はるき/姿勢改善ボディメイク

反り腰対策まとめ ・深呼吸:最後まで吐き切ること ・背骨を動かす ・前もものストレッチ ・ふくらはぎのケア ・腹筋を鍛える ・もも裏を鍛える ・お尻を鍛える もも裏を強くして前ももの負担を少しでも減らしてあげましょう！ 前ももが仕事しすぎなので、もも裏にお仕事振ってあげてください^ ^

💙#aoen日和📷☀️260203 📺フジテレビ『New Beginning Fes 2026』に出演いたしました！ #BLUETOKYO さん、ありがとうございました💙 #フジテレビ #ニュービギ #aoen #アオエン

@aoen_official New Beginning Fes 2026 「初挑戦」をテーマに、1ヶ月間の猛練習の成果を披露する企画「#ニュービギ ステージ」 aoen @aoen_official が挑戦する演目は… ＼ストリートダンスを融合した男子新体操／ 協力:BLUE TOKYO @BlueTokyo チケットの詳細は公式HPをチェック! new-beginning-fes.jp

DAZZLEイマーシブエクスペリエンス 「Anemoia Tokyo」🚉 キービジュアルとロゴを、デザイン＆アートユニット「GOO CHOKI PAR」が新たに制作、公開しました。 anemoia.tokyo いよいよ来週10/11(金)オープン！ チケット▼ w.pia.jp/t/anemoia-toky… #AnemoiaTokyo #immersiveexperience #🚉 #DAZZLE #DAZZLE_tokyo

姿勢すごく良くなってましたね！ 着実に一歩ずつ課題をこなしていきましょう！

トレーニングDONE 今日O脚ほとんどなくて、反り腰改善姿勢めちゃ綺麗って最初にお世話になった時の写真と比べて驚きの変化って褒めてもらえました反り腰改善。ストレートネックもほぼ痛みないです😊3/2無料イベまだ枠少しあるそう。お得だと思う。 @harukistretch @ke___ta___sub @ke___ta___sub

ちょっぴり出させてもらってます！ ぜひ見てください！

全日本新体操選手権お疲れ様でした！ ・bakuten新体操クラブ ・BacX-TOKYO の応援ありがとうございました！ 返事してるのが僕です！ 身体に傷を負いながら頑張りましたww フル動画は恥ずかしいので、 ・いいね1500 ・リポスト200 以上いったらあげますねwww #絶対無理 #男子新体操 #bakuten新体操クラブ #全日本新体操選手権 #2023RGALLJAPAN

今日から全日本です！ 当日券の販売は会場で行っていないのでお気をつけください。

@hiro201111 個人的には2004と2005！！笑

団体の演技って毎年新しいのが出るけど過去作品がダメな訳じゃないので、競技としてもそうだけど、コンテンツとしても上手く使えば凄く良いはず。 それこそ黎明期の青大の演技とか復刻させると喜ぶ方一定いると思うんだよなぁ。

@NeWtralFoot し、ししししっしますよ！！！！

@harukistretch きんちょー とか しないですよね🤣 おめでとうございます㊗️ お疲れ様でした！ わちゃわちゃ楽しくお帰りください😆

ひとまず無事に全日本の切符をゲットしました。 あー。きんちょーしたー。(棒読み)

@gogo_acrobat ありがとう！ 次回は話しかけてー！

@hiro201111 ありがとうございます！^ ^

@harukistretch お疲れー！

クラブ選手権、応援よろしくお願いします！ #BacxTokyo #男子新体操

@ryohiki え、もういっちゃいました？

新居に到着！新築だから良いね！ まだかまだかと待ちわびるハンガー達😂笑

@shun_bin_brog ✋

「一般社団法人 新体操OB会 」の設立を提案します。 男子新体操の未来に貢献できる組織の運営に協力しませんか？ 活動内容 ・新体操界の恩返しと社会貢献を理念に掲げる非営利団体 1,全人類を対象とした無償の新体操教室の主催 →東京,名古屋,大阪開催 2,新体操OBクラブの運営 →大会出場をサポート →イベント、講演会の主催 →選手、ファンのコミュニティアプリを運営 3,パートナー企業等の主催する事業への選手OB派遣および運営協力 →新体操講習会、演技会、芸術鑑賞会の運営協力 4,選手OBへの各種情報提供（キャリア関連,クラブ運営) →選手OBのセカンドキャリア、サードキャリアをサポート 理事、監査、役員に興味がある方は年齢、性別、経歴を問いませんのでDMください。 非営利なので公務員の方でもやれます。 月1回のMTGへの参加〜可能です。 リモートが基本なので、全国どこでも構いません。 「なんの実績もないけど良いですか？」 「協力はしたいけど、何をすればいいかわからない」 「時間がない、忙しい、でもなんかおもろそう」 まずはなんでもご相談ください。 僕は昨年8年ぶりに現役復帰して、今年で現役は最後になるかもしれませんが、OBになった後でも新体操の発展に貢献し続けたいので、理念に共感してもらえる仲間に届いてくれると嬉しいです。 男子新体操を応援して頂ける方はいいね＆リツイートをお願いします。

@youimama21 これは髪長いんでちょっと前ですねー！

@harukistretch 切り替えすごい👍&美しい😍 最終仕上がりが楽しみでしかない⤴️4人でこれだもの(BBQ後？

お茶目な僕をみてください。笑 (自分で言うと痛い)

@yu_taniguchi29 ぼくはかたいほうなんですけどねー！笑 ありがとうございます！

@harukistretch お茶目ですー😊 でも、曲が始まると空気が変わりましたねー。体の柔らかさにまたまた驚きました👀✨

@gogo_acrobat @TateFuuya 治ってみればこんなもんかって思う日が来るから大丈夫。笑

前十字靭帯、内側側副靱帯、半月板を損傷したのに復活して現在32歳で現役バリバリの団体をやってる人がいるんですよ。 松田陽樹さんって言うんですけど。