P'Plia

ทุกประเทศมีทั้งคนดีและไม่ดี อย่าสร้างความเกลียดชังต่อกันเพียงเพราะคนไม่กี่คนเลย อะไรไม่ควรเราก็แก้ไข เช่นเดียวกันอะไรที่คนญี่ปุ่นมาบ้านเราแล้วทำไม่ดีเราก็เตือนแค่นั้น อย่าเกลียดกัน อย่าตกเป็นเครื่องมือ และอย่าสร้่งความเกลียดชังต่อๆ กันไปอีกทั้งที่ยังไม่รู้จักกันเลยค่ะ

โพสต์เดียวและโพสต์สุดท้ายเรื่องดราม่าไทย-ญี่ปุ่น ท็อกซิกจนไม่อยากเข้าทวิต ตอนนี้TLเรามีคน 3 ประเภท 1.เนโตะอูโยะ (ネトウヨ) พวกขวาจัดสายคลั่งชาติญี่ปุ่น ปั่นเหยียดเอาเอนเกจ 2.คนไทยที่ไม่ยอมและด่ากลับ 3.คนญี่ปุ่นรักเมืองไทย คอยด่าพวก 1 และตามขอโทษคนไทย ตอนนี้คนไทยหลายคนกำลัง Feed the Trolls ทะเลาะกับเกรียนคลั่งชาติที่ไม่ใช่คนส่วนใหญ่ของประเทศด้วยซ้ำ การด่ากราดเหมารวมว่าคนญี่ปุ่นขี้เหยียด หรือใช้ตรรกะผิดๆ สู้กลับ มันคือการติดกับดักสร้างเอนเกจเม้นท์ให้แอคพวกนี้ฉ่ำๆ ผลคือคุณก็กำลังสร้างความเกลียดชังต่อเพียงเพราะติดกับดักแอคพวกนี้ เหมือนเวลาเราเห็นเพจปั่นดราม่าไทย-กัมพูชาไม่มีผิด

FROZEN 3 ยืนยันแล้วว่ามีฉากงานแต่งงานของ Anna กับ Kristoff แน่นอน 💙

น่าขนลุก ท้อวฟ้าของออสเตรเลียตะวันตกกลายเป็นสีแดงฉานและสีส้มจนเหมือนอยู่ต่างโลก สาเหตุเกิดจากกำลังจะมีพายุไซโคลน ทำให้ลมพัดเอาฝุ่นเข้ามาบนแผ่นดินจนเปลี่ยนสีท้องฟ้า

@anotherthird_ จริงงงงงง

@guplia ปีนี้ดีมากกกก ชอบมากเลยค่ะ magical moment หลายช้อตเลยย

Disney On ice : Magic in the star อิมแพค อารีนา เมืองทองธานี ฉากฟินาเล่สมมงที่รอคอย น้ำตาริน

@anotherthird_ แค่เห็นทิงกาเบลลอยมา น้ำตาก็ซึมแล้วทางนี้ 555

@guplia โตจนมีลูกแล้วทางนี้ก็ยังร้องไห้อยู่

คำเตือนที่ดูตอแหลที่สุดในโลก “บริโภคแต่น้อย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ”

จริงๆ จุดประสงค์ของ ice bath คือ cold hydrotherapy ความเย็นมันอาจจะช่วยลดอาการ DOMS หลังออกกำลังหนักๆได้ แต่ - DOMS เกิดตามหลังออกหนักจริงๆ แบบวิ่ง 20-30โล หรือเวทหนัก คลานกลับบ้าน ซึ่ง 2-3 วันมันก็ดีขึ้น แช่เพื่อหายให้ปวด จะได้เทรนต่อได้เลย - มีการศึกษาว่าความเย็น ทำให้กล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงได้ไม่ดี - ควรต้องแช่เลยทันที หลังเทรน 4-6 ชม เกิน 24 ชม ก็แทบไม่มีผล แต่ทุกวันนี้กลายเป็นวิ่งเบาๆกัน 3-5 โล โยคะ ละมาแช่ หรือ ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรมาเลย แต่ซื้อ day pass ไปแช่ทั้งวัน มันเป็นกลายกึ่งธุรกิจ wellness แบบ onsen ละ ไปแช่น้ำ พบปะ ถ่ายรูปกันมากกว่าเพื่อ recovery จริงๆ

ไม่กดดันอะไรล่ะ ตดจะแตก

เมื่อวาน เพื่อนไป Hyrox กู Hidilao

When you're so tired you become a human pillow for a baby elephant 😴🐘

@_n666__ ขอบคุณมากครับบบบ 😍

@guplia ทันทุกตอน เรียนหมอหนักมากก็ซื้ออ่านเพราะติ่งพี่เพลียอยู่ 555

ถัาใครทันรุ่นป้าแพลน สองเมตร สี่หลอดสี่ฟ้า บลาๆ จะมีทวิตอันนึงที่เราเล่นมุกตามไทม์ไลน์ บอกว่า ถ้ารีทวิตครบ 1 ล้านจะแก้ผ้าเดินสยาม แล้วทวิตนั้นคนรีวนๆ ซ้ำๆ ขึ้นมาต่อกันหลายปี จนปีหลังๆ คนตามมุกไม่ทัน มีคนดราม่าใส่ ว่าเราจะทำเพื่ออะไร จนเราแบบ เออ ลบทวิตนั้นทิ้งก็ได้ 5555 จริงๆ ก็อยากเก็บไว้เป็นที่ระลึกนะ 55

รวยไม่ไหว ❎ ไม่รวย ✅ ไม่ไหว ✅

โตเกียวไป 10 รอบ หนี 10 รอบ 😂🥹

มีคนถามว่า ป้าแพลนยังอยู่ไหม นางยังอยู่คร่า 55555

การขอมือ คือ ชีมองแต่อาหาร สรุปชั้นสอนถูกไหม อีกข้างก็ไม่ยอมให้ 😂

ยินดีกับน้องๆ #TU89 ทุกคนด้วยนะครับ ….. เป็นปิ่นหทัย ให้ร่มเย็นใจเสมอมา

หยุดดูคลิป AI หมา แมว ตบหน้าหลิงหลิง ไม่ได้ 😂😂😂😂

ยังมีเหลืออีกนะ 😂