.
2K posts
لما تبدا تحسب سعراتك واكلك لاول مره
وتكتشف ان شلون كنت عايش على ٦٠ جرام بروتين باليوم وتبدا تعدل بنظام حياتك
The biggest moment in your life
فيصل سعود@drfaisalsaud
" البروتين الزائد عن حاجة الجسم يتحول الى دهون" ^ معلومة اتمنى تنحذف من الانترنت و الكتب العلمية عشان نخلي الناس يغطوا احتياجهم من البروتين فئة كبيرة ما يتجاوزوا ٨٠ جرام بسبب ان اكلهم كله نشويات و دهون و ما يعرفوا ان البروتين هو اللي يحسن العضلات و العظام و اصلاح اغلب الخلايا المتضررة منها الشعر و البشرة و الاظافر او كما يطلق علي "وحدة بناء الحياة" ضيف هذه الاربعة في يومك و اترك الباقي على جسمك : بيض كامل حليب (قليل/منزوع الدسم) لحوم بانواعها (اقل نسبة شحم) مرق اللحم المصفى من الدهون الخلاصة: لا تقل عن ١٠٠ جرام بروتين + رياضة
العربية
@ILLDIEANYWAY92 قبل كان يغثونا اللي يسألون كثير
والحين بيغثونا اللي بيدققون على كل سؤال
متى مسمى القطيع ينقرض ؟
العربية
@__ghazi1 @its_silver99 وهم جامعيين كذلك
لكن معك حق البيئة الأجتماعية تفرق بالشخصية ولو بشيء قليل
العربية
@ghynothere @its_silver99 اقصد الجامعي ما اقصد بشكل عام ومقارنة بالأعمار، ثلاثيني لكن ماهو جامعي مو مطّلع على الأدبيات وبعض العلم، طبيعي بعض الأحيان نشوف مراهق افضل منه وأعقل
العربية
@__ghazi1 @its_silver99 مالها علاقة
أعرف ناس بالثلاثينات وأسلوب وطريقة تفكيرهم نفس المراهقين
ومرات حتى المراهق يكون أعقل منهم
العربية
@its_silver99 مو كل من قال انه جامعي فعلًا جامعي
من سوالفه واسلوبه ينكشف انه مراهق بالثانوي
الجامعي اسلوبه لبق مستحيل يجي مثل الي نشوفهم بالتايم
العربية
@neurology_ssri بس هذا مو شيء جديد
هذي نظرتهم الثابتة للقطاع الصحي منذ الأزا
العربية
يعني لا حنا محصلين وظايف ولا ويكندات وفوق هذا صايرين رد فلاق للزواج
لالا كذا كثير والله
s@_QUEENSH4
@veniinss مقنع أكثر من عذر صحبتي
العربية
@ghynothere @i1Sul9 هو تخلى عن حياه بكبرها معاها وطلقها الحين افتكر المعروف
العربية
@ghynothere @i1Sul9 لا والله يعني عادي يحتفظ بصورة انسانه ماتحل له وخرجت من ذمته ترا حرام
العربية
@thevaguemaze @CertifiedTurki العطور مو رخيصة وهي أكثر شيء غالي يستاهل قيمته
العربية
@CertifiedTurki ترا اتفهم الاباء احيانًا لان وش اللي ١٢٠٠ على عطر يستهلك وتركيبته مستحيل تكلف هالتكلفه
العربية
انا مره شريت عطر ب ١٢٠٠
وابوي من كثر ماهو مغبون صار كل ماجانا ضيف يقوله السالفة ويخليني ابخ له منه
ويساله هاه بالله يستاهل؟
واذا الضيف مدح العطر يخليني اروشه منه
ماقعد اسبوعين لين طار نصه
Y@Slipperyenjoyer
-تشتري ساعة ب١٥٠٠ ليه لو انك متبرع بربعها احسن لك ذي مب نافعتك لاخرتك -لا يايبه ذي ساعة ذكية -عساهم يذكونك اطرف نقاش حصل مع ابوي قبل شوي
العربية
@Raphtalia_na وأنا بحذف مادة عشان أخفف عن نفسي
أموت بنفسي مابي شيء يضيقها ❤️❤️❤️
العربية
انا وصديقاتي الليوم بدينا نستوعب جدية الوضع وماعاد قدرنا نكتم تجمعنا وانفجرنا نفضفض لبعض قد ايش مستثقلين الرجعه للجامعة وبدت وحده تبكي والثانيه تلطم والثالثه تخنق نفسها بخيط بلوفرها
والاخيره بعد مامسحنا دموعنا وشفناها ماشاركتنا لفينا عليها
وقتها قالت لنا بكل برود
انا انسحبت
العربية
كيف لكم قلب تكتبون Dr و Eng
صرت مستوى ثالث بتخصصي وللان عندي مخاوف اكتبه
طيب لو انسحبت بيوم عشوائي وين اخبي وجهي 🥰
العربية
@HypersenstiveL أنا نفسها
وأكون ابكي من داخل واصارخ واتقطع
بس ما اقوم عشان مايطير النوم
العربية
أتوقع اختي تتحمل كل شي
نايمه بدون مكيف وفكيت الدريشه عند راسها وشغلت مطحنة البن وجالسه امشي بكعب و مستمره بالنوم
العربية