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ここ数ヶ月で「自己効力感」がもりもりと回復してきていて、それは運動や家事や先送りしてる仕事を自然とやってしまうような仕掛けをいっぱいつくって片っ端から試しているうちに、どんどんピタゴラスイッチみたいにうまく自分を動かせるようになってきたからなんだけど、それって自分で自分を縛りまくってすごく不自由になっているようにも思える。 でも、自分で自分に罠を仕掛けるようになって気づいたんだけど、こういう「知らないうちにやらされている」仕掛けってこの世界に最初からめちゃくちゃ張り巡らされていて、気づいたら買ってる、気づいたら見ちゃってる、気づいたら時間溶けてる、っていう誰かの仕掛けた罠から自分を守るための、これは自由を奪還するための戦いなのだと気づいた。 今日のゼミでは、アテンション・エコノミーに奪われまくっていた時間と精神の余裕を取り戻し、思考の自由を取り戻すことで、「やろうと思ったことに対して自然と身体が動く」という当たり前の自然状態を取り戻す方法について考えたいと思います。 7月15日(水) 17:30~ オンラインにて。今回は色々なアイデアがほしいので、リアタイ参加お待ちしています！

DAZNへ特商法12条の6に違反し、15条の4に基づく正式な取消通知（メール）を送付したにもかかわらず、企業側から一切の応答がない場合。長いですがご参考に。 この「連絡を無視されている」という事実は、決してこちらにとって不利な状況ではありません。 むしろ「消費者が正当な法的権利を行使したにもかかわらず、事業者が誠実な対応を怠り、交渉が成立しない状態である」という強力な客観的証拠になります。 DAZNからの返信を待つ必要はありません。 こちらから送ったメールの送信履歴（日時、宛先、内容）を武器として、以下の具体的な行動へ直ちに移るべきです。 1. クレジットカード会社への「チャージバック・決済停止」の申請 【重要】これが最も急ぐべき実務的なアクションです。 カード会社に対して、「事業者と交渉したが無視されており、自力での解決が不可能になった」として介入を求めます。 ◇伝えるべきポイント 「特定商取引法15条の4に基づく契約取消しの通知をメールで送付したが、DAZN側から一切の応答がなく無視されている。 事業者が法的な取消通知に応じないため、加盟店調査およびチャージバック（売上取消）の手続きを要請。 また、不当な契約であるため今後の継続課金の停止も要求。 ◆準備するもの 送信したメールのスクリーンショットや印刷物（「いつ」「誰宛てに」「どんな内容を」送ったかがわかるもの）。 その他、消費者庁への「申出（情報提供）」。 今回は恐らくここまでやる必要はないかもしれませんが、最終手段として「内容証明郵便」の送付という手段もあります。

問題はおそらくメタ認知が"出来すぎ"てしまうところにある。自分のやっていることに自覚的すぎて現実感を失ってしまっている。SNS時代によって無数の他者の目を内在する必要が生じてしまったからだ。われわれZ世代は「新婚さんいらっしゃい」を毎週見て人生のアクチュアリティを取り戻す必要がある。

これは本当なんですけど、ADHDは「誰かと通話を開始する」と、魔法に掛かった様に、急激に動ける様になります。部屋の片付け、移動の第一歩、洗濯、その他面倒なタスク諸々が、ビビるレベルでサクサク片付く様になります。