Mono retweetledi

これ、ちゃんと設計されています。
肩甲骨の挙上・下制・内転・外転・回旋。
一方向だけじゃなく、多方向に動かしているのが本当に優秀。
だから「即効で楽になる」。
止まっていた関節が動き、血流が戻る。
現代人は動かしていないだけ。
寝る前にやるといいです。
副交感神経優位のタイミングで可動域を入れると、翌朝の姿勢が変わります。
保存して、続けてみてください。
肩こりの正体がわかります。
x.com/neco_momochan/…
hani@neco_momochan
この動画、即効性ありすぎてだいすき。 肩と肩甲骨、ほんとに楽になる。 寝る前に、やって。 ほんとに楽になるから...嘘じゃないんよ...
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