bubu (-5,9/10kg)🍓

O que subir o intake me proporcionou, sério eu tô muito feliz, finalmente cheguei a casa dos 46 kg, tô tão feliz que já vou treinar agora pra pelo o menos terminar esse mês com 45kg 🥳🥳

@ixsta_r Vai ser terça, no feriadinho 😏

@flowerkcal o sábado pede amg

Será que eu transo amanhã?

Como estou --- como eu queria estar

Tô querendo transar com um carinha, mas tenho vergonha do meu corpo

Pior que a shuhua era bem mais bonita antes

Me pesei hoje e continuo com o mesmo peso 🙏🏻

esse ano eu vou chegar aos 40kg esse ano eu vou chegar aos 40kg esse ano eu vou chegar aos 40kg esse ano eu vou chegar aos 40kg esse ano eu vou chegar aos 40kg esse ano eu vou chegar aos 40kg esse ano eu vou chegar aos 40kg esse ano eu vou chegar aos 40kg

@lobotomia_hjas Amiga, vc tá perfeitaaaa

Minha mae/meu pai/minha família inteira diz que eu ja estou passando dos limites em relação ao meu corpo, e quw eu estou emagrecendo muito e ficando feia? Ouvi vários comentários sobre mim hoje/anteontem, dizendo que eu to puro osso, que eu to feia???

@Marilynsdiet Real, um pena que é caro, mas vale cada centavo

Depois que vcs experimentarem gelato vcs nunca vou querer sequer pensar em sorvete

nao coma, voce nao merece! (thread)

Todo mundo vai te tratar melhor se você emagrecer mais

@lanameals Só consigo perder 200 kcal na bike ergométrica se pedalar por 1h

Ciclismo moderado (25 min): seja na bicicleta ergométrica ou ao ar livre, manter um ritmo constante por 25 minutos já é suficiente para elevar a frequência cardíaca, ativar bastante as pernas e aumentar o gasto calórico. Nesse tempo, dá para queimar cerca de 200 calorias. 🚴

𖠗 Exercícios que queimam 200 calorias ⸜(｡ ˃ ᵕ ˂ )⸝♡ a thread que você precisava 🔥

não tem coisa pior do que ser invalidada do seu t.a pq vc não é magra o suficiente

@Kpsul4 Em breve vc vai conseguir amiga

@flowerkcal Meu sonho é usar biquíni e não precisa cobrir Minh barriga de barril 🫂🫂🫂🫂

Eu tô tão feliz que já estou conseguindo usar uma calça cintura baixa

Eu descobri que não sou boa em nada...

@Flutterbleh 70 kg?

~REPOSTANDO PQ SOU BURRA E DEIXEI SEM NGM RESPONDER~ bc :( quantos kg vcs acham que eu tenho com a minha roupa de ir treinar? tenho 1,64 de altura.

@ellsarchivefls @better_kcalsaul O que vc colocou nesse pão amiga? Que delícia

"Depois do medo, vem o mundo" - Clarice Lispector Continue tentando :)

Eu tô quase tendo um burnout

várias pessoas acham q t.a é sobre “ não querer comer “ mas é sobre controle, quando tá tudo fora de ordem na minha vida eu PRECISO controlar alguma coisa

Hoje não tive tempo de novo de fazer meus exercícios em casa, mas pelo menos fiz uma caminhada