cutiepie

Gue baru tahu kalo ternyata cahaya matahari ternyata bisa punya manfaat terhadap gangguan mental Jadi ada penelitian yang melibatkan lebih dari 80 ribu orang dewasa yang menggunakan sensor accelerometer di pergelangan tangan untuk mengukur paparan cahaya secara objektif selama 7 hari. Nah pas baca hasilnya gue jujur cukup amaze, karena gak nyangka kalo 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻 𝗯𝗮𝗻𝘆𝗮𝗸 𝗽𝗮𝗽𝗮𝗿𝗮𝗻 𝗰𝗮𝗵𝗮𝘆𝗮 𝘀𝗶𝗮𝗻𝗴 𝗵𝗮𝗿𝗶 (𝗱𝗮𝘆𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝘂𝗿𝗲), 𝗺𝗮𝗸𝗮 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝘀𝗶 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗮𝗵 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼 𝗴𝗮𝗻𝗴𝗴𝘂𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘁.  Secara spesifik, orang-orang yang mendapat cahaya matahari siang lebih banyak punya risiko lebih rendah untuk terjadinya: -Major Depressive Disorder (depresi berat) -PTSD (gangguan stres pasca-trauma) -Psikosis -Self-harm (perilaku menyakiti diri) Mekanismenya adalah cahaya matahari membantu mengatur ritme sirkadian tubuh kita. Ia membantu otak dan tubuh tahu kapan harus waspada, kapan harus istirahat, mengatur hormon kortisol di pagi hari (yang sehat), dan membuat kita lebih siap menghadapi stress sehari-hari. Cahaya matahari, terutama saat pagi hari, diketahui dapat mengaktifkan sel-sel khusus di retina mata yang mengirim sinyal ke otak untuk menyesuaikan jam internal. Efeknya adalah tidur menjadi lebih baik, mood lebih stabil, energi lebih terjaga, dan risiko depresi turun hingga 20% di kelompok dengan paparan cahaya siang tertinggi Semoga bermanfaat!

Addiction to short-form videos is associated with reduction of brain activity in the frontal lobe and weakened focus.

CBX ft. SMonyet one tweet AU

Buat UU IKN, pake uang negara tu. Dipaksa bangun, uang tmbh habis. Dulu bnyk pakar y kritik, dianggap nyinyir. Sekarang terbukti. Lalu smua pura2 lupa peringatan pakar. Uang semubazir itu jg terjadi dlm MBG & perjalanan luar negeri, kan? Trus ASNnya harus diam sj? Yaelah bro

HIDUP CBX YANG MELAWAN 🔥

So basically sm : here $3 for 12 yrs, divide it among urselves hm? cbx : k can u show us the calculations sm : so u dont trust me😔 cbx : just show the docs sm : so u wanna leave exo😔 cbx : no tf just show us the docs sm : U BROKE MY TRUST I HATE U GIMME $10M EVERY MONTH 🤬

"in life, you’ll never be ready for anything. so do it scared, do it anyway."

SIBUK AMAT DUNIA INIII YA ALLAAHHHHHHHHH

Beautiful Modern 2-Story House with Garage - A Perfect Design Contemporary Architecture

Yang dicuri 28 Miliar, ditawarin balik cuma 7 miliar. Btw yang dicuri ini bukan uang gereja, tapi uang tabungan 1.900 umat yang backgroundnya macam2, ada yang buruh, petani, dll. Suster Natalia cerita kalau dia sampai utang kesana sini buat nalangin umat yang butuh dana mendesak karena berobat atau sekolah anak. Kita bantu viralin biar BNI ga ngeles mulu.

ASN=Aparatur Sipil NEGARA, mengabdi ke negara, bukan ke pemerintah, apalagi presiden. Stop berpikir negara = pemerintah. Stop feodalisme. Presiden bukan raja, tidak perlu disembah, sangat boleh dikritik, tmsk oleh ASN. Indonesia republik.

Ngucapin lebaran kaga, puasa kaga, berduka kaga. Malah bikin ucapan ulang tahun mantan.

Terkait kasus rame2 d grup wa. Hikmah yang diambil, tolong Biasakan jangan bercandaan mesum, karena bercandaan tersebut akan menjadi kebiasaan yg dibawa terus menerus sampe dewasa. Kalo ngacengan itu dikontrol. Bukan ngacengan sak nggon2. Otak kok isine kenta kentu

Jongdae at Incheon airport this afternoon! 💛 He safety arrived home from Singapore finishing his tour. He just bubbled us a moment ago so that means he immediately sent us messages right after the plane landed😭 Rest well, Jongdae! 🫳🏼🥹 #김종대 #첸 #CHEN #JONGDAE

Ngejaga Mental Health bkn berarti kita harus bahagia terus2an, bkn berarti harus positive vibes only. Kata partner w yg jebolan psiko, setelah aware soal Mental Health, next step yang perlu dilakuin adlh ngebangun Mental Resilience. Gak gampang jatuh, gak gampang baper, gak gampang sedih. Krn dunia gak se-happy go lucky itu. Kita akan salah, kita akan ketemu sm org yang nyalahin kita, kita akan sedih, atau membuat org lain sedih. Jd bkn soal gabole sedihnya, tp belajar utk bs nerima dan balik lagi.

everyone should try a chen concert once in their lifetime, its a real concert and worth every penny 💅

Doa penyu mana yang di kabulkan, sampai membuat harga plastik melambung tinggi gini.

@CHENGLOBALTEAM Soundnya kerasa bagus benerrrr😭 jangan berakhir dulu plissssss

#CHEN Update 260412 | CHEN performing 'Make It Count' in today's Arcadia in Singapore Soundcheck cr. Aria21yy #ArcadiaSINGAPORE #ArcadiaGardenCity #CHEN_ArcadiaTour

Noooooo😭🥹

@madebyshunda Cung yang baca novel tapi pemainnya diganti jadi anak icil di catatan facebook 😭😭

APAAAA YAH, mereka tau AU kek udh paham bgt kalau mereka selalu ada di dunia fiksi sedari belia😭😭😭😭😭