みゅーたん retweetledi

今日から、スキマ時間に20秒だけ。
・鼻から深く吸い、お腹を膨らませて酸素をたっぷり入れる
・椅子から立ち上がる時、太ももにグッと力を込めて5秒キープ
・「私の内側、燃え始めた!」と心で唱える
深い呼吸で火を熾し、筋肉で熱を維持する。
自熱する力が戻ると、
あなたの生命力は一気に加速し、
どんな季節も軽やかに過ごせるようになるよ。
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一生凍えない「情熱的なカラダ」を一緒に作ろう😊
→ @topi3001
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みゅーたん
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@gominska
東京都在住 12年間仕事していましたが現在は専業主婦です。舞台観劇とコンサート行くことが好きです。宝塚、ミュージカル、ストレートプレイをよく観に行きます。 郷ひろみさんのデビュー当時からの大ファンです。
