gritta
21K posts





ya ampun gw beli dimsum goreng keju di jkt 35k baru dapet 3 biji, gw liat di tiktok orng jualan di makang 35 rebu dapet 9.....




丸太みたいなお腹から綺麗なくびれを作れるのはこれ👇🏻ガチで痩せるからとにかく継続‼️




Seneng banget tiap ada idol yg sharing gimana caranya maintain their weight secara healthy. Please nonton konten terbaru gaeul, isinya daging banget😭😭🫶🏻 Disini gaeul cerita tentang cara dia jaga berat badannya yg ga banyak berubah dengan ngejaga pola makan dan workout. Dia juga ada sharing gimana caranya supaya ngga sugar spikes pas awal makan. Daripada nahan lapar, gaeul juga milih buat makan di 4 waktu (sarapan, lunch, snack, dinner). Dia juga ada mengedukasi tentang sekali pola makan udah berantakan, agak susah buat balik ke normal lagi dan jelasin tentang sinyal lapar dari perut kalau nahan lapar 🥹

















