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@fuka_philates

▶"02 Ishikawa ▶︎理学療法士 / PHI pilates instructor

Katılım Ocak 2026
21 Takip Edilen23 Takipçiler
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はじめまして🧘🏻‍♀️ 23歳、金沢でピラティスインストラクターしてます！ まだまだ成長途中ですが、リアルを発信します！ X初心者なので優しくしてください🥹
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サミット楽しみーーーーーー♪ #DEP
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人の悪いところより、良いところに目を向けられる人でいたい。 その人の素敵なところに気づいて、ちゃんと言葉にできる人って本当に魅力的だと思う。 悪口を言うより、誰かの良いところを見つけられる人の方がずっと素敵。✨
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すごっ！あと少しで3万人！！！！😳 皆んな、たけピラみてください🤩🤩
たけ｜全国民、ピラティスしろ。@take_pilates

ほんと地味にですが、27000名いきましたー！みなさんいつもありがとうございます♪ 1000単位で喜ぶなよって言われると思うけど、超長いコンテンツを見てくれる人がそれだけ増えるのはホント嬉しいです😂 ペース的にあと1ヶ月で3万人です！ダイレクトに私生活に役立つ良い動画たくさん出てくるので、ぜひ見てください🙏🏻

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今からよもぎ蒸し〜♨️ よもぎ蒸し体の芯からあったまるしだいすき‼︎
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ピラティス2回での変化😳 猫背やストレートネック、肩こりに悩んでいたお客様。 「肩こりが軽くなった」 「疲れにくくなった」 「睡眠の質が良くなった」 と嬉しい変化を教えてくださいました☺️ 姿勢が整うと、見た目だけでなく 日常の過ごしやすさも変わってきます‼️ #ピラティス　#姿勢改善
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コツコツ‼️ 継続する技術ってアプリで脱3日坊主‼️
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ファイトイッパーーーーツ！！！！！
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今年は色んな山に登りたーーい！！ #登山　#ハイキング
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夏先取りネイルー！！！！ 左右違うのカワイすぎる🩵🩷
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CUBBYHOLEのコーヒー美味しかった😋
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コーヒーラン参加してきた！ #ランニング
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明日は母の日だー‼️‼️‼️‼️
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今期のドラマで銀河の一票が1番面白いらしいので、観てみます！！！！！！ #銀河の一票
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反り腰、ぽっこりお腹の人におすすめ！！ 3分で効くから是非やってみて🔥🔥 youtu.be/VwX5Fx6wizk?si…
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お客さんや友達から 「姿勢綺麗だね！」って言ってもらえること増えて嬉しい ピラティス始めてから、 見た目だけじゃなくて身体も楽になった
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「ピラティス＝女性」のイメージかもしれませんが、実は男性や高齢者の方にもおすすめです🙆🏻 姿勢改善や肩こり・腰痛予防、運動習慣づくりにも◎ 初回体験も受付中です！ 気になる方はお気軽にDM・コメントください✨ #ピラティス
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JOLENの眉ブリーチめちゃくちゃ良かった。 epilatは色ムラ気になってたけど、 JOLENは均一に綺麗に抜ける👏🏻 #眉ブリーチ #JOLEN
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5/8 目覚まし占い乙女座が1位！🥇 毎日お父がLINEで送ってくれる😂
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身体の年齢チェックで分かる、 “今の自分の状態”を理学療法士のたけさんが解説！ ピラティスでできる対策も紹介されてるのでぜひ見てみてください👀 #ピラティス #理学療法士 #アンチエイジング youtu.be/25VPsFuRlJ8?si…
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