แมทที

การเปลี่ยนแปลงน่ากลัวจริง แต่การ “ไม่เปลี่ยนเลย” น่ากลัวกว่า เพราะมันแปลว่าเราหยุดโตแล้ว [คลิปดีๆจากช่องคุณ @Koendanai (คลิปเต็มดูได้ที่บ้านแดง)] มนุษย์เราต้อง “ re-invent ตัวเอง” ตลอดเวลา ถ้ายังยึดติดตัวเองแบบเดิม แปลว่า คุณกำลังติดอยู่ในอดีต จุดเปลี่ยนชีวิตคือวันที่รู้ว่า ... "ไม่มีใครช่วยเราได้ ถ้าเราไม่ช่วยตัวเอง" You have to be your own sunshine ชีวิตไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ผิดได้ ล้มได้ เริ่มใหม่ได้เสมอ แนวคิด “Student of the World” = เรียนรู้ใหม่ได้ทุกวัน = ไม่รู้ก็เริ่มใหม่ = พลาดก็เริ่มใหม่ = ไม่มีอะไรต้องยึดติด ความรู้สึกที่คนเจอบ่อยแต่ไม่รู้ตัว คือ “Ambivalent” ดีใจก็ใช่ กลัวก็ใช่ ในเวลาเดียวกัน พอเข้าใจมัน ชีวิตง่ายขึ้นทันที ปัญหาคนยุคนี้คือการ "กลัวพลาด" (โดยเฉพาะ Gen Z) เพราะทุกอย่างถูกอัด ถูกตัดสิน ถูกขุดซ้ำ คำแนะนำคือ ไม่ใช่ทุกโมเมนต์ต้องอยู่บนอินเทอร์เน็ต ทุกคนเคยพลาด สิ่งที่ต้องทำคือ ยอมรับ + ขอโทษ + รับผิดชอบ + ไม่ทำซ้ำ แต่จำไว้ คุณ “ไม่มีสิทธิ์บังคับ” ให้ใครให้อภัย ให้อภัยตัวเองได้ แต่ต้อง “ไม่ลืม” และต้อง “เรียนรู้จริง” ต้องผ่านกระบวนการรู้สึกผิดจริง ไม่ใช่ข้ามขั้นเพื่อให้ตัวเองสบายใจ ถ้าวันนี้คุณยังเอาความผิดของฉันตอนอายุ 20 มาตัดสินฉันตอน 40 นั่นคือปัญหาของคุณ ไม่ใช่ของฉัน ชีวิตที่ดีไม่ใช่ไม่เคยพลาด แต่คือ “กล้าเปลี่ยน และกล้าเริ่มใหม่” #พัฒนาตัวเอง #Mindset #ชีวิต #SelfGrowth #แรงบันดาลใจ

คำกล่าวนี้ไม่เกินจริง

good morning gay people in my phone

ทรงพลังมาก ปกติไม่แชร์คำคมแต่อันนี้ขอหน่อยเถอะ

เลิกเอาชีวิตไปแลก “การยอมรับ”! “เขื่อน ภัทรดนัย” เผยวิธีรักษาตัวตนก่อนใจพัง | Woody Talk ❤️ youtu.be/iI5LPfBILfA?si…

ประโยคนี้สำหรับเราคือมันใช้ได้เสมอนะ ใน1วันของแต่ละคนมีการจัดการเวลาที่ไม่มีทางเท่ากันอยู่แล้ว ดังนั้น100วันของคนอื่นมันเปรียบเทียบอะไรกับ1วันของเราไม่ได้ อย่ายึดติดกับคนอื่นมากเกินไป อนาคตเรา เราคือผู้รับผิดชอบมันเอง ไม่ใช่คนอื่น

“แก้วเจ้าจอม” ไม้มงคลที่นิยมที่สุดตอนนี้ 🌿💜 เหมาะปลูกเป็นไม้ประดับให้ร่มเงา เป็นต้นไม้ขนาดเล็กถึงกลาง น้องเลี้ยงง่ายโตช้า ใบร่วงน้อย ออกดอกทั้งปี ฟอกอากาศ สบายตา หอมอ่อน ตกแต่งจานขนมได้ด้วย มักจะนำไปปลูกในสวนแบบไม้พุ่มเตี้ยขนาดใหญ่

ชอบประโยคนี้

ความสัมพันธ์กุกับเพื่อน be like :

รีวิวชีวิตกุ :

OMG fresh Mama Milk 🥛

งานแต่งตามประเพณีอีสานที่บ้านสวน บรรยากาศเรียบง่าย แต่ดีเทลของงานแต่ละอย่างคือพิถีพิถันมาก ทั้งแบร์ญ่าและทีม wedding planner เตรียมงานกันดีมากจริงๆ ใส่ใจทุกดีเทล ทีมสถานที่ก็เก่งมากๆ เนรมิตรทุกอย่างออกมาได้อย่างงดงามและสมบูรณ์ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥹🫶🏻💕 #NYเขยนอร์เวย์สะใภ้ขอนแก่น

นี่ชอบช่วงพิธีการมากเลย มีทั้งความขลังและความอบอุ่นไปพร้อมกัน #NYเขยนอร์เวย์สะใภ้ขอนแก่น

บรรยากาศงานแต่งณเดชน์ญาญ่าในบ้านสวนที่ขอนแก่น ไวบ์โคตรดี งานแต่งในสวนที่มีความพื้นบ้านอีสาน

สิ่งที่ยากที่สุดในยุคสมัยปัจจุบันคือการหุบปากเงียบ . เพิ่งคุยกับลูกสาวเรื่องนี้ระหว่างคุยกันช่วงบ่ายวันหยุด เพราะเธอเริ่มโตมากขึ้นและมีความคิดเห็นของตัวเองกับหลายๆ เรื่อง (ซึ่งเป็นเรื่องดี) เพียงแต่บางจังหวะเขาจะโพล่งออกมาโดยไม่ทันยั้งคิดว่าความเห็นนั้นมันจะไปทำร้ายจิตใจใครไหม บางทีมันเต็มไปด้วยอารมณ์มากกว่าเหตุผล หรือบางครั้งเราอาจจะยังไม่เข้าใจครบทุกมุมก็ได้ . ยิ่งเฉพาะปัจจุบันเมื่อทุกคนมีพื้นที่ให้แสดงความคิดเห็นอย่างเสรี แม้นั่นเป็นเรื่องที่ดี แต่คนมักลืมว่าเราไม่จำเป็นต้องมีความเห็นกับทุกเรื่อง . Ryan Holiday นักเขียนและนักปรัชญาสโตอิกชื่อดัง เคยเขียนไว้ว่า . “ไม่มีคนกี่คนหรอกที่เข้าใจสิ่งนี้... แต่จริงๆ แล้วคุณไม่จำเป็นต้องมีความเห็นกับทุกเรื่อง คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินว่าสิ่งไหนดีหรือไม่ดี Marcus Aurelius บอกว่าการจำกัดจำนวนความเห็นที่เรามีคือหนึ่งในสิ่งที่ทรงพลังที่สุดที่เราทำได้ในชีวิต" . แต่ถ้าการมีความเห็นน้อยลงคือทางเลือก ทางเลือกนั้นต้องการอะไรจากเรากันแน่? . ลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณมีความเห็นต่อบางเรื่องแบบสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นการเมือง เศรษฐกิจ ข่าวที่กำลังร้อน หรือแม้แต่พฤติกรรมของคนรู้จัก แล้วถามตัวเองจริงๆ ว่า "ฉันรู้เรื่องนี้ดีพอที่จะตัดสินไหม?" . คำตอบที่ซื่อสัตย์มักจะเป็น ‘ไม่’ แต่เราก็ยังตัดสินอยู่ดี เพราะการตัดสินให้ความรู้สึกว่าเราเข้าใจโลก และการเข้าใจโลกให้ความรู้สึกว่าเราปลอดภัย . มันไม่ใช่ความรู้ มันคือ ‘ความรู้สึกว่ารู้’ และนั่นคือสิ่งที่อันตรายที่สุด . Charlie Munger นักลงทุนคู่หูของ Warren Buffett เคยพูดในสุนทรพจน์ที่ USC Law School เมื่อปี 2007 ว่า . “ฉันไม่รู้สึกว่าตัวเองมีสิทธิ์มีความเห็นในเรื่องใดก็ตาม ถ้าฉันยังไม่สามารถอธิบายข้อโต้แย้งของฝั่งตรงข้ามได้ดีกว่าคนที่สนับสนุนมันเสียอีก ฉันคิดว่าตัวเองพร้อมจะพูดก็ต่อเมื่อถึงจุดนั้นแล้วเท่านั้น” . ลองอ่านช้าๆ อีกครั้งครับ . ชายที่ถูกยกให้เป็นหนึ่งในคนที่ชาญฉลาดและสร้างความมั่งคั่งมหาศาลจากการตัดสินใจอันแน่วแน่ บอกว่าเขาจะไม่ยอมให้ตัวเองมีความเห็น ถ้ายังไม่เข้าใจฝั่งตรงข้ามดีกว่าคนที่เชื่อในฝั่งนั้น . นั่นคือมาตรฐานที่น่ายกย่อง ไม่ใช่ความอ่อนแอ ไม่ใช่ความลังเล แต่คือวินัยทางสติปัญญาที่เราต้องหมั่นฝึกฝน . แล้วทำไมเราถึงรีบมีความเห็นกันละ? . สมองของมนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อความจริง มันถูกสร้างมาเพื่อ ‘ความเร็ว’ . ในสมัยที่เรายังเป็นมนุษย์หิน การตัดสินใจเร็วคือทางรอด สมองจึงพัฒนาระบบที่นักจิตวิทยาเรียกว่า Cognitive Closure หรือความต้องการปิดคำถามให้เร็วที่สุด . กล่าวคือ เราไม่ได้อยากรู้ความจริง เราแค่อยากหยุดความไม่สบายใจจากความไม่รู้ และความเห็นก็คือฝาปิดที่รวดเร็วที่สุดสำหรับคำถามที่ยังคาใจ . Munger เรียกสิ่งที่เขาทำว่า ‘Iron Prescription’ หรือ "ยาขม" มันไม่ใช่การสำรวมตัวเองว่าห้ามคิด หรือห้ามมีความเห็น แต่คือการยกมาตรฐานความเห็นของตัวเองให้สูงขึ้น ก่อนที่คุณจะตัดสินว่าใครถูกหรือผิด ให้ถามก่อนว่า "ฉันเข้าใจเหตุผลของเขาดีพอไหม ที่จะอธิบายแทนเขาได้อย่างยุติธรรม?" . ถ้าตอบว่าไม่ นั่นอาจจะหมายถึงว่าคุณควรหุบปากเงียบเอาไว้ดีกว่า . และนั่นคือความกล้าหาญแบบหนึ่ง ที่หายากกว่าการกล้าพูดเสียอีก เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดรีบมีความเห็นคือคุณจะเริ่มฟังมากขึ้น ไม่ใช่ฟังเพื่อโต้แย้ง แต่ฟังเพื่อเข้าใจ คุณจะเริ่มถามมากขึ้น ไม่ใช่ถามเพื่อโจมตี แต่ถามเพื่อเติมเต็มภาพที่ยังขาด และสิ่งที่น่าแปลกใจที่สุดคือ เมื่อคุณเลือกที่จะบอกว่า “ยังไม่รู้” อย่างมีสติ คุณกลับรู้จริงมากกว่าคนที่รีบรู้ทุกเรื่อง . ในยุคที่ทุกคนแข่งกันมีความเห็น การหยุดแล้วถามว่า "ฉันรู้พอที่จะตัดสินไหม?" ไม่ใช่ความอ่อนแอ มันคือสัญลักษณ์ของจิตใจที่แก่กล้า ที่รู้ว่าบางคำถามคู่ควรกับความเงียบมากกว่าคำตอบที่รีบพูดออกมาโดยไม่ทันคิด . ความเห็นที่ดีที่สุดในชีวิต บางทีคือความเห็นที่คุณเลือกจะยังไม่มี . - โสภณ ศุภมั่งมี

abis mandi wajib ya dek?

การแสดงล่าสุดของ Kanye West ที่ SoFi Stadium ล่าสุด ได้รับการยกย่องจากนักวิจารณ์และแฟนๆ ว่ามีงานออกแบบเวทีที่ยอดเยี่ยมที่สุดตลอดกาล เวทีเป็นครึ่งทรงกลมหมุนได้ คล้ายลูกโลก ศิลปินยืนอยู่ตรงยอด ใช้แสงสีเสียงควัน บางครั้งใช้ ref จากหนัง Akira

หนุ่มคนนี้เล่าว่ามีอยู่วันหนึ่ง น้องแมวสีดำของเขาเกิดพฤติกรรมแปลกๆ คือชอบเดินมานวดและดมฟุดฟิดๆ ที่บริเวณเป้ากางเกงของเขาซ้ำๆ ทุกคืนอย่างไม่ลดละ เหมือนจะพยายามมานวดให้หายเจ็บปวด ทั้งๆ ที่เขาก็ไม่ได้บาดเจ็บอะไรตรงนั้น ความผิดปกตินี้ทำให้เขาเอะใจและตัดสินใจไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย และผลปรากฏว่า... เขาถูกวินิจฉัยว่าเป็น "มะเร็งอัณฑะ" (Testicular Cancer) ชายหนุ่มคนนี้รอดมาได้และเชื่อหมดใจเลยว่า การที่เขาไปหาหมอได้ทันเวลา เป็นเพราะการเตือนภัยจากน้องแมวตัวนี้ล้วนๆ หลายคนอาจจะสงสัยว่า "แมวรู้ได้ยังไง" นี่ไม่ใช่เรื่องลี้ลับ แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และข้อมูลทางการแพทย์ระดับโลกมารองรับเลย ​กลิ่นแห่งความเจ็บป่วย (The Smell of Disease) ทราบไหมว่าเซลล์มะเร็งนั้นมีการเผาผลาญที่ต่างจากเซลล์ปกติ ทำให้มันปล่อยสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย หรือที่เรียกว่า VOCs (Volatile Organic Compounds) ออกมาทางลมหายใจ เหงื่อ หรือปัสสาวะ ซึ่งสารเหล่านี้จะมี "กลิ่นเฉพาะตัว" ​จมูกเรดาร์ (Super Sniffers) แม้มนุษย์อย่างเราจะไม่ได้กลิ่น VOCs เหล่านี้ แต่สัตว์เลี้ยงอย่างสุนัขและแมวมีเซลล์ประสาทรับกลิ่นที่ไวและซับซ้อนกว่าเราหลายหมื่นเท่า พวกเขาจึงสามารถรับรู้ความผิดปกติในร่างกายเจ้านายได้ผ่านกลิ่นที่เปลี่ยนไป ​ไม่ใช่แค่แมว (Bio-detection Animals) ในวงการแพทย์ระดับโลก มีการศึกษาเรื่องนี้อย่างจริงจังมานานแล้ว โดยเฉพาะในสุนัข มีองค์กรอย่าง Medical Detection Dogs ในอังกฤษ ที่ฝึกสุนัขให้ดมกลิ่นหามะเร็งเต้านม มะเร็งปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก หรือแม้แต่โรคมาลาเรียและพาร์กินสัน ซึ่งพบว่ามีความแม่นยำสูงมาก ส่วนแมวนั้นแม้จะไม่ได้ถูกนำมาฝึกอย่างเป็นทางการเพราะฝึกยากกว่าสุนัข แต่พวกเขาก็มีสัญชาตญาณและจมูกที่ไวไม่แพ้กัน ​ แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมสัตว์ระบุว่า หากสัตว์เลี้ยงของคุณจู่ๆ ก็มีพฤติกรรมเปลี่ยนไป เช่น ชอบมาดม เลีย หรือเอาหัวมาดุนๆ บริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกายคุณซ้ำๆ อย่างจดจ่อ (เหมือนในคลิป) หรือมีอาการติดคุณแจผิดปกติ นี่อาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายคุณบริเวณนั้นกำลังมีความผิดปกติเกิดขึ้น เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า สัตว์เลี้ยงไม่ได้เป็นแค่เพื่อนคลายเหงา แต่พวกเขายังเป็น "ผู้สังเกตการณ์" ที่ใส่ใจเราที่สุดด้วย ดังนั้น นอกจากเราจะต้องดูแลสุขภาพพวกเขาแล้ว ลองสังเกตพฤติกรรมแปลกๆ ที่พวกเขามีต่อเราด้วยนะ เพราะบางที... ฮีโร่ตัวน้อยๆ ในบ้าน อาจจะกำลังช่วยชีวิตคุณอยู่ก็ได้ ❤️

กลับมาแล้วๆๆ ไวน์ราคาเริ่มต้น 300+ เปิดคลังรับสงกรานต์พอดีเลย ตุนได้ตุน ลดสูงสุด 60% ถูกมากๆๆๆ 🥂 ไวน์ตัวดังๆ จากทั่วโลกมีเยอะ 😭 มีครบหมด ไวน์แดง ขาว แชมเปญ สปาร์คกิ้ง ไวน์พวกนี้จะไม่มีขายตามซุปเปอร์ทั่วไปน้า งาน IHC open warehouse