ヤマカイ@バレエを広めるモノ🐒

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@handsomedancerk

米国でプロバレエダンサーとして10年 | バレエ団「THE BALLET SHOW」主宰|全国公演ほぼ完売 バレエ×エンタメで業界では異例の成功モデルを構築 | YouTube「ヤマカイTV」登録者72万人(8年間 自主制作) バレエを広める|日本の“劇団四季的バレエ”を作る

Katılım Şubat 2018
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アメリカで10年、プロとして踊ってきました。 日本に戻ってからは、 バレエ団「THE BALLET SHOW」を運営しています。 ・公演は毎回ほぼ満席 ・満足度は98%以上 ・クラウドファンディングは  毎公演500万~1500万円規模の支援 YouTubeは8年前に初投稿しましたが、 その最初の動画でも 「バレエを広める」と話しています。 そこから8年間、 撮影も編集もすべて自分たちで続けてきました。 思いつきでやってきたわけではなく、 続ける前提で積み重ねてきたことが、 今の結果にそのまま繋がっています。 僕たちがやっているのは、 バレエを広めること。 それは、幸せを広めることだと思っています。 地方でも、このクオリティの舞台が観られる。 子どもが「バレエダンサーになりたい」と言える。 大人が、忙しい毎日の中で、 ちゃんと心が動く時間を持てる。 日本に“バレエ版の劇団四季”がある世界は、 バレエ関係者だけの話じゃなくて、 このツイートを見ている あなたの人生にも、きっとプラスになる。 公演情報・チケット購入・活動の全体像は 公式LINEにまとめています。 ▶︎(🔗 redirect-app.replit.app/yamakai )
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バレエイベント、ありがとうございました...! やってる僕が一番楽しかった説ありますンゴ。 ちなみにイベント他にもやるとしたら、アイデアありますか...! コメントで教えてクレメンス
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結局、身体に出るのって 最新の知識より 昔からある普通の食事 だったりする。 地味だけど、強い。
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たぶん一生忘れない… バレエ関係の年上の方に 「プロテインばっか飲むくらいなら、まずちゃんと食べなさい」 って言われて、 いやいや、今どき効率でいったら プロテインの方が早いでしょ… って正直ちょっと思ってた。 でもその人、 年齢を感じさせないくらい姿勢が綺麗で、 身体も軽くて、立ち方に全然ブレがない。 普段なに食べてるのか聞いたら、、、
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まず見直すべきは むくみ、立ち方、歩き方。 脚って、 太くなってるというより 張って、むくんで、重く見えてるだけ のことがかなりあるらしい。
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衝撃だった。 脚が太く見えるのは 「脂肪」か「筋肉」のせいだと思ってたけど、 バレリーナいわく、 脚をスッキリ見せたいなら とにかく食事を減らすでもなく、 ひたすら走り込むでもなく、 脚トレを毎日追い込むわけでもなく、、
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ふと思い出して、涙が出た。 アメリカで、家賃すらギリギリで、 働きすぎて鬱になりかけた日々。 病気で、本当に死にかけたこともあった。 それが今、 自分たちのスタジオまで持って、 最高の公演や、イベントなど バレエを広める活動が純粋にできてる。 最初期のYoutubeから見てくれている方々や、最近してっくれた人たちまで、全ての人に感謝です。 原点↓
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上達するスピードが異常に速いバレエダンサーを、一人だけ知っている。 その人は、分からないことに出会うと、 相手が年上か、先生か、先輩か、振付家かなんて一切関係なく、 とにかく質問していた。 無邪気に、臆さず、 「それってどういうことですか?」 「今の違いは何ですか?」 「自分には何が足りないですか?」 って、純粋な好奇心だけで聞いていた。 しかもすごいのはその後で、 昨日教わったばかりのことを、 次の日にはもう 何年も自分の中で咀嚼してきたみたいな顔で踊っている。 ちょっと滑稽なくらい堂々としていて、 でも同時に、圧倒的だった。 あれを見て気づいた。 上達のスピードを決めているのは、 才能だけでも、頭の良さだけでもなく、 プライドの薄さなんだと思う。 分からないことを 分からないと言える人は、 一回のレッスン、一回の会話、一回の注意から 持って帰る量が桁違いに多い。 逆に多くの人は、 “できないと思われたくない” “分かってないのがバレたくない” という気持ちで、 自分から学ぶチャンスを潰してしまう。 バレエって、 できるふりをした人から伸びなくなる世界だと思う。
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・ちゃんと寝る ・首と肩の力を抜く ・湯船に浸かる ・噛みしめを減らす ・スマホ首を放置しない ・むくみをその日のうちに流す ・姿勢を整える ・塩分と水分のバランスを整える
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【本当に“顔をスッキリ見せる”ための習慣】 🙅🏻‍♂️あんまり関係ない ・強い力で顔を押す ・毎日ゴリゴリほぐす ・「効かせたい」と圧をかける ・小顔グッズを増やす ・むくみ=水分だけの問題と思い込む マジで、 顔を小さくするというより 輪郭まわりをこわばらせてるだけ なこともある。 🙆‍♂️逆に、顔がスッと見えやすい習慣↓↓
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“力を抜けてない” 肩こりって、 使いすぎというより 休めてない 人が多い。 過緊張だったり、リラックスできてなくずっと気を張ってるあなた! 深呼吸して、柔軟しよう。
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【肩こる人 これやりすぎ】(バレエダンサー目線) 5位 脚を組む → 骨盤がズレて、上半身までねじれやすい 4位 ずっと同じ姿勢 → 血流が悪くなる 3位 スマホを顔じゃなく首で見る → 首が前に出て、肩が引っ張られる 2位 肩を下げずに頑張る → 無意識に肩を上げたまま生活してる人 1位はこれ ↓ これマジで多い
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