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달콩콩
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달콩콩
@eun4736
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Katılım Ocak 2026
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📍간독성 주의가 필요한 영양제
과체중 , 잦은 음주 , 간수치 높음 , 가족력이
있으시면 매우 주의가 필요합니다람쥐
1️⃣ 가르시니아
간독성 , 급성간염 사례 많음
2️⃣ 녹차추출물
고농축 보충제에서 간세포손상 , 간독성
상승 사례 많음
3️⃣ 비타민 A
식습관으로 충분한 섭취가능성 높고
과잉섭취시 간비대 , 섬유화 사례 많음
4️⃣ 노니
간독성 , 급성간염 , 간부전 사례 많음
5️⃣ 비타민 B3 (나이아신)
피부미용 용도로 고용량 사용시
지방간 , 간세포손상 사례 많음
kangs (캉스)@kangss0211
나이별 챙겨먹었음 하는 영양제 20~30대 : 유산균 , 비타민D , 종합비타민 , 오메가3 , 마그네슘 40~50대 여성 : 유산균 , 칼슘 , 마그네슘 , 비타민D , 비타민K , 아연 , 종합비타민 , 오메가 3 40~50대 남성 : 유산균 , 칼슘 , 마그네슘 , 비타민D , 종합비타민 , 오메가3 70대이상 : 유산균 , 칼슘 , 마그네슘 , 비타민D , 종합비타민 관절불편 > 콘드로이친 , 오메가3 기억력 > 오메가3 , 플라즈마로겐 추천드립니다람쥐
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📍 다크서클 원인 구별 , 해결 방법
1️⃣ 비염으로 인한 다크서클
⭐️푸른색 , 보라색 다크서클
(비염 있으신 분들은 대개
이게 가장 큰 원인입니다이소)
👍 마사지나 냉찜질은 일시적 효과만 있고,
비염을 치료해야 완전히 없앨 수 있습니다
+ 퀘르세틴 , 오메가 3 + 비타민 D 추천!
2️⃣ 피부가 얇아서 생기는 다크서클
(눈 아래 피부를 살짝 당겼을 때 밝아지면
피부가 얇은 경우입니다람쥐 + 혈관보임)
👍 콜라겐, 레티놀 제품 추천
3️⃣ 색소침착으로 생긴 다크서클
(위 방법으로도 그대로 어두우면
색소침착입니다리미)
👍 레티놀, 나이아신아마이드 등 미백 제품 추천
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