اماني العساف

سورتين من أعظم السور في علاج التعطيل وخاصة لمن واظب على قرائتهم يوميا. سورة النور وسورة الواقعة والله الذي لا إله إلا هو إن هذه السور لهم تأثير عجيب وقوي جدا في علاج التعطيل و كسر قيود التعطيل مهما كان التعطيل الذي تشتكي منه. #خطة:لكسر التعطيل في 7 أيام إن شاء الله(جربها ولن تندم و أخبرنا ماذا حصل معك) #أولا: شرط النجاح (لا تفاوض عليه) قبل أن تبدأ قل من قلبك: يا رب أنا لا أطرق إلا بابك ولا أرجو إلا رحمتك. ثم اقطع واحدا من أسباب الثقل: اترك ذنبا تصر عليه اقطع عادة تضعف روحك صافح التوبة ولو بدمعة لأن الله لا يخذل من رجع إليه نادما منكسرا بصدق. #البرنامج_اليومي (ثابت لا يتغير ولا يترك مهما حصل معك) #العلاج_بعد_صلاة_الفجر قراءة سورة النور كاملة بعد صلاة الفجر يوميا بنية علاج التعطيل ثم أدعوا بهذا الدعاء 7 مرات #الدعاء اللهم اجعل لي من نور سورة النور فتحا ونصرا وفرجا واجعل لي من بركة سورة الواقعة رزقا واسعطا وتيسيرا جميلا واصرف عني كيد الحاسدين و الساحرين وشر المعتدين من الجن والشياطين واشرح صدري وقرب لي ما فيه الخير يا رب العالمين. اللهم اجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء همي وذهاب حزني وفكّ قيودي وفتح أبوابي وتيسير أمري وسعة رزقي وستري وعافيتي يا أكرم الأكرمين. ثم قل مرة واحدة: "حَسْبِيَ اللهُ لا إلهَ إلا هو، عليه توكّلت وهو ربّ العرش العظيم." #العلاج_قبل_النوم قراءة سورة الواقعة كاملة يوميا قبل النوم الصلاة على النبي 100 مرة يوميا الاستغفار 100 مرة يوميا ثم ضع يدك على صدرك وقل:"اللهم اكفني بحلالك عن حرامك وأغنني بفضلك عمّن سواك واصرف عني كل عينٍ وحسدٍ وسوء وافتح لي أبواب الخير حيث كانت. لا تقطع هذا البرنامج قبل إتمام 7 أيام حتى لو شعرت بثقل أو صداع أو فتور فكثير من الناس يمرون بذلك ثم يفتح لهم بعده الخير. #أمر_مهم_جدا: لا تتفاجأ إن حدث هذا أحيانا عندما تبدأ بهذا البرنامج تشعر في أول يومين بـ: ثقل في الرأس ضيق مفاجئ رغبة في النوم كسل غير معتاد تشويش في التفكير نفور من الاستمرار لا تتراجع فهذا عند كثير من الناس علامة أن العقدة تتحرك وأن القيود بدأت تضعف كلما اشتدت عندك هذه الأعراض اقترب الشفاء و الفرج بإذن الله. #علامات_فك_وزوال_التعطيل انشراحا عجيبا كأن حملا سقط عن كتفيك كأن الهواء صار أخف كأن الحياة تسلم عليك من جديد تيسير في أمر كنت تراه مستحيلا أخبارا تأتيك فجأة رزقا يطرق بابك دون موعد صلحا بعد خصام هدوءا في قلبك لم تعرفه منذ زمن الآن اكتب تعليقا واحدا: "يا رب افتحها علي" #الراقي_ابو تابع الصفحة ، وعلق ، وشارك المنشورات لتظهر لك منشورات الصفحة

اسرع والذذذذ إيدام باكستاني لذيذ لازم تجربونه🤤🤤❤️‍🔥👌🏻

من أعراض الأمراض الشيطانية الخوف الذي يجده المريض في قلبه ، ومن طرق علاجه أن يضع المريض يده اليمنى على قلبه ، ويقرأ هذه الآيات ، وإن كررها ثلاثا أو سبعا فحسن ، ثم ينفث على صدره :- ١- ﴿سنلقي في قلوب الذين كفروا الرعب بما أشركوا بالله ما لم ينزل به سلطانا ومأواهم النار وبئس مثوى الظالمين﴾ . ٢- ﴿إذ يوحي ربك إلى الملائكة أني معكم فثبتوا الذين آمنوا سألقي في قلوب الذين كفروا الرعب فاضربوا فوق الأعناق واضربوا منهم كل بنان﴾ . ٣- ﴿وأنزل الذين ظاهروهم من أهل الكتاب من صياصيهم وقذف في قلوبهم الرعب فريقا تقتلون وتأسرون فريقا﴾ . ٤- ﴿هو الذي أخرج الذين كفروا من أهل الكتاب من ديارهم لأول الحشر ما ظننتم أن يخرجوا وظنوا أنهم مانعتهم حصونهم من الله فأتاهم الله من حيث لم يحتسبوا وقذف في قلوبهم الرعب يخربون بيوتهم بأيديهم وأيدي المؤمنين فاعتبروا يا أولي الأبصار﴾ .

#قرأتك لسورة يوسف وسورة النور علي مسك أسود أو زيت الزيتون من اقوى علاجات المس أي كان نوعه عاشقاً او خادماً لسحر او شيطان عينٍ او متحرشاً في منامٍ وحبذا لو دهنت قبل النوم ورددت {وَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرآنَ جَعَلْنَا بَيْنَكَ وَبَيْنَ الَّذِينَ لاَ يُؤْمِنُونَ بِالآخرةِ حِجَابًا مَّسْتُورًا) داوم على ذلك كل ليلة وسترى خيراً بإذن الله #الشيخ_محمد_ي_للرقية_الشرعية #المواعيد المتوفرة لإستقبال الحالات خاص #من فضلك

NE ZAMAN TAKVİYE GIDA ALMALISINIZ Magnezyum — yatmadan 1 saat önce (gevşeme, uyku kalitesi) D Vitamini — kahvaltıyla (yağlı öğünle emilim ↑) Elektrolitler — antrenman sırasında veya sonrasında (hidrasyon) Demir — aç karnına (C vitamini ile birlikte emilim ↑) CoQ10 — öğle yemeğiyle (yağla birlikte biyoyararlanım ↑) Çinko — demirden en az 2 saat ayrı (rekabeti önle) C Vitamini — sabahları suyla (antioksidan destek) Kalsiyum — sabah + öğleden sonra bölünmüş doz (absorpsiyon ↑) Omega-3 — yağlı bir öğünle (EPA/DHA emilimi ↑) Probiyotikler — aç karnına veya yatmadan önce (kolonizasyon ↑) B Kompleksi — sabah erken (enerji metabolizması) K Vitamini (K2 dahil) — yemeklerle (özellikle D vitamini ile sinerji) Kollajen — sabah aç karnına veya yatmadan önce (glisin etkisi) Multivitamin — kahvaltıyla (mide toleransı ↑) Ashwagandha — akşam/yatmadan önce (kortizol regülasyonu) Kreatin monohidrat — antrenman sonrası veya günün herhangi bir saati (süreklilik kritik) L-Karnitin — sabah aç karnına veya antrenman öncesi (yağ asidi taşınımı) Alfa lipoik asit — aç karnına (insülin duyarlılığı) Berberin — ana öğünlerden 15–20 dk önce (glukoz kontrolü) NAC (N-asetil sistein) — aç karnına (glutatyon öncülü) Glutatyon (liposomal) — sabah aç karnına Resveratrol — sabah aç karnına veya yağlı öğünle (biyoyararlanım değişken) Quercetin — yemeklerle (mide toleransı) Kurkumın + piperin — yağlı öğünle (emilim ↑) Selenyum — kahvaltıyla (tiroid enzimleri) İyot — sabah (tiroid senkronizasyonu) Taurin — akşam veya antrenman sonrası (sinir sistemi + hidrasyon) L-Theanine — sabah kahveyle veya akşam (GABA modülasyonu) GABA — yatmadan önce Melatonin — yatmadan 30–60 dk önce Glisin — yatmadan önce (uyku + GH destek) L-Tirozin — sabah aç karnına (dopamin prekürsörü) 5-HTP — akşam (serotonin/melatonin yolu) Tribulus / Tongkat Ali — sabah (androjen aksı) Maca — sabah (enerji/libido) Citrulline malate — antrenmandan 30–45 dk önce (NO üretimi) Beta-alanin — gün içine bölünmüş (karnosin depoları) HMB — gün içine bölünmüş veya antrenman öncesi Protein (whey) — antrenman sonrası veya öğün arası Kazein — yatmadan önce (yavaş sindirim) Kolostrum — sabah aç karnına (bağırsak + immün destek) Bütirat / Tributyrin — yemeklerle (kolon hücresi yakıtı) Çinko karnosin — aç karnına veya yemek arası (mide mukozası) Fosfatidilserin — akşam (kortizol düşürme) CDP-Kolin / Alfa-GPC — sabah (asetilkolin ↑) Urolithin A — sabah aç karnına (mitofaji) PQQ — sabah (mitokondri biyogenezi) NMN / NR — sabah (NAD+ ritmi) Magnezyum treonat — akşam (beyin odaklı form) Magnezyum sitrat — akşam (bağırsak hareketi) Potasyum — yemeklerle (elektrolit dengesi) Sodyum — gün içine yayılmış (özellikle spor yapanlarda)

@tahn5_ اقدر استخدم DMG كمكمل غذائي ويعطيني الحمض الامني الجلاسين

ثنائي ميثيل جليسين (DMG): • يُحسّن استهلاك الأكسجين والقدرة على التحمل • يدعم مرونة الجهاز المناعي وإصلاح الدماغ • مثالي لمن يعانون من إجهاد شديد أو إرهاق بدني

الجلايسين هو المكمل الغذائي الأكثر إهمالاً لإطالة العمر يجعلك تبدو أصغر سناً ويبطئ الشيخوخة ويحسن وظائف الدماغ أهمية استخدامه للحفاظ على لياقة بدنية عالية في الخمسينيات من عمرك إليكم الدليل العلمي على فوائد الجلايسين (وكيفية استخدامه بشكل صحيح)🧵

شخصياً: أفضل الجرجير عن الخس .. وأفضل اللحم عن الدجاج .. وأفضل الافوكادو عن غيره .. وأفضل الفراولة والتوت عن بقية الفواكه .. وأفضل بذور الشيا عن بذور الكتان .. وأفضل البيكان واللوز والفول السوداني عن باقي المكسرات .. وأفضل زيت الزيتون البكر عن زيت جوز الهند او الافوكادو .. وأفضل خبز اللوز ودقيق جوز الهند عن الدقيق الابيض والاسمر والحبة الكاملة .. وأفضل الخضروات عن الرز .. وأفضل البارميزان والقشقوان والمازوريلا عن القريش والفيتا والجبنة البيضاء .. وأفضل اللبن عن الحليب .. وأفضل الشوكولاتة الداكنة عن اللي بالحليب .. وأفضل الليمون والفلفل الرومي عن البرتقال .. طبعاً هذه التفضيلات بعد محاولات في تغيير العادات والسلوكيات حتى تتناسب مع هذه الاصناف .. قبلها كان العكس بشكل عام .. لكن هذه تفضيلات شخصية مو بالضرورة لها علاقة بقيمتهم الغذائية فقط .. ولا راح أعمل نظام اكتب فيه اللي أحبه واعتبره أفضل نظام .. ما يناسبني شخصياً لا يناسب غيري واحتياجي مختلف واهدافي مختلفة .. ومو بالضرورة اهاجم الاصناف اللي تآذيني شخصياً أو ما احبها واخوف الناس منها باسلوب رخيص .. #صحتك_استثمارك

عندي الم بالرقبة وشدود منذ سنوات طويلة! ودفعت فوق 6000 ريال مابين جلسات علاجية، كالعلاج الطبيعي والابر الجافة ومضات الكهرباء و التدليك، والسترتش والخ وغير الي ما دفعته وسويته بمستشفى حكومي. وكلها دون جدوى :) وهذا دليل على ضعف العلاج الطبيعي عندنا للاسف، او ممكن ماطحت بشخص ذو خبره ممتازة في مشاكل وإصابات الرقبة. رغم ذهابي لمتخصصين. بعدين بكل بساطة اكتشف العلاج ! كل الي كنت احتاجه مصادر علمية وفادني هالشيء كوني طبيب فالمصادر وصولي لها سهل واستيعابي سريع بالمجال الطبي + ذكاء اصطناعي + خبرتي في النادي. جمعت افضل التمارين، واكتشفت من خلالهم ان عندي ضعف شديد جدا بالعضلات المحيطة بالرقبة، بالتالي؟ الرقبة اصبحت دائماً شادة لتعوض ضعف العضلات المحيطة! والحل؟ تقوي العضلات المحيطة ومع الوقت بيخف الشد على الرقبة نفسها 🤨 بكل بساطة! ماكنت احتاج ابر جافة، وولا تدليك وولا استطالات، كل الي كنت احتاجه شخص خبير يشخصني ويعطيني جدول ٣ أيام بالاسبوع محكم بتمارين تقوية، ويقولي لا تسوي اي شيء غير انك تتمرن تقوي عضلاتك لانها هي السلاح الاول والافضل. عموما التمرين الي تشوفونه هو اول واحد واسمه : scapular push-ups يضم الواح الكتف ويقوي هذا المنطقة، الي هي جزء من الضعف الي تكلمنا عنه.. سبحان الله جميع عضلات الانسان مرتبطة، ضعف معين بيسبب مشكله في مكان اخر. ووش غير التمرين هذا يا عمر؟ Serratus Punches (Dumbbell) عبارة عن دفع الدمبل للامام ويقوي عضله جدا مهمه اسمها سيريتوس. Y Raises تمرين جنوني جنوني فتاك، يستهدف عدة عضلات في الظهر العلوي Face Pulls اخر تمرين يستهدف عضلة الريمبويد والدلتيود. السر : تروح للجيم وتسوي جميع التمارين ٣-٤ جلسات، كل جلسة حتى الفشل العضلي او الى العدات الي تقدر عليها. كانك رايح تبني عضلات، مو بس علاج :) وبتنصدم من درجة التحسن الملحوظة! وكأن رقبتك او مره تستعيد قامتها وقوتها. طبعا انا ما اقولك بالضرورة هذا تشخصيك، انا اوضح لو انت مثلي كلشيء عندك سليم واغلب الحلول لم تكن مجدية لك. فالعلاج كما طرحته لك ومبني على دراسات علمية + تجربة شخصية. ودعواتكم ..

مقطع متداول أخصائي علاج طبيعي: هذا الحل النهائي لـ الم عضلة الرقبة والكتف وراح تدعيلي 👍🏻!

لتفكيك العقد عقدة عقدة اقرء سورة الزلزلة سبع مرات وبعدها كرر هذا الدعاء اللهم زلزل العقد اللهم زلزل عقد السحر اللهم زلزل عقد العين والحسد اللهم زلزل وفك ودمر كل عقدة كبيرة تتفرع منها العقد في المعدة والرحم وكامل الجسد قم بالتكرار كثيرا

احفظوه✨

اللي دعستهم قويه في المشي وبعد فتره تؤلمهم ركبهم ، اشتروا شوز asics جيل كاينو ٣٢ ! لو امشي دهر ما حس بأي الم ولو بسيط .

رقية التعطيل سورة الفاتحه + آية الكرسي + سورة الانفال سورة البقره (الخمس الاوائل وخواتيمها) سورة الدخان + سورة الصافات + سورة الحاقه الزلزله القلاقل الاربعه (الفلق . الناس . الكافرون . الاخلاص) طريقة الاستخدام: القراءه يوميا او القراءه على كميه من الماء ثم ينفث فيه للشرب والاغتسال به يوميا لا مانع من زيادة الماء اذا نقص اثناء الاستخدام الاغتسال كامل الجسد باستخدام بخاخ يوضع فيه الماء ويرش الجسد من منابت الشعر حتى الاقدام تنبيه للحامل لاتقرأ سورة الزلزله اي تغيير او امور تحصل اثناء الرقيه استجابه للعلاج ويجب الاستمرار حتى خروج الاذى باذن الله مدة الاستخدام مفتوحه الى ان يتم الشفاء باذن الله

إذا تأذيت من حسد أو ظلم رده بهذا الدعاء..

الفنان فايز المالكي يشيد بالدكتور عبدالله صعبان الغامدي بعد أن عالج ابنته. يقول فايز المالكي سألت أطباء في خارج المملكة عن علاج ابنتي وقالوا: ما لك إلا الدكتور عبدالله الغامدي والدكتور عبدالله متخصص في طبّ الألم، وهو من التخصصات النادرة. تمنياتنا للصديق عبدالله بالتوفيق، فهو مثالٌ للأخلاق الحميدة كما عرفناه عن قرب. وبمثل الدكتور عبدالله نفتخر، حفظه الله وأدام عليه الصحة

رقية التعطيل للشيخ فهد القرني بالتفصيل ..

- تقرأ سورة الفاتحة 7 مرات - ثم تقول هذا الدعاء 3 مرات: ` اللهم يا مفتّح الأبواب، ويا مسبب الأسباب، ويا دليل الحائرين، ويا كاشف الكروب، اكشف كربي وهمّي، واقضِ حاجتي، وارزقني رزقاً واسعاً حلالاً طيباً مباركاً فيه، من حيث لا أحتسب، واجعل لي من كل ضيق فرجاً ومن كل هم مخرجاً. `

احفظوه