紫香楽-しがらき-

無事 お許しをいただきました が、くれぐれも慎重に無理をしない様言われました😅

#ランプラ 8.12km 月間100km到達 今日の検診でジョグのお許し出ると良いな #大阪マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #楽しみたいねん

@a26k21a20y18 こちらこそ楽しかったです 早く復活してご一緒できるよう頑張ります

いざ 参る

@ayako_m05 おはようございます 今日はよろしくお願いします

@giulia39_ITALY おはようございます🌅

@ZHuPmknah5OV1rL 大阪マラソン謹製なのでプライスレス👍 多分💦

大阪マラソンの豚まん引換券、ギリギリ滑り込みで引き換えてきた でも、豚まん1個以上の駐車料金払って、結局損してる気がします

@KROLLY54269705 しゃくやくかんぞうとう です ツムラの68番です😆

@giulia39_ITALY ありがとうございます。 ちなみに、これ☝️ 何て読みますか😅

日曜の張り切りが しっぺ返しで脚が重い😅 とりあえず5kまでを頑張って 残りの5kはゆっくり もう水筒と塩分チャージ持参 足攣って肉離れとか 今年は無いように無理せず 昨日は10kmでした🏃 #ランプラ

#ランプラ 8.55km #大阪マラソン #楽しみたいねん

#ランプラ 11.33km #大阪マラソン #楽しみたいねん

#おはぷら #起きたら802 たまきさん おはようございます 今日は南濃方面に道の駅巡りツーリングです 下道350kmののんびり旅です😆

@gogotan_beer212 高額療養費制度活用されていますか マイナンバー保険証なら控除された金額が請求されます 支払い金額が10万超えていますので確定申告で医療費控除の申請してださいね タクシー代とかもOKですの治療に掛かった領収書中は全て保管しておいてください

5/15 朝ラン 7.24km 昨日、家に帰ったら4月分の入院費の明細が届いてたから確認したらえらい金額が💦 既に3月分も払ってるし退院後の外来費も入れたら35万ぐらいかかってるよ💦 しかもこれから歯の治療も始まるから総額いくらかかるんやろ？😱 #ランプラ #飯室ランニング部 #MAP802

#ランプラ 6.54km #大阪マラソン #楽しみたいねん

@yse11106 温泉♨️ 失念してました 次回はのんびり行こうと思います😆

@giulia39_ITALY 亀岡の♨️寄ってきたら良かったですのに🤭

#おはぷら #起きたら802 たまきさん おはようございます 今日は京都亀岡まで下道350kmのツーリングです 帰りに宇治で茶団子買って帰ります😆

#ランプラ 7.12km #大阪マラソン #楽しみたいねん

@tomoki_steinway TABIO 5本指 を愛用しています

会社のチームメンバーから、ランニング用靴下の相談を受けました🧦 20代前半、最近ランニングを始めた可愛いチームメンバーで、友人にプレゼントしたいそうです あれこれ悩んでいる姿がまた微笑ましいのです☺️ ミッド丈で若い男性ランナーさん向けのおすすめ知りたいです🙇‍♀️ #ランニング靴下

@ponakaaaaaa nice run 着実に縮めて来ていますね ２時間切りも目前ですね👍

@gogotan_beer212 コースベスト おめでとうございます 競技復帰 順調ですね👍

5/10 #仙台国際ハーフマラソン 21.35km 3回目の仙台国際ハーフ🎋 目標95分切りやったけど今日の気温とコース考えたら17日間の入院、退院から25日目の復帰戦にしたらまずまずの結果かと🙆 地味にコースベストやしね😆 #ランプラ #飯室ランニング部 #MAP802