美夜月

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美夜月

@emmany_moon

人生後悔しない様、自分の弱さと闘いながら人生楽しんでます。やりたい事見つけてはとりあえずやってます

北海道札幌市 Katılım Mayıs 2014

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美夜月@emmany_moon·4h

帰宅後ウォーキングしてたら、兄貴の同級生とばったり会った最初は気がつかなかったみたいだけど「どーした！随分太ったな」とほっといてくれぇー昔の50キロ前後だったイメージが消えないらしい😅 てか、立ち仕事後のウォーキングがキツい💧 ↓意味なく、なーの(なのはな薬局)を貼る

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美夜月@emmany_moon·9h

この子は今、庭で保護してます😁 今日寒いねぇ🥶

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癒される動物@cutest_animal1·1d

朝のシャワールーティン

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美夜月@emmany_moon·1d

今期初エスコン寝不足気味〜そして既に危うい試合勝たねば❗️❗️

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美夜月@emmany_moon·1d

ススキノで火事？

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美夜月@emmany_moon·2d

@yCxKT4fIDG10187 この時期は花粉やら黄砂で喉がやられてるから歌によって悪化かも😅 気をつけねー

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美夜月@emmany_moon·2d

よく寝た。と思ったけど6時間も寝てないのか何故か夢にラウールが出てた昨日は手稲のスナックでカラオケ歌いまくったけど、DAMは歌いづらくて喉がやられてます😅

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美夜月@emmany_moon·2d

@kotatukouta ええー❗️勘弁💦 私だと思われたくないw

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炬燵・こうた　(古）達・孝太@kotatukouta·2d

これが食べれる季節がやってきた。😤 今日　食べたら明日、エスコンで隣合わせになってニンニク臭がしてきたらそれは、俺です。😤👍

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美夜月@emmany_moon·4d

@ayaya0918o 更年期で浮腫みが始まり、20キロ体重増えた怖っ💦

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マイメロちゃん@ayaya0918o·6d

怖い。更年期怖い

さくさこ＠癒し系。「悩みの8割は栄養不足が原因」出版予定（嘘@vitamin_mega

女性の健康に差が出てくるのは、45歳以降で50代になるとめちゃくちゃ顕著になる。女性は40歳くらいまでは「女性ホルモン」が強力な抗酸化物質のため、女性ホルモンに守られているんだよね。 40代の人なら周りの変化にも自分の変化にも気づいているはず。 60代以降、老後元気に過ごしたいなら50代の健康管理が大事だけど、50代の健康管理は40代にはじまっている！更年期をいかに乗り切るのか？そこがキーポイントよ☺

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