esk

先週末のロングライドで、先輩20年物クロスバイクと私の30年物ロード（お互い自分でメンテ）で同じ下り坂を下ると、若干先輩が速く、ムキーってなったのでとりあえずハブのグリスアップしてみた。今日は前輪だけ。 全てにおいて私の方が良いパーツ使ってるのでメカニックの差。。。精進せねば。

こういう風に絶対にわかり合えない二人の間でレスが生まれてるのでは？

今飲んだ咳止め薬めっちゃ効いてる気がする

@yamanakanobody しゃもじは添えるだけw

最初のしゃもじ好き笑

@fintafinta9 浜松町の店舗は外国人に人気らしく、5分おきくらいに予約無しでやってきてました。 割とリーズナブルなお値段で美味しかったです

@esk1978 おはようございます 職場近くにも店舗あって、めっちゃ気になってる焼肉屋さんです いいなぁ

肉を焼きに来た

あ、やべ。 貰った名詞机に置いたまま退出してきたかも。。。なんと失礼な。次からすぐしまっておこう。

こういう時に税金使ってくれ。武器買ったり海外企業に個人情報売ったり武器製造工場を国営で作っちゃお☆とかしている政権あまりにもいらなすぎる。

クレアことイオンモール熊本、かつて義弟が働いてて夏休みに帰省するたび何度か通ってた。とにかく大きくて綺麗なモールだった。 知ってる場所だけに被害の大きさが想像出来る。一人でも多く助かってほしい。

大門駅て適当に歩いたら迷宮だな

でも数千円で数十数百時間遊び尽くせる買い切りゲームをやると痛感させられる キャラ一人使うために数万円が軽く飛ぶソシャゲの異常さを

惜しい。「ねごめんねぇ」

それだけだとレイアウト崩れて厄介な敵にしか見えない

@compo_de_ring 見た目はちょっとアレですがヘルメットの後ろがもっこりして空力的には良くなったりするとかしないとか。。。 直接肌よりは少しマイルドな冷気が下りてくる感じで気持ちいいです。 これが広まってもっと良い商品がでてくることを期待します。

天才現る！今度やってみます！

長押しするやつの何がダメかって、8割くらいの作品が隠してるとこ見えちゃってるのよ。 次の1割は何も起きないし。

ロングライドから戻ってからなぜか前腕からの発汗があきらかに多い。 ここから汗出すと冷えるって体が覚えちゃった！？

普通、こんなしょっちゅうデモなんかやらないわな それだけタカイチらがおかしいんだよ 気づけよ

チームみらいは案の定クソでした。 さすが竹中平蔵グループ。 ぜーんぶでっち上げで作られた政党。 信用なんて1ミリもできない。 自民党、維新、チームみらい マジでぶっ壊してぇ。

@compo_de_ring 1.1 〜1.2kgのロックアイスがすっぽり入るくらいの洗濯ネットに入れて同じことやってます。40℃の炎天下でも2時間持ちます。 休憩時に袋から冷え冷えの美味しい水を飲んでます。（ちょいコツ居るけど簡単）

最近暑すぎて日中走ってると生命の危機を感じる。Xでよく見る氷入れて走ってみたから簡単な感想をば。総合的に良かったからこの夏は多分常時やると思います 気温35度、走行距離55km、NP173Watt ●メリット ・首元を冷やすので身体全体が涼しく感じる ・熱ダレ発生を抑えてパワーを維持できる時間が長くなる ・溶け切って水になるとボトルに給水できる ●デメリット ・総重量が増える(誤差) ・都度コンビニに寄る必要がある ・溶け始めた時にダンシングすると氷が横に揺れる音が気にる人もいるかもしれない ・その日一度でもコレやってしまうと首元を常時冷やしていないとすぐ熱ダレする(個人差) ・凍傷ならないように気を遣って(保険) ●ポイント ・熱ダレを感じる前に早目にやった方が良い ・背中だけ冷やしても効果はあるけど、確実に首元を冷やした方が身体全体が涼しく感じる ・専用ジャージではないのでピッタリしたジャージがオススメ ・インナー着たほうが良いと思う ・ジャージのジッパーは上まで締めましょう ●補足 ジャージとインナーの間に氷を未開封のまま挟む感じです。インナー着ない人は氷がほぼ直接肌に触れることになるので凍傷リスクあるかも？しれません。これやる場合はインナー着たほうが良いと思います 首元を冷やすのが重要なんですが、専用ジャージやインナーではないので首元に衣類が挟まれていません。大丈夫かも？しれませんが凍傷にならないように気を遣った方が良いかもしれません(保険) 朝早い時間帯で太陽が出る前に帰宅するならここまでやる必要はないかもしれません。太陽が出てる日中の暑さ最近やべーので一度やってみるのオススメです 試すなら早目に判断を、熱ダレ感じてからじゃ遅いです。一度やったらその日のゴールまでやり続けた方が良いです。途中で氷がなくなったまま走ると多分すぐに熱ダレします(体験談)個人差とあると思います

求む：コンビニで売ってるロックアイスをスマートに背負う方法