محمد حمدي

8 أسباب لتعفن الدماغ 8 عواقب لتعفن الدماغ 8 علاجات لتعفن الدماغ

🚨"لا تجعل ضربة واحدة تقعدك عن مواصلة السعي" #صباح_الخير بداية أسبوع حافل بالتوفيق والإنجاز بإذن الله

🔸كيف تدير ديونك بدون ضغط ؟

🔸 كيف تتخذ قرارات كبيرة بحكمة؟

كيف تخرج من منطقة الراحة وتنمو وتتطور بشكل امن؟ 1-التدرج: لا تقفز، بل زد التحدي بنسبة صغيرة أسبوعيا 2-التكرار: مع الوقت، ما كان مخيفا يصبح مألوفا 3-الاستعداد الذهني والنفسي: واجه مخاوفك 4-البيئة الداعمة: ابحث عن بيئة داعمة، وأشخاص يشاركونك ويشجعونك على التجربة والنمو. مثال عملي: شخص يخاف من التحدث أمام الجمهور، فيبدأ بالتحدث أمام عائلته وأصدقائه، ثم يسجل فيديو قصير على جواله وهو يتحدث، ثم يقدم محاضرة لعدد صغير من الحضور، ثم يشترك في نادي للخطابة (توستماستر) ليمارس الالقاء في بيئة امنه وداعمه... وهكذا، يتدرج ويكرر الممارسة، حتى يكتسب المهارة.

فخر البلاد .. زاكي اجداد ذخر وسناد وسنافي 🇦🇪 #محمد_بن_زايد #حامي_الدار

كل ما هو خارج الدائرة لا يعنيك

قولوا آمين يارب.. 🤍

وإذا تأخرت البشائر، فذلك لحكمة عند خالقها

📍كيف تفوض بفعالية؟

أربعة أشياء لا تتركها في حياتك

أذكي شخص قاعد في المكان ..