マサ@モヤモヤ解消コーチ
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マサ@モヤモヤ解消コーチ
@free_sprited
コーチングやってます。｜コーチングに出会い感動→コーチングを学ぶ→コーチへ｜様々な角度の質問で気づきを促し、行動を促進させます｜コーチングご希望の方はお気軽にDM下さい。
Katılım Ocak 2020
448 Takip Edilen162 Takipçiler
まよまよ生ライブ！本日21:30からです。今回のテーマは「ファンが増える仕組みづくり」まよまよLINEにリンクお送りしましたので、ぜひみんな盛り上がっていただければ幸いです。ではのちほど！
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うれしい。昨日の企画200名近い方から決意表明をいただきました。とはいえ「フォロワーどうやって増やす？」「どんな内容を書くの？」いろいろな疑問があると思います。ですが、ひとまず全部忘れてしまってください。まずは●●をするのが重要だからです。続きはコチラから↓
note.com/mayomayo3/n/n7…
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昨日もクライアント様にコーチングセッション満足頂けて良かった。
人と話してる内に気づいて、心が楽になることあるよね。
まだ気づいてないだけで、前進する方法はいくつもある。
そして何より、人が気づきを得た瞬間が最高ですね！
やってよかった！
#コーチング
#モヤモヤ解消
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@WriterNone ノーンさん、ありがとうございます！
ライカレリストなるものがあるんですね、初めて知りました！是非とも追加お願いします！
神様からの試練、、なんかカッコいいですねｗ
見た瞬間ビビっと来ましたー！
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@free_sprited マサさんはじめまして！
なんと0期生さん🥹
ライカレリストを管理しているのですが、ここに追加させていただいてもよろしいですか？
twitter.com/i/lists/131526…
似たようなご状況とのこと！
本当に先に進む覚悟があるのか、神様に試されているかもしれません🫣内容によりますし、反応するのもありかと！
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水星逆行感あふれる、衝撃の出来事。
人生が大きく動く前、過去からの揺り戻し、引っ張り戻そうとする力が働くことがあるという。神様のテスト。
私の答えは「反応しないこと」
数か月前の私なら反応していたかも。守るものができた私は、反応しない。守っているつもりが、守られている。 #ノン捨て
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【挑戦状】突然ですが、新しい企画をスタートします！生きる力を養うためのチャレンジ企画です。昨日に続き今日は万倍日「この日に始めたことは万倍に返ってきて成功する」といわれています。まずは「５日間だけ」いっしょにチャレンジしませんか？詳しくはこちら↓
note.com/mayomayo3/n/nc…
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先日セッション風景。
1人で考え出すと煮詰まってしまうことありますよね。
そこを解きほぐすのがコーチの役目。
クライアント様がふと気づく瞬間が嬉しい！
大変満足頂けて良かった！
#コーチング
#セッション
#モヤモヤ
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習慣化できないものはハードルをめちゃめちゃ下げること。
例えば、腕立て伏せ1回だけとか。
不思議と1回以上やるんだよね、これが。
いきなり高い目標を目指すのではなく、今の自分にできる簡単なことからやろう。
#フリーランス
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作業に疲れたら瞑想してみる。
瞑想にはストレス解消、集中力向上の作用がある。
休憩すると作業再開までにダラダラするけど、瞑想はダラダラしない。
スキマ時間には休憩ではなく瞑想する。
#フリーランス
#瞑想
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体調管理が最高のスキル。
寝たのにダルイとか、すぐに疲れるとか、これらは不調のシグナル。
たいていは食事、睡眠、運動を見直せば改善する。
この三種の神器は、ストレス耐性、集中力、体力を向上させる。
不健康で最善のパフォーマンスは出せない。
まずやるべきは体調管理。
#フリーランス
日本語
初めての作業は時間もかかるしミスも多い。
でも初体験を通して、学んだことも多い。
これがOKテイクなら自信つくわ。
小さな成功体験を積み重ねることで成長できると信じている。
#フリーランス
日本語
集中力が途切れるのは外的要因も大きい。
スマホがなったりすると気が散ってしまう。
作業にコミットしたいならスマホの電源を切ったり、机から離れた場所に置くのがいい。
身の回りを整えると集中力は上げやすい。
#フリーランス
日本語
失敗パターンに気づく。
長時間PC作業→目が疲れる→集中力が切れる→ベットで休憩→ベットから出れない。。
集中力が切れたら、ベットに寝転がるのではなく、そのまま瞑想をしてみる。
瞑想には集中力の回復効果がある。
失敗パターンをやめるだけで成功に近づく。
#フリーランス
日本語
朝起きれなかった自分が、起きれるようになったステップはたった4つ。
①就寝2時間前からはスマホ、PCを一切触らない。
②就寝2時間前に風呂に入る。
③早く寝ること。
④カーテンを開けて寝る。
①、②をやったら勝手に③ができる。
早く起きるには早く寝ること。
#フリーランス
#早起き
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人生を変えたいと思ったら、朝やるのがコツ。
体力が溢れていて、誰にも邪魔されない時間帯が朝だから。
定時後は疲れてやる気にならないとか、残業があったりで三日坊主になる可能性高い。
いつもより1時間はやく寝て1時間はやく起きよう。
何かを始めるなら朝がベストです。
#フリーランス
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自宅作業のフリーランサーは家賃を経費にできる。
自宅で8時間作業するなら家賃の1/3を経費にできるし、自宅面積の1/4が作業場所なら家賃の1/4を経費計上できる。
作業時間か占有面積のどちらかで節税可能！
稼ぐことにフォーカスしがちだけど、効果が継続する節約も大事。
#節税
#フリーランス
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おはちゃみ〜！😻
今日も最高の1日が始まるよー！🥳
「自分が無力だと考えないかぎり、人は誰も無力ではない」
by パール・バック（作家・米）
さぁ、今日も楽しんでいきましょう😆👍
（リプは「おはちゃみ」でOK💕）
#おは戦21120nk
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やりたいことがお金に直結しない。。
そんなとき、まずは手堅く稼げるスキルを磨く。
稼げるようになればお金に余裕がでる。
そのお金で時間を買える。
稼ぐまでの過程で人脈も築ける。
お金、時間、人脈があれば、だいたいの夢は叶う。
先に選択肢を増やす。
「夢は後から叶う」
#フリーランス
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