Fajar S Dwi Putra

Gua jadi berusaha mengurangi marah-marah setelah baca jurnal ini. Ternyata marah-marah nggak cuma bikin suasana jadi nggak enak, tapi juga bisa mengganggu kesehatan jantung kita. Izin gue bahas ya! Jadi ada sebuah penelitian besar di Swedia dengan 47.077 peserta, judulnya Anger frequency and risk of cardiovascular morbidity and mortality. Nah penelitian ini menemukan bahwa orang yang sering marah-marah punya risiko lebih tinggi terkena masalah jantung, antara lain: -Gagal jantung (+19%) -Fibrilasi atrium / gangguan irama jantung (+16%) -Kematian akibat penyakit jantung & pembuluh darah (+23%) Marah memang wajar, tapi kalau terlalu sering dan intens, efeknya bisa serius, termasuk ke jantung kita. Jadi, yuk mulai belajar mengurangi marah-marah berlebihan buat diri sendiri, dan buat orang-orang tersayang di sekitar kita!

Here are 12 uncomfortable truths about life... 1.

Inflasi Perguruan Tinggi Klik untuk baca: kompas.com/edu/read/2026/…

15 Deep Truths of Life: 1.

How to identify academic degree ?

Bencana Sumatera: Refleksi Kolektif untuk Taubat Ekologis Sumber: lestari.kompas.com/read/2025/12/0….

Previous attempts at building a chemical computer have been too simple, too rigid or too hard to scale, but an approach based on a network of reactions can perform multiple tasks without having to be reconfigured #Echobox=1762958787" target="_blank" rel="nofollow noopener">newscientist.com/article/250405…

Memerlukan ruang sunyi di tengah riuh arus algoritma. Kami lelah dijejali informasi

2025 hampir usai.. Orang-orang datang dan pergi Ada kabar gembira dan duka Selamat melewati episode kehidupan selanjutnya Tetap tangguh dan ucap syukur

Physical activity is the most effective intervention available for promoting brain health and longevity. Recent research demonstrates that regular exercise, even in modest amounts, is effective for enhancing brain volume, improving memory, and reducing the risk of neurodegenerative diseases. Beyond its cognitive benefits, moderate physical activity also contributes to extended lifespan and better overall health outcomes. Even regular walking has shown to have powerful impacts on brain structure and function: *️⃣Activity levels equivalent to 4,000 steps per day have been linked to measurable increases in gray matter and white matter volumes (PMID: 38073389) *️⃣A 2011 study showed that 40 minutes of walking, three times per week lead to a 2% increase in hippocampal volume over one year, effectively reversing 1–2 years of age-related atrophy and enhancing spatial memory performance (PMID: 21282661). *️⃣A more recent study suggests that activity levels equivalent to walking just under 3 hours daily for the least active populations could extend lifespan by 11 years on average (doi: 10.1136/bjsports-2024-108125). Even walking is an accessible, non-pharmacological intervention for promoting brain health, reducing disease risk, and enhancing longevity.

Good night, have a nice dream

Setuju banget bahwa seruan #KaburAjaDulu adalah cerminan ketidak-percayaan ke presiden orbitan Mulyono dan para pembantunya. kompas.com/tren/read/2025…

@ZakyFarid @mohmahfudmd Siap

@mohmahfudmd @fajarRollover nuh di twitt

Rasa cinta tanah air bs luntur bila di negara sendiri tumbuh kese-wenang2an, ketidakadilan, dan lemahnya perlindungan HAM. Kalau hal itu yg terjadi bs muncul pikiran bhw di negara sendiri hidup tak nyaman dan tak nyaman, enak di negara orang. Menyeruaklah tagar, "Kabur Aja Dulu".

@mohmahfudmd kompas.com/tren/read/2025…

@mohmahfudmd Alhamdulillaah, terima kasih tulisan saya di notice Prof @mohmahfudmd semoga menjadi refleksi bagi seluruh elemen bangsa

Tulisan saya beberapa hari lalu di Kompas semoga menjadi refleksi bagi seluruh elemen bangsa agar terus berbenah ke arah lebih baik Kabur Aja Dulu: Refleksi Krisis Kepercayaan Publik pada Penyelenggara Negara Klik untuk baca: kompas.com/tren/read/2025…

Kabur kemana? Kabur Aja Dulu: Refleksi Krisis Kepercayaan Publik pada Penyelenggara Negara Klik untuk baca: kompas.com/tren/read/2025… Kompascom+ baca berita tanpa iklan: kmp.im/plus2 Download aplikasi: kmp.im/app2 kompas.com/tren/read/2025…