini güçlü insanlar yapamaz dambıla doğru devriliyorsun çünkü. ben 70 kg iken 45 curl attığım için devrilmeme üzerine sağdaki harekete geçtim. 90 kg birinin 60 kg falan curl atması lazım ki böyle dertleri olsun

@artila @barryberkallen ayni amaca hizmet ediyo ikiside ama sen bilirsin, nasil iyi hissediyosan.

@emirtv34 @barryberkallen iki farklı hareket çünkü. soladaki iki kolla yaptığını tek kolla yaptığın hammer sağdaki tek kolla diğer omza doğru kaldırdığın hammer . anla diye çizdim

@artila @barryberkallen nasi yapildigini niye anlatiyon kanka bilmiyomuyum sence

@emirtv34 @barryberkallen 22.5 diye hesaplayan yoktur diye umuyorum 45-45 de değil 45 tek kol dümdüz değil yana doğru kaldırıyorsun

@artila @barryberkallen 45-45 mi 22.5 22.5 mu

@emirtv34 @barryberkallen ben hem 45kg hammer curl atıyorum hem 18 muscle up atıyorum sorduğum soru da hantallıkla alakalıydı

@thebcooo afıyet olsun knk

@emirtv34 nuggets ve kanat

bakalım ne eksik gelcek

@artila @barryberkallen adam muscle up atanlarin kilosu kadar hammer curl atiyo sordugun soruya bak amk

@barryberkallen muscle up kaç tekrar?