김이박

Karın ve bel çevreniz için bu antrenman çok etkili olacaktır.

تمرين بطن للمبتدئين في المنزل .

فعل هذا بمفردك لن يتخلص من دهون الجانب لديك—افعل هذا بدلاً من ذلك. 👍

絵師が絶対やってはいけないNGラフ ・体が棒立ち ・細部から描く ・描き込みすぎる ・ラフが濃すぎる ・規則性ありすぎ ・ラフ案が一枚のみ ・大ラフをしてない ・資料を用意してない ・全体像を把握しない ・パース気にしすぎる ・シルエットで見てない ・イメージせず描き始める 絵はラフが９割

あの「なかやまきんに君」が絶賛する、世界一効率がいい脂肪燃焼トレ。 ​ 「夜勤明けでジムに行く体力がない」「家を空けられない」と悩むパパへ。 ​根性で1時間走る必要はありません。このスクワット×前蹴りの組み合わせは、家の中で畳1畳、たった5分あればできる究極の省スペース運動です。 ​ 激しい夜勤をこなしながら、食事の算数とこの5分トレだけで私はマイナス10kgをキープしています。 ​まずは動画の真似をして、今夜5回だけ蹴り込んでみてください。

완전히 멘탈이 나가버렸습니다

왁타버스 고멤클래식, 아카데미, 하드코어를 중심으로 한 클립채널을 만들었습니다! 채널아트 작가님을 모집하고 있으니 많은 관심 부탁드려요!! youtube.com/@%EA%B3%A0%EB%…

승인해주세요 지니님 커버곡에 자막이 추가되었어요!😊 고마워요 감람스톤~!! youtu.be/NnviR_NJTZc?si…

그림 공부 겸 고르르

arms tutorial

릴파님 마음예보 작업한것두,,

@POTENTIA1_1 @seolgi1218 다른 인간들처럼 사과글을 쓰던가, 끝까지 기싸움하는게 열받아서 썼습니다. 지금까지 모른척 답글닫고 있는인간 한 4명정도 있네요

@gaminghardd @seolgi1218 뭐 잘못했길래 소문내고 다니시나요

@seolgi1218 대체 언제까지 입꾹닫 모른척 하고 있을건가요? 수천명의 팬들이 당신이 6개월간 차트팀 괴롭힌거 다 아는데, 빨리 사과하고 책임질거 지고, 다음 차트팀을 위해 할수있는거 다 하던가, 토리안 무기로 써서 모른척하는게 팬이 할 짓입니까? 다들 당신 플텍 여는순간만 기다리는 중입니다

@POTENTIA1_1 @seolgi1218 위에 쓴게 이유입니다, 자꾸 하데스랑 이파리 이간질하는 글쓰고, 차트팀이 이파리 낮추는 발언했다고 모욕적인 글을 반년째 쓰는데, 일 커지니까 기존 트윗들 지우고 모른척 플텍거는 꼬라지가 빡쳐서 화낸겁니다, 가면질 적당히해야지, 팬들이 등신도 아니고 연합 이간질하는거 모르는줄 아는게

마로니와 양도끼 블루점프 4기생 합류!!!!

Drawing the toes! Save this for later. 🦶

the back of the knee

@zlapfk6 그 쿠팡인가 거기 가보면 link.coupang.com/a/eQ91DV0Tym?a… 저 이거 카페에서 추천받았는데 딱 맞음

the base of the neck is higher on the back

ものの前後関係を表現するときは、動きの方向性を対比させると効果的です。