milkchesetea

lu sadar gasih?

Hal yang seharusnya tidak mahal: 1. Pendidikan 2. Daging, susu, buah 3. Penerbangan domestik 4. bbm 5. minyak goreng 6. buku Yang harusnya mahal: 1. Gaji guru 2. Gaji nakes 3. gaji damkar 4. saptam BCA

baca ini sedih banget🥹

ada nggak kota yang narik perhatian kalian?

*CUMA 5 HOBI INI YANG DIBUTUHKAN ANAK MUDA* 1. *HOBI BIKIN SEHAT* - jogging - gym - jalan pagi - badminton dll 2. *HOBI BIKIN PINTAR* - dengerin podcast - baca buku - belajar skill baru - ikut kelas online/bootcamp 3. *HOBI BIKIN KREATIF* - bikin konten - menulis - foto/video 4. *HOBI BIKIN KAYA* - freelance - personal branding - bangun bisnis - investasi 5. *HOBI BIKIN TENANG* - meditasi - journaling - ngumpul bareng keluarga

5 hal sederhana biar hidup gak stress: - Jangan benci sama orang - Jangan overthinking - Jangan suka bandingin diri - Jangan terlalu berekspektasi - Jangan kebiasaan ngeluh Sounds simple, but if you actually live it… life feels much lighter and calmer.

ALASAN KENAPA HIDUP LU STRESS 1. Ga olahraga 2. Kurang kena matahari 3. Makan sembarangan 4. Jarang doa or meditasi 5. Suka nunda-nunda 6. Jam tidur berantakan 7. Kebanyakan scroll sosmed 8. Ga punya hobi or passion 9. Manajemen waktu yang buruk 10. Jauh dari diri sendiri

KALAU PENYAKIT BISA BICARA MEREKA AKAN "TERIAKK" 1. TUMOR “Aku tumbuh pelan-pelan karena kamu terlalu lama menahan. Marah kamu simpan, sedih kamu tutup, Kecemasan kamu pendam. Yang tidak keluar... akhirnya mencari jalan sendiri.” 2. AUTOIMUN “Aku muncul saat kamu terus melawan dirimu sendiri. Di luar kamu bilang ‘aku kuat’, padahal di dalam kamu lelah. Tubuhmu ikut bingung, karena kamu tak pernah jujur pada rasa.” 3. KANKER “Aku besar dari luka yang kamu kunci rapat. Maaf yang tak pernah terucap. Tangis yang tak pernah tumpah. Sakit hati yang tak pernah sembuh.” 4. STRES KRONIS “Aku bukan cuma di pikiran. Aku masuk ke tidurmu, ke makananmu, ke napasmu. Kamu bilang ‘aku baik-baik saja’, padahal tubuhmu berteriak minta istirahat.” 5. INSOMNIA “Aku datang karena kepalamu tak pernah benar-benar berhenti. Kamu rebah, tapi pikiranmu masih berlari. Kapan terakhir kali kamu benar-benar tenang?” 6. SAKIT MAAG / LAMBUNG “Aku perih karena kamu terlalu sering ‘menelan’ keadaan. Tidak enak hati. Tidak enak menolak. Tidak enak berkata jujur.” Cukup... Tubuh bukan musuh. Ia hanya alarm. Belajar dengarkan sebelum ia teriak lebih keras.

Izin 🙏

@yunesafess aku adaa kakk, boleh DM ya kak

Rek! Ada yang pl kemeja putih ld 110 ga yahh, butuh banget, kalau ada komen ya nanti sender dm

Being single is a choice for WOMEN. It's not about "SHE CAN’T GET A MAN" Getting a man is the easiest thing, what's hard is finding the right man in this messed-up generation.