Fitri intan Dini

Tips n trick excel ga semua orang tau nih guys!

Do this for 1 minute every day to get relief from your painful life.

No running, no jumping — 200 reps a day to tone your legs & waist!

Minimal sekali seumur hidup harus nonton film-film ini. Semuanya ada di Netflix.

This 5-minute daily move can literally turn back your age.

Daily stretching routine to become flexible in less than 7 days

@DokterTifa @AlienNotoNegoro Udah gitu pake baju training lagi, ketawan banget gak siap outfit..🫠

Fix your posture with these moves ✅

Pelvic reset routine you can do at home to fix anterior pelvic tilt, reduce lower belly protrusion, and improve “false hip width” appearance. These 4 simple moves helps:

Try this 60 reps before you sleep… your body will feel the difference.

@pmulng @ubegebe1 Buat apa coba yoga 5menit doang??😌

@ubegebe1 .

Atas Nike. Bawah Adidas. Yoga bersama ibu-ibu muda. Sebagai pemain simbol, banyak yang ingin disampaikan Pak Jokowi.

This position restores pressure balance, improves blood flow.

No jumping, no running 🚫 Just 4 simple at-home moves to slim your waist and sculpt your thighs 🔥

💪💪💪💪

Hip mobility is key before training legs.

@nocturnalcutie Di rumahku seminggu 7galon leminerale, serumah isinya 4dewasa, 3anak2... Itu galon buat masak sama minum harian.

sebagai anak kost yang di kostnya gak ada fasilitas air minum, beli galon sebulan 4 buat sendiri mahal juga 100k😭 yang udah berkeluarga pengeluran buat air minum berapa coba??

Your body is begging for this... just 3 minutes a day!

سوّي هالتمرين وادعي لي 🤍 25 عدة × 4 جولات، وبين كل جولة راحة 3 دقائق. استمري عليه لمدة شهر كامل، يوميًا، مع يوم راحة واحد بالأسبوع

Share with someone with constant back pain 💪

@mmaryasir Semoga adik segera sehat kembali.. yang penting harus minum OAT secara konsisten 6bln. InsyaAllah bisa sembuh kembali.. anakku juga kena TB paru usia 1,5th

Seharian bingung mau bersikap kaya gimana. Anak divonis asma + TBC, umur masih 2 tahun, vaksin lengkap. Di rumah ga ada yg ngerokok atau sakit TB jg, bahkan di keluarga ga ada yg asma, jd bener2 clueless. Mana anak seharian rewel, pasti dia jg bingung sama kondisi badannya