Sabitlenmiş Tweet
36.5°
97.4K posts

36.5°
@fnpx__
Hasha, Maeken / IJL - FL, SZ / VCT - PRX, FS / Anime - Multifandom / HI3 | GI | HSR | ZZZ | IDV | NIKKE
20up, Katılım Mart 2016
350 Takip Edilen156 Takipçiler
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi

เก่งกับคนในบ้าน แต่ดีกับคนนอก : ทำไมเราถึงเผลอระเบิดอารมณ์ใส่คนที่เรารักมากที่สุด? 💥
.
หลายคนคงเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าลำบากใจ หลังจากที่เพิ่ง "ฟิวส์ขาด" ใส่คนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ คู่ชีวิต หรือพี่น้อง เพียงเพราะเรื่องเล็กน้อยอย่างการวางของผิดที่ หรือการถามไถ่ด้วยความหวังดี แต่กลับกลายเป็นว่าเราสามารถควบคุมอารมณ์ได้อย่างดีเยี่ยมเมื่ออยู่ต่อหน้าหัวหน้า เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่คนแปลกหน้า
ทำไม "บ้าน" ที่ควรเป็นพื้นที่ปลอดภัย ถึงกลายเป็นสนามอารมณ์? และทำไมเราถึงกล้า "ร้าย" ใส่คนที่รักเราที่สุด มากกว่าคนอื่น?
.
ปรากฏการณ์นี้มีคำอธิบายทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าไม่ใช่เพราะเราไม่รักพวกเขา แต่เป็นเพราะเงื่อนไขของความสัมพันธ์ที่ต่างออกไป ดังนี้:
🟠1.ทฤษฎีความผูกพันและพื้นที่ปลอดภัย (Secure Base)
ตามแนวคิดของ John Bowlby นักจิตวิทยาผู้บุกเบิกเรื่องทฤษฎีความผูกพัน (Attachment Theory) ครอบครัวคือ “ฐานที่มั่นที่ปลอดภัย” เรามีความเชื่อลึกๆ ว่าไม่ว่าเราจะทำตัวแย่แค่ไหน หรือระเบิดอารมณ์รุนแรงเพียงใด ครอบครัวจะยังคงอยู่ตรงนั้นและไม่ทอดทิ้งเรา ความรู้สึกปลอดภัยที่ “มากเกินไป” นี้เองที่ทำให้เราลดการป้องกันตัว (Guard) และการยับยั้งชั่งใจลง
🟠2.ความเหนื่อยล้าจากการกำกับตนเอง (Self-Regulation Overload)
ในชีวิตนอกบ้าน เราต้องใช้พลังงานมหาศาลในการรักษาภาพลักษณ์และการควบคุมอารมณ์ (Emotional Labor) เพื่อให้เป็นที่ยอมรับในสังคม งานวิจัยจาก Mark Muraven เกี่ยวกับการสูญเสียการควบคุมตนเอง (Ego Depletion) ชี้ให้เห็นว่า พลังในการยับยั้งชั่งใจของมนุษย์มีจำกัด เมื่อเรากลับถึงบ้าน พลังงานเหล่านั้นมักถูกใช้ไปจนหมดแล้ว เราจึงไม่มี “ตัวกรอง” เหลือไว้สำหรับคนในครอบครัว
🟠3.ปรากฏการณ์การถ่ายโอนอารมณ์ (Displaced Aggression)
บ่อยครั้งที่เราโกรธจากที่อื่น (เช่น ถูกหัวหน้าตำหนิ) แต่เราไม่สามารถโต้ตอบแหล่งกำเนิดอารมณ์ได้เนื่องจากผลกระทบทางหน้าที่การงาน อารมณ์ที่ค้างคาจึงถูกนำมาปลดปล่อยกับคนใกล้ชิดที่ “ปลอดภัยกว่า” และ “เสี่ยงน้อยกว่า” ในการถูกโต้กลับอย่างรุนแรง
--
🖇️อ่านเพิ่มเติม : วิธีการแก้ไขและปรับสมดุลทางอารมณ์
👉🏻 mono29.com/life/health/54…
--
#MONOLife
#จิตวิทยา
#ครอบครัว

ไทย
36.5° retweetledi

ผู้ชายแค้นที่ตัวเองโดนแจ้งว่าข่มขืนเด็กผญ 13
บุกไปยิงพ่อเด็ก 3 นัดเสียชีวิตก่อนวันขึ้นศาล
- ตึ๋ง นายวุฒิชัย ยุบลพริ้ง อายุ 23
- ไปยิงพ่อเด็กถึงบ้าน วันที่ 15 เมษาที่ผ่านมา
- สองทุ่ม ขี่มอเตอร์ไซค์ไปยิง 3 นัด
- ก่อนหน้านี้มีคดีไปล่วงละเมิดลูกสาวเขา
- อ้างว่าเด็กสมยอมเต็มใจเอง
- โดนจับบอกว่าไม่พอใจที่โดนฟ้อง
- พ่อเด็กจะให้ติดคุก 20 ปี ชดใช้เงิน 2 ล้าน
- บอกว่าพ่อเด็กขับรถผ่านบ้านตะโกนด่า
- ประกันตัวเองออกมา ออกมายิงพ่อเด็ก
- นำตัวฝากขังศาลบุรีรัมย์
- ตอนนี้เท่ากับมีสองคดีละ
- คนร้ายขอโทษแบบไม่เต็มใจ
- มีเพื่อนมาส่งขึ้นรถ บอกว่า เดี๋ยวลูกพี่ดูแลให้ สู้ๆ เราบริสุทธิ์ (?)
ไทย
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi
36.5° retweetledi




























