grayjoy

我慢：缶コーヒー（無糖は可）飲まない 目的：健康のため 経過：217日20時間33分 ：26040 #禁欲マン naka-shin.co.jp/gaman.html

今日はBBQです。以前は飲んじゃうかな、大丈夫かなって心配でしたがさすがに飲もうとは思いません…が、この思想が慢心ですね。頑張ってる断酒部員のためにも断酒です。 #禁酒マン #twitter断酒部 無料DL👉naka-shin.co.jp/kinsyu.html

禁煙継続中！ ･禁煙時間：789日14:25:26 ･禁煙できた本数：27,642本 ･節約できた金額：691,050円 ･延びた寿命：105日13時間51分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp

@bankpooljp ナイスランありがとうございます🙇

@grayjoy12 お疲れ様でした、NICE RUN です！

走ってきました。今日は自分の中で最長の23キロ走りました。今までは22キロなんでたった1キロですがかなり疲れました。 #スロージョギング #スロージョグ #ジョギング #ランニング #garmin #beatyesterday

@BTDVqHFRqU85603 カズさん。お疲れ様です。ふくらはぎお大事にしてください😉

今日は両足のふくらはぎが痛くて、走るのどうしようか…って考えたけど、天気よかったから外に出て歩いてみた。ふくらはぎ痛かったけど、気がついたら走ってた(笑)

@BTDVqHFRqU85603 始まってしまえば緊張なんてなくなりますけどね😅

@grayjoy12 そうなんですね💦出場したことあっても緊張するんですね…色々考えちゃいますもんね😓

@bgJzp0A9ezoU24v ナイスランありがとうございます🙇少しづつでも記録伸ばせて嬉しくなりますね!

@grayjoy12 grayjoyさん、ナイスランです＼(^-^)／ いい感じじゃないですか！ ランの楽しみの原点ですね🎵

@BTDVqHFRqU85603 始めては緊張しますよね😅自分もマラソン大会って2回（10キロ）しか出たことないんですが、始まるまではどうしても緊張しますよね😂

@grayjoy12 そうなんですよ～💦初ハーフマラソンです！今から緊張してます…

@anohino_omoide ナイスLSDありがとうございます🙇少しづつ伸ばして行きます！刻んで行こうぜ！🤪

@grayjoy12 ナイスLSDです😊🙌 1kmでも大きな前進ですよね👍 刻んで行きましょう😁

@BTDVqHFRqU85603 カズさん。ありがとうございます🙇今月ハーフマラソンにですよね？頑張ってください!

@grayjoy12 こんばんは。お疲れさまでした！

我慢：缶コーヒー（無糖は可）飲まない 目的：健康のため 経過：216日6時間54分 ：25920 #禁欲マン naka-shin.co.jp/gaman.html

#禁酒マン #twitter断酒部 無料DL👉naka-shin.co.jp/kinsyu.html

禁煙継続中！ ･禁煙時間：788日00:54:06 ･禁煙できた本数：27,587本 ･節約できた金額：689,675円 ･延びた寿命：105日8時間48分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp

ラストゲーム🚀 39-29でGR東葛の勝利となりました。 みなさまの声援のおかげです🥳 本当にありがとうございました🙇 #NECグリーンロケッツ東葛

@vmojito181224 500日おめでとうございます😃

#断酒 500日目✨今のところ順調に続いています。断酒部の皆様のおかげです。ありがとうございます💖😃#ソバーキュリアス #Twitter断酒部 #Day500

@run_investor250 ハシちゃん。ナイスありがとうございます😊

@grayjoy12 grayjoyちゃん、NICE RUN！90分15k、ピッタリキロ6、新幹線のように定刻どおり。素晴らしい‼️

走ってきました。体調のせいか最初から最後までしんどかったですが最後まで走れてよかったです。 #スロージョギング #スロージョグ #ジョギング #ランニング #garmin #beatyesterday

@jikomanlife350 お互い頑張りましょう！

@grayjoy12 GW明けから少しずつスロージョグ スタートします🫡

我慢：缶コーヒー（無糖は可）飲まない 目的：健康のため 経過：214日9時間48分 ：25680 #禁欲マン naka-shin.co.jp/gaman.html

#禁酒マン #twitter断酒部 無料DL👉naka-shin.co.jp/kinsyu.html