إيــاس

1.4K posts

إيــاس banner
إيــاس

إيــاس

@ey_as_

على عكّاز الأمل، ثابتٌ في المركز، مترنحٌ على الحواف..

المدينة المنورة Katılım Mart 2021
119 Takip Edilen175 Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
أشاركُكم رمقًا طابت به النفس، عَلّه إلى ذائقتكم يرقى✨.. t.me/eyas703
العربية
1
0
0
6K
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
ما أجمل قول ابن اللبانة في وصف من أحسن إليك: "بنفسي وأهلي جيرةٌ ما استعنتهم على الدّهر إلا وانثنيت مُعانا أراشوا جناحي ثم بَلُّـوهُ بالنّدى فلم أستطع من أرضهم طيرانا"
العربية
0
0
1
55
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
لاعب التنس الشهير "آندي موري" بعد ما أفنى حياته في التنس يدلى بهذا التصريح، حقًا: "كل من لاقيتُ يشكو دهره ليت شعري هذه الدنيا لمن!" وبعد عمرٍ طويل على الأرجح أننا سنكرر نفس جملة آندي موري.
Andy Murray@andy_murray

Never even liked tennis anyway.

العربية
0
0
0
426
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
@yearsoffea7 وما شيبي من سنينٍ تطاولت عليّ، ولكن شيّبتني الوقائعُ
العربية
0
0
24
2.4K
ّ
ّ@yearsoffea7·
أحب منظر الشيب بشخص صغير سن كاريزما او شي من هذا القبيل
العربية
367
291
5.8K
777.4K
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
@_NAVVAL كما قال -ﷺ-: "لكلّ عملٍ شِرة، ولكلّ شرة فترة.."
العربية
0
0
2
102
رائعة
رائعة@_NAVVAL·
مع الاعتذار من الإرث الضخم الذي يُجرِّم الوقت بوصفه المتهم الأول في عجزنا عن الإنجاز، أظن أنّ الوقت قد حان لكشف اللثام عن المتهم الحقيقي. آفة الإنجاز ليست الوقت بل المزاج. حتى يخطر لي أحيانًا أن الهوى الذي يكثر القرآن من ذمّه ليس إلا هذا المزاج -لكن لا دليل عندي-. ومما أستدل به على هذه الفكرة ما وقفت عليه في الصحيفة البديعة لـ بشر بن المعتمر، حين بدأها ناصحًا طلاب الخطابة والبلاغة: «خذ من نفسك ساعة نشاطك وفراغ بالك وإجابتها إياك؛ فإن قليل تلك الساعة أكرم جوهرًا، وأشرف حسبًا، وأحسن في الأسماع، وأحلى في الصدور، وأسلم من فاحش الخطأ، وأجلب لكل عينٍ وغُرّة، من لفظ شريف ومعنى بديع. واعلم أن ذلك أجدى عليك مما يعطيك يومُك الأطول بالكَدّ والمطاولة والمجاهدة، وبالتكلف والمعاودة» حين يتعلق الأمر بالإنجاز، لا اعتبار حقيقي للوحدة الزمنية. وأن الشأن كله في إقبال النفس ونفورها. آمل أن يغنيك هذا التشخيص عن إهدار تركيزك -لن أقول وقتك- في كتب ومحاضرات إدارة الوقت وغيرها. أشكرني لاحقا.
العربية
2
2
20
1.5K
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
ما أجمل الوحدة حين تختارها، وما أقبحها حين تختارك!
العربية
0
0
1
193
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
@DrSaadro صورة توضّح خارطة الأطعمة وتأثيرها على الـLDL
إيــاس tweet media
العربية
0
0
1
398
د. سعد القحطاني
ملخص الدراسة :- ☕️ القهوة مو المشكلة… الفلتر هو الفرق ☕️ نفس القهوة… بس الفلتر يغيّر كل شي! المشكلة مو في البن المشكلة في طريقة التحضير القهوة بدون فلتر (تركي/فرنش برس/إسبريسو) 🔅تحتوي مواد ترفع LDL الفلتر الورقي 🧻 • يحجز هالمواد • يخلي تأثيرها على الكولسترول أقل 📊 دراسات: ترفع LDL بشكل بسيط (حوالي 5 mg/dL) وأعلى تأثير مع القهوة غير المفلترة
William A. Wallace, Ph.D.@WilliamWallace

Coffee's effect on your LDL depends on the filter, not the bean. Diterpenes (cafestol, kahweol) ride along in coffee oil. Once absorbed, cafestol activates FXR in the liver, which suppresses CYP7A1, the enzyme that clears cholesterol into bile acids. Less clearance means higher LDL. Paper filters trap the diterpenes. Metal mesh (French press, espresso, moka) does not. Cai 2012 pooled 12 RCTs and found coffee raised LDL by 5.4 mg/dL on average, with the largest effects in unfiltered trials. In 508,747 Norwegians followed for 20 years, filtered coffee drinkers had 15% lower all-cause mortality than non-drinkers. Unfiltered drinkers showed weaker, inconsistent benefit. The same bean produces wildly different cardiovascular exposure depending on what's between the grounds and your cup. Cai, Eur J Clin Nutr 2012: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22713771/ Tverdal, Eur J Prev Cardiol 2020: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32320635/

العربية
19
34
446
194.8K
﮼دأحمدنبيل
﮼دأحمدنبيل@A7mad_Nabeel·
ودي أقرأ رواية لكاتب عربي اسلوبه جميل بالتشبيهات و القصة تكون عميقة -فلسفة علم نفس، في احد عنده اقتراح ؟!
العربية
105
8
368
73.1K
76
76@Tuz_41·
ابغى اسوي بودكاست مع ناس فاشلة مع قصص فشلت مع ناس مانجحوا عشان يكون فيه توازن بين الناجحين والفاشلين ومايجيك احباط ان كل الناس ناجحة الا انت
العربية
329
377
9.7K
514.7K
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
الضحكة الداخلية التي ترثي بها حالك عندما يضعك أحدهم في مقام تعلم أنك أدنى منه بكثير، واللوم الذي يعتريك عندما تشك أنك توهم الناس بأنك أعلى مما أنت عليه!
العربية
0
0
0
246
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
"أعجزُ النَّاس مَن عَجِزَ عن اكتِسَاب الإِخوان، وأعجزُ منه مَن ضيَّع مَن ظَفِرَ بِهِ منهُم"
العربية
0
0
2
621
إيــاس retweetledi
أيمن نبيل
أيمن نبيل@AimanNabil1991·
الولع بحضارة وإرثها الثقافي أمر محمود وراقٍ، أما اعتبار أن حضارة هي في الجوهر أعلى إنسانيًا من قومٍ آخرين، وافتراض أنها خُلقت دفعة واحدة ولم تكن هي بذاتها ظاهرة تاريخيّة اقترضت وأقرضت وتمازجت؛ فهذا تخلّف يتدثر بالثقافة.
العربية
4
26
155
9.3K
عبدالعزيز التميمي
لي صديق تفكيره بالزواج غريب، من عرفته وهو يقول ما ابي أتزوج، أقوله ليش وش السبب؟ يقول ما أستاهل. عاد من أطيب خلق الله هالرجال😂
العربية
113
1
655
146.2K
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
يا سلام لو ينشدها أحمد النفيس
العربية
0
0
0
153
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
لماذا لا يوجد إنشاد جيّد لقصيدة: يا ليلُ الصبُّ متى غده؟ كلها أغاني! ولا أحد يقولي الواعظ؛ لأنه صوته أبدًا ما يناسب القصيدة.
العربية
1
0
1
356
إيــاس retweetledi
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
"إنّ من يخطئ في تقدير قيمته مستعليًا خيرٌ ممّن يخطئ في تقديرها متدليًا"
العربية
0
1
3
0
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
من مميزات تواجد شخص آخر معك، أنه يقيّدك بقيود أنت بمعزلٍ عنها لولا وجوده، ومن عيوب أن تكون لوحدك أن لا قيود تحدّك وإنّما هي حريةٌ مطلقة وخياراتٌ لا نهائية؛ إلّا إذا كان لك قيدٌ من نوع خاص؛ كأمورٍ اعتدتها ملزمًا نفسك بها ولا يمكن أن تزلّ عنها، حينها فقط ستتصالح مع اختلائك بنفسك!
العربية
0
0
1
285
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
"شيئان لا ينتهيان: الجمال والبيان"
العربية
0
0
0
138
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
يقول زكي مبارك: "فقد نجد من الناس من يطرب للشعر، لا لأنه شعر؛ بل لأنه طرق موضوعًا يحبه، وكشف عن معنى تميل نفسه إليه، وقد لا يكون ما سمعه أو قرأه جميلًا من الوجهة الفنية" فليس كل ما يعجبك يعدّ شعرًا!
العربية
0
1
2
306
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
تلخيص تاريخي للمذاهب الغربية، لأحد الإخوة -جزاه الله خيرًا-
إيــاس tweet media
العربية
0
0
0
156
إيــاس
إيــاس@ey_as_·
بقدر إيمانك وتقواك تنهل مما عند الله..
العربية
0
0
1
131