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pensando em voltar ao basico q funciona pra mim: viver em alta restrição e fazer nf uma/duas vez no mes, sempre que eu invento de forçar mais tenho um descontrole insano, mas em compensação perco peso mais rapido 😭😭

comendo feijao dps de meses pq sinto que ja tava vendo o outro plano sem nem ter saido desse

pensando se eu quebro nf com mingau de aveia ou fico mais 1 dia

meu namorado arrumou um motivo p a gnt brigar hj e nao vou precisar quebrar o nf simplesmente pq perdi a vontade d rcomer 🙏

dei 10k de passos nao sei se janto um mingau um yogbowl ou morro de fome ate amnha

queria me matar pra nao precisar contar mais kcals

@skinnypig_s2 o de doce de leite tb achei bem enjoativo o mais gostosinho ate agr é o de capuccino da 3 coracoes

experimentei esse sabor hj, achei bem docinho mas um pouco enjoativo

@mariivls ela e a jenna ortega sao mt minhas thinspo ai que tristeza

essas fotos acabam comigo

@lowkcah mais engraçado ainda pensar q nos pessoas constipadas guardamos td isso e nao explodimos

acho muito engraçado pesar depois de cagar pq vc percebe que o ser humano caga tipo 1kg de bosta todo dia enfim não sei pq postei isso bom almoço pra vcs

@sstelliye eu!

quem do ed ta comendo hoje no almoço de dia das mães? Só pra eu poder quebrar o nf e comer tbm sabe...

@porcelattes MINHA BOCA AGUOU MDS ENSINA

panquequinha recheada com banana passada no açúcar e canela

o estresse do trabalho tirou a minha fome sabia q uma hora ou outra teria q trazer um benefício

to de nf com vontade de comer feijão com beterraba

@killkcaI sinto que meu app de passos ta me trollando pq qd chego nos 6k so conta que gastei umas 110kcal

gente eu desmaiei KKKKKKKKKK terceira vez que passo mal esse mês, não entendi pq sendo que eu tô comendo até que bem só 6.4k passos juntando com os 10k de manhã são 16k e fazendo o cálculo certinho são umas 600kcal queimadas, o que é mais do que eu já comi hoje 🙅🏻‍♀️ vapo

@killkcaI essa abóbora vc faz na airfryer pou?

sabia que esse almoção tem: 94g abóbora 60g batata doce 100g bife de fígado 40g repolho 46g tomate 90g pepino 47g beterraba 307kcal 35,8g carboidratos e 30,7g proteínas? não? agora sabe!

@sillykcalls simmm no iorgut tb fica uma belezinha

Coloquem farofa de lev toast de cacau no mingau !!!! Gente fica uma delíciaaaa

acabei de fazer massa caseira de pizza de fermentação lenta vai ser nf de agr ate a janta de amanha

comi um pedaço de petit gateau pq nao me aguentei quero morrer

comi o melhor almoço do mes to quase chorando de emoçao ( nao vou comer mais nada ate amanha