حۡــڛۜــنۨ ا̍ڶــمۘــ؏ــېْۧــدۑْۧ

Visual representation of someone pretending to help whilst causing pain.

وَمَن قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُ فَلْيُنفِقْ مِمَّآ آتَاهُ الله

ممنوع الفراخ بلدي أو بيضاء مشوية ومسلوقة❌ ممنوع البيض لا مسلوق ولا مقلي نهائى ❌ ممنوع المكرونة واللزانيا والرقاق والفطير❌ ممنوع الدقيق الابيض بجميع أنواعه ❌ مخبوزات ومعجنات وكحك وحلويات شرقية ❌ ممنوع البطيخ والشمام ❌ ممنوع الجبنة البيضاء والقريش ❌ ممنوع الحليب ومشتقاته لانه مهرمن ❌ ممنوع الورقيات خس بقدونس كسبرة جرجير فجل شبت❌ ممنوع المياه الغازية ومشروبات الطاقة ❌ ممنوع المانجا لأن اليافها طويلة صعبة الهضم ❌ ممنوع الطماطم غير المصفاه من القشر والبذور ❌ ممنوع كنافة قطايف بلح الشام عيش السرايا ❌ ممنوع الحليب المركز والبودرة وكريم شانتيه❌ ممنوع الكحك والغريبة والبتيفور والبسكوت❌ ممنوع الفينو والعيش السوري والكرواسون والباتيه❌ ممنوع البقسماط والساليزون وعجينة البيتزا❌ ممنوع الجمبري والسبيط والكاليماري لارتفاع الكوليسترول ----------------------------------------------------------- مسموح البطاطس مقلية مسلوقة بيوريه بالزبدة❤️ مسموح اللحوم ضاني وكندوز وماعز و بتلو❤️ مسموح الارز مسلوق او بزيت زيتون❤️ مسموح بالاسماك مشوية عدا البلطي والمزارع ❤️ مسموح بالزيتون الاسود والأخضر والليمون قليلا❤️ مسموح بالرنجة والسلمون والسردين والماكريل❤️ مسموح بعصير العنب والرمان مصفي❤️ مسموح بمربي البلح والتين والعسل النقي❤️ مسموح بالشوكولاتة دارك أو نوتيلا قليلا ..قليلا مسموح الخبز بالحبوب الكاملة ريتش بيك أو ما شابه❤️ مسموح السمن البلدي جاموسي أو بقري اصلية❤️ مسموح الحمام محشي ارز او فريك والسمان مشوي❤️ مسموح عصير القصب مصفي ..مش دايما❤️ مسموح الكبدة الجاموسي والبقري والجملي❤️ مسموح القهوة بن اصلي والشاي الاخضر❤️ مسموح الجوافة بدون بذر اكل وعصير❤️ مسموح الجبنة شيدر وجودة وفلمنك❤️ مسموح المكسرات بندق ولوز و جوز برازيلي و عين جمل❤️ مسموح الكوارع والعكاوي ولحمة الرأس والشوربة❤️ مسموح المشمش قراصيا والبرقوق بدون قشر❤️ #ضياء_العوضي #نظام_الطيبات ❤️

الفتامينات في نظر الدكتور ضياء العوضي رحمه الله

تمارين كيجل فعالة جرب و شاهد الفرق 💪🏼

للأهميه القصوى … شير متبقاش سلبى وتستفيد وتعدى

والله العظيم اني منصدم من كمية القذارة في هذا اللاعب تخيلوا وحدة جايبة قهوة للاعب علي البليهي وبدال لا يشكرها راح صور بالسناب وبالغلط نشرها عام بدال الستريك تخيلت شعور الفانز وهم يهدونه وبعدها يصور سنابه ويوصفهم بألفاظ سوقية