Hamza

207 posts

Hamza

Hamza

@hamzabored

trying to not eat 10k calories probably

Katılım Eylül 2021
107 Takip Edilen115 Takipçiler
Hamza
Hamza@hamzabored·
@mahasenh_ اذا وصلتي ٨٠-٩٠ يوميا ممتاز
العربية
1
0
1
79
jana
jana@mahasenh_·
@hamzabored انا حسيتها بتخبص بعيد تأكدت عشان مش منطق
العربية
1
0
0
173
jana
jana@mahasenh_·
من الصبح وانا مخنوقه اليوم النيوترشن حكتلي بدك 120 جرام بروتين كل يوم انا كنت بموت عشان اقدر اقفل 100 حاسه حالي القرد المخنوق
العربية
11
0
37
5.9K
Hamza
Hamza@hamzabored·
@OsamaMhawish_MD بصراحة ما تحسنت ولا تجاوزته ، متعايش معه ، مش كل انواع الاكتئاب بتتعالج منها للاسف في منها بلزق فيه لاجل غير مسمى
العربية
0
0
28
2K
Hamza
Hamza@hamzabored·
@mahasenh_ اذا اشتغلنا مع بعض يوما ما ولو
العربية
0
0
1
160
Hamza
Hamza@hamzabored·
فطور صحابي بالشغل بكرا
Hamza tweet media
العربية
3
0
28
1.7K
s
s@sirendiary_·
@hamzabored يميي شو ال recipe
1
0
2
101
Hamza
Hamza@hamzabored·
الوصفه : الاولى لبن اليوم اليوناني قليل الدسم، محلي او ميبل سيرب بدون سكر، نكهه فانيلا، شويه شوفان وبذور شيا ، الثانيه نفس الاولى بس حطيت كاكاو وزبده فول سوداني فوقهم بدون سكر ، وزينتهم فواكه ووايت تشوكليت
العربية
0
0
4
361
Hamza
Hamza@hamzabored·
@EMRAN5_5 ميه الميه، وانا اشرت انه هتشوف الفرق عجسمك لانه لو بتسهر وبتشرب ومو منضبط عمره جسمك ما رح يتحسن
العربية
0
0
0
32
Hamza
Hamza@hamzabored·
اذا في اشي بنصح فيه كل شب/بنت بالدنيا اكيد هو تروح الجيم، بعلمك تلتزم وتبعد عن شهواتك(اكل وسهر واي اشي مضر) واذا بيوم ما قصرت فيهم هتشوف الفرق عجسمك ، واذا ما قصرت فيهم هتشوف النتائج برضو
Hamza tweet media
العربية
2
0
37
11.9K
Hamza
Hamza@hamzabored·
صفيحه يافاويه بال rice papers هتصير وصفه مفضله عندي
Hamza tweet media
العربية
3
0
17
1.7K
Hamza
Hamza@hamzabored·
@rubaalramamna بالنسبه لورق الارز ورقتين حوالي ٧٠ سعره، الباقي بعتمد عكميه الزيت واللحمه الي بتحطيها
العربية
0
0
0
34
riri
riri@rubaalramamna·
@hamzabored كم كالوري فيها
العربية
1
0
1
58
Jana Alkofahi
Jana Alkofahi@jalkofahi5·
@hamzabored بدنا الوصفة طيب👀 يعطيك ألف عافية يا رب ✨
العربية
1
0
1
48
Hamza
Hamza@hamzabored·
@Jinx1412y عندي صفحه انستا بنزل عليها وصفات اكل ولقدام هنزل محتوى رياضي اكثر ❤️❤️❤️🙌🏻 instagram.com/reel/DX3709_IA…
العربية
0
0
1
124
Ahmad
Ahmad@Jinx1412y·
@hamzabored افتح صفحة انستا اول داعم☝🏽
العربية
1
0
1
156
Hamza
Hamza@hamzabored·
@to8a777 شهرين زمن وبتكسريهم
العربية
0
0
0
63
Hamza
Hamza@hamzabored·
@_batool22 بالبيت برضو ، الفكره مو المكان قد الرحله والتغيير ، ممكن مش شي رياضي حتى بس هو بمثل تغير عقلي وجسدي بتقدر تتبعه، ممكن تعيش نفس التجربه بسعيك نحو شي ثاني من عمل وشغل وتحط فيه كل طاقتك، بس الجيم شي سهل او الرياضه بشكل عام
العربية
1
0
2
207
Hamza
Hamza@hamzabored·
@halaayasrah05 وزني كان ١١٩ وكنت ناصح لشي تسع سنين ، ف التغيير هذا بسنه ونص علمني كثير عن نفسي وعملي نقله نوعيه عقليا، يمكن مش تجربه الكل بس يعني
العربية
0
0
3
204
Hamza
Hamza@hamzabored·
@naamneh_ahmed هههههههههههههههههههههههه
العربية
0
0
0
87
Ahmed Naamneh
Ahmed Naamneh@naamneh_ahmed·
الي يومين عندي شهيه لسكر بشكل مش منطقي مش فاهم ليش
العربية
4
0
28
4.6K
Hamza
Hamza@hamzabored·
@naamneh_ahmed اهم اشي سكر كريم وطلبات بهيك اوقات لانه الواحد بضمنش حاله 😂😂😂
العربية
1
0
0
70
Ahmed Naamneh
Ahmed Naamneh@naamneh_ahmed·
@hamzabored ما عمرها صابتني هاد لي مستغربه ، رح اعمل زي ما قلتلي اشكرك
العربية
2
0
1
202