ちょこいちご
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体重的には太ってる訳じゃないのに、はたから見たらこんな脚なんだ🥲
自分なんて身長低くてもっと体重あるから自分が思ってる以上にもっと太く見られてるのかな?😭
ミヤカワちゃん@miyachannn0517
152cm43kg 私もともと筋肉質な脚ではあったんだけど、痩せる時に筋肉は落とさないようにタンパク質意識してブルガリアンスクワットとストレッチで全然隙間なかった太ももにも隙間できたよ。これでも全然細くないけどやっぱり食べながら運動が正義
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