gözde

geçmişe dönüp bakınca, benim de murakami gibi aklımda hep sıradan, basit anıların/günlerin kaldığını fark ediyorum.

@yazilimci_adam değil

@gozdeulukan kesin mi saklfjsa

story’lerden anladığım kadarıyla bu tatilde istanbul’da üç kişi filan kaldık herhalde. gerçekten böyleyse çok mutlu olurum.

oh ya, sonunda! sonra tour de france gelir. keyif gibi keyif.

ilk 10k’yı böyle koştum, sonra yol boyunca kedi mıncıklayarak enerjimi geri kazandım.

charli xcx'in son single'ına fena tutuldum. youtube.com/watch?v=twLhSq…

bu ara kendimi david harbour’dan sonra ışıl ışıl parlayan lily allen gibi hissediyorum.

puantiyeli elbiselerin yeniden moda olmasıyla sürekli belle and sebastian, god help the girl, camera obscura filan dinlediğim döneme geri dönecekmişim gibi hissediyorum.

gençlik ve spor bayramında gerekeni yaptık.

insan sevgim bugün tüm zamanların en düşük seviyesinde.

@EfeOzdemir8 Hahahah 35’im ya, kimseyle yarışmıyorum ki kendimle yarışıyorum:)

@gozdeulukan Şunu da sorun etme👇 Yaşın kaç bilmiyorum ama, Epeyce sayıda Senden 10-20 hatta daha fazla Yaş Büyüklerin seni paketleyip geçecek O yarışta 🥳.😁🏃 Bu normaldir ve Yarışçı olmayı öğrenmenin ,bir nevi Aydınlanmanın bir safhasidir 😉

haftaya pazar bir yarışta ilk kez 10k koşacağım. henüz bireyselde 10k'ya çıkamadım, o yüzden yapabilir miyim telaşı sardı biraz bünyemi. düzenli spor yaptığım için yapabilirim diye düşünüyorum fakat koşucu tüyolarınız varsa alırım. 🥹

@EfeOzdemir8 Teşekkür ederiim 🙏🏻

@gozdeulukan Yarış Stratejisi olmadan pek iyi olmaz. Yeterli ısınma ve Drilleri biliyorsan önceden yapmalısın. Yarış öncesi sadece 5-6 yudum su yeterli. 1-2. kmler yavas ve %75 nabizlarda ,3-4.km.ler daha hızlı & eşit süreli 'Tutunma' şeklinde. Son 1 km. Allah ne verdiyse🏃😁

@jungewerter Teşekkürleer ☺️

@gozdeulukan 10K hiç gözünü korkutmasın. Daha önce 5k koştuysan en kötü ihtimalle yürü koş yaparak bile 10k yı rahatlıkla bitirebilirsin. Hava sıcaksa yarışırken sıvı almayı ihmal etme, bir de unutmadan; sakın hızlı başlayıp enerjini bir anda bitirme :) Başarılar dilerimmm !

@arabadan_in Çok teşekkürler 🙏🏻

@gozdeulukan Isınma ve soğuma hareketlerini atlamayın. Start verildiğinde tempo yüksek oluyor, uymayın, ilk 1-2km içinde kendi temponuzu ve nefesi oturtun. Susuz kalmayın, başlamadan bir küçük su için, tuvalet ihtiyacını gidermiş olarak başlayın.Bitince muz veya toparlayacak besinler mutlaka

@siderrae anında döndüm 🌸

@gozdeulukan takipledim 🌞

bağımsız coming-of-age filmlerine dönen hayatımın ikinci sezonu için yaptığım şu playlist'i döndürüyorum bir süredir. pazar sabahına yakışır. open.spotify.com/playlist/0TO2P…

strokes'un son single'ındaki auto-tune son zamanlarda karşıma çıkan en gereksiz şey olabilir. mükemmel olabilecek bir şarkıyı ağzımı yüzümü yamultarak dinledim.

bu yüzden her şeyi kendimiz için yapmalıyız. bir şeyleri/birilerini bekleyerek sevdiğimiz şeyleri ertelemeye gerek yok.

sheeeee's electric. she's in a family full of eccentrics. she's done things i never expected and i neeeed moooore timeee… (bugün kafamın içi)