فيصل

@A_iliii تنتهي التبريرات إذا عرفت أنك بتعود إلى نفسك اللي أهملتها كثير

تساؤل الليلة: لماذا كل تبريرات الوداع غير مقنعة؟

@DrNafi3 الا حط مرواح جدي

ودائمًا خل "الباب مردود" بكل علاقاتك. وعلّق عليه لوحة بخط عريض: (درب السلامة)… عشان يطلع منه اللي ودّه. حياتك أغلى بكثير من أنك "تحاول" بأحد يبقى فيها.

السؤال الوحيد الذي أهرب من إجابته! هل كان الأمر يستحق؟

@oaljama ماهو جذر هذه المشكلة

"لا أستطيع العيش بدونه" ذلك من أخطاء التفكير، وتضخيم الأمور، وتفكير غير واقعي، مثلما عشت بدونه سابقًا ستعيش بدونه من بعده، حتى لو أعتدت عليه يمكنك الاعتياد بدونه، لا تعلّق عيشك بأحد أكثر من اللازم، ومثلما يختفي من حياتك أشخاص سيظهر في حياتك آخرون أيضًا، فالحياة لا تقف عند أحد. #اسامه_الجامع

@ii7_8 يعني لوم الذات مرتبط ارتباط وثيق بالقلق

الدراسة تقول : في أدمغة الأشخاص القَلِقين توجد شبكة اتصال عصبي معينة ترتبط بقوة بأفكار لوم الذات والذنب والخجل. هذه الشبكة تنشط أكثر عندما يلوم الشخص نفسه بدل لوم الظروف أو الآخرين، عند مواجهة مواقف سلبية. كلما كان القلق أعلى، كان ترابط هذه الشبكة أقوى، ما يجعل الشخص يميل تلقائيًا لتفسير كل شيء على أنه خطأه الشخصي. هذا يقود إلى دائرة: قلق → موقف سلبي → لوم ذات شديد → زيادة قلق وذنب → استمرار نشاط الشبكة. النتائج تقترح أن العلاجات النفسية (مثل CBT) أو مستقبلاً تقنيات تحفيز الدماغ يمكن أن تستهدف هذه الشبكة لتقليل لوم الذات والقلق المرتبط به.

@Rahaf_Seaa لا تشدها

وش آخر درس تعلمته عن الصداقات؟

@Ebtesam_992 @Wafaqahtani2 @mahalifeStyle الشخصية النرجسية والشخصية الاجتنابية وجهان لطاقة سلبية وحدة

@f33_q @Wafaqahtani2 @mahalifeStyle السمة الاولى موجودة في الشخصية التجنبية السمة الثانية تكون غالبة في الشخصية النرجسية السمتين مع بعض تطلع في الشخصية التجنبية بسمات نرجسية

تدمير العلاقات - الهروب من الناس الجيدة - محاولة تخريب اللحظات السعيدة - اهم علامات (التدمير الذاتي)

@Wafaqahtani2 تبدأ عندما تيأس من كل شيء

افضل بداية تبدأها كمرحلة مختلفة بحياتك البداية اللي بعد نهاية كبيرة ! نهاية حلم نهاية مكان نهاية تجارة نهاية زواج نهاية وظيفة انت كذا بادي من الصفر ماعندك شي تخسره الفرق انك متعلم من دروسك القديمة ..

@NNoUfi لانتانا

ورد من حديقتي 🥺🌸💞

@ar09ii مرواح جدي اللي يعرف نفسه صح مستحيل يكرس حياته يراقب تصرفات أحد. خلك مشغول بنفسك لدرجة أنك ماتلقى وقت لغيرها

مو طبيعي شخص كان ما ينام إلا وهو يكلمني، يصير يختفي بالأيام.

@yearsoffea7 الوضوح مخيف لبعض الأشخاص يخاف أن ينكشف ضعفه

ليش عدم الوضوح بس هذا سؤالي

@Rahaf_Seaa المصيبة الكبرى إذا كنت أنت ترفض نفسك

كيف تعاملت مع الرفض ؟

@aljohara48 لن تتشافى حتى تسمح للألم أن يعبر من خلالك

حين تتألـم نفسيـاً انت بحاجة لـ3 امـور: • ان تسمي الألـم • ان تعترف بوجوده • ان تعطيه المساحة الكافية • ثم تقرر بعدها بوعي، نضج، واتزان

أبغض شعور عندي الظلم، ما أتمناه حتى لعدوي، شعور بشع جداً. أنا مستغرب كيف يقدر الشخص يظلم أحد أو يقهره، كيف يرتاح له بال؟ كيف ينام؟ وكيف يعيش؟!

@_abdala122 شعور الحاجة لشيء معين اكبر معيق للحصول عليه

كلما قل احتياجك لشئ وصل إليك أسرع :)

كل شيء حولي يجبرني على السكون